Что вас беспокоит?
Бессоница утренняя
Здравствуйте. Вопрос бессонницы периодически возникает. Началось все лет 5-6 назад, из-за огромного стресса на работе проснулась в три часа ночи и после этого не смогла уснуть. На фоне стресса так же из-за страха не выспаться стала еще хуже спать. Ложилась думала что не высплюсь считала часы сколько осталось мне спать и так по кругу. Периодически от усталости спать удавалось, но это случалось через день. Пошла по врачам: обошла всех от терапевта до невролога( эффекта не было, те лекарства которые мне выписывали не помогали) и попала в итоге к мануальщику который направил к психотерапевту- сказал что скорее всего у вас невроз. Общалась с психотерапевтом выписал триттико и стало наконец-то возможно спать. Лечилась примерно год. После сменила работу, препарат отменили. Далее практически ничего не пила, но периодически со сном случались проблемы. Последние пару лет пила доксиламин перед сном от 1 до 1,5 таблеток и было замечательно. Высыпалась всегда. Новая острая стадия настала прошлой осенью из-за стресса, на фоне неудавшейся беременности, снова перестала нормально спать, так же была очень агрессивна. Обратилась в психотерапевту: выписал атаракс и золофт вводить по схеме. Атаракс вообще не дал результат, не помогал засыпать никак. Сменили его на тералиджен, и стало хорошо. 1 таблетка днем золофт и 2 таблетки тераллиджена на ночь. Отличное настроение, и хороший сон. Спустя пол года золофт отменили, после поездки заграницу, тералиджен был 2 таблетки перед сном. Сейчас планируем беременность, вот уже несколько месяцев на фоне приема тераллиджена беременность не наступает, возможно не связано, но как факт. На текущий момент вернулась на доксиламин, он не противопоказан при планировании беремености. Пью 1/3 таблетки доксиламина + 2 таблетки магния б6 на ночь, засыпаю отлично, но с утра просыпаюсь за несколько часов до будильника и больше не сплю. Подскажите что посоветуете для сна, что бы зачать и не навредить беременности? Ритуалы все перед сном, сом в одно и тоже время, шторы закрыты, сплю в маске. Травки и бабушкины таблетки результата не имеют.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна! Бессонница и стресс могут действительно создавать проблемы со сном и общим самочувствием.
Если у вас возникли проблемы с засыпанием на фоне планирования беременности, важно обратить внимание на безопасность применяемых вами препаратов. Доксиламин и магний витамин В6 – это хороший вариант для сна, но перед их применением лучше всего проконсультироваться с врачом, особенно учитывая вашу ситуацию с планированием беременности.
Могу посоветовать вам обратиться к своему врачу для консультации и обсуждения возможных вариантов безопасных для беременности методов помощи со сном. Это может включать в себя различные природные методы, рекомендации по режиму дня и питанию, а также другие альтернативные способы, не влияющие на здоровье будущего малыша.
Обратитесь, очно к врачу для подбора наиболее безопасного и эффективного варианта помощи с сном. Берегите себя и удачи вам!
Евгения, здравствуйте. Методы связанные с природными ( бабушкиными) для меня не работают. На меня даже не все таблетки работают)
Принятый ответ
Здравствуйте. Если Вам Золофт помогал, то стоит подумать о нём. Во время беременности его принимать можно. И во время беременности относительно часто тревожность повышается и тогда уже заходят на антидепрессант без прикрытия. Это тяжелее. Можно было бы для сна и для снижения тревоги выбрать флувоксамин, он здесь больше показан, но его нельзя принимать во время беременности. Здесь очно стоит уточнить Ваше состояние и уже принимать решение о начале приёма антидепрессанта.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна.
Безопаснее всего будет вернуться на золофт, он разрешен к приему при беременности. И плюс к нему доксиламин вместо тералиджена для носа. Когда золофт начнет работать в полную силу (возможно понадобится доза выше, чем раньше), тогда доксилаиин можно будет отменить
Татьяна, здравствуйте. Дело в том, что сам золофт спать мне не давал, только вместе с тераллидженом, но его отменили так как он, скорее всего, влияет на возможность забеременеть. Подскажите, как лучше поступить? Вернуть золофт? И как долго его можно применять? Не будет ли от него привыкания?
Золофт можно длительно принимать, даже при кормлении ребенка грудью. Привыкания к нему нет. Золофт был в небольшой дозе, скорее всего он ещё и поэтому не работал, у него минимальная терапевтическая доза - это 100 мг
Какую вы рекомендуете? Больше 1 таблетки в день?
Для начала довести постепенно до 100 мг, а дальее повышать или нет - решать по состоянию
Принятый ответ
Здравствуйте! Поскольку на золофте было хорошо, то можно думать о бессоннице в рамках тревожного расстройства, возвращайте золофт, пока на пару месяцев можно отложить попытки забеременеть, чтобы спокойно в период адаптации к антидепрессанту принимать тералиджен. Как выйдете на свою дозировку золофта, можно отменить тералиджен и беременеть. Золофт относительно безопасен в период гестации и грудного вскармливания.
Я именно так и принимала почти 8 месяцев. Сейчас отменила, хотим с мужем малыша. Я не сплю с золофтом только с тералидженом. При его отмене опять не сплю
А какая дозировка золофта была? Врач не предлагал увеличить, чтобы наладить сон?
А какая дозировка золофта была? Врач не предлагал увеличить, чтобы наладить сон?
1 таблетка в день золофт
Не предлагал. 1 таблетка днем золофт, 2 таблетки тераллиджена перед сном
Тералиджен все равно убирать нужно будет, возможно дозировку золофта повышать и смотреть, как влияет на сон. Донормил разрешен в период беременности, может с золофтом в комбинации наладит сон
Тералиджен все равно убирать нужно будет, возможно дозировку золофта повышать и смотреть, как влияет на сон. Донормил разрешен в период беременности, может с золофтом в комбинации наладит сон
Прошу прощения, что то сервер 2 дня дублирует ответы
В прошлом году беременность не развивалась, была чистка. В какой-то степени связываю этом приемом донормила и очень боюсь что бы будущая беременность состоялась, а не прервалась так же.
Вообще донормил достаточно изучен в применении в акушерской практике, врятли дело в нем. На больших сроках его применяют с осторожностью из-за седативного эффекта
Я конечно понимаю ваши опасения. По гематологии у вас все хорошо? Причина осталась неизвестна?
Причина осталась неизвестна, к сожалению, анализы все в порядке. Т.е. донормил можно и он не опасен при планировании и во время беременности?
Да, донормил можно на всех этапах беременности
И при планировании конечно
Спасибо, поняла.
Настраивайте себя положительно, все получится
Спасибо, золофт я так понимаю вернуть.
Да, он наиболее изучен и безопасен в период гестации. Совсем без антидепрессантов будет тяжело, а кпт не ваш вариант. Поэтому все таки золофт
Принятый ответ
Здравствуйте! Нужно лечить причину нарушения сна , а это тревога.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС(при беременности разрешен золофт)
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Здравствуйте.
1 все дефициты исключены. Все в норме, прошла полное обследование
2 антидепрессанты пила Золофт + тераллиджен. Сейчас оба на стопе.
3 лечилась с психологом практически пол года. Каждую неделю 2 приема.
Результат нулевой, без таблеток спать не могу.
Тогда скорее всего, причина может быть не в достаточном курсе антидепрессантов или дозировке(обычно год и в рабочей дозе , у золофта это минимум 100).
А работали с психологом в каком подходе ?
Гештальт терапия
Лучше КПТ -Б.
Здравствуйте. Вы описываете инсомнию с тревожным ожиданием плохого сна. На этапе планирования беременности действительно важно минимизировать лекарственную нагрузку. Тут возможны несколько направлений. Доксиламин - допустим на этапе планирования и даже в первом триместре, в низких дозах. Есть еще психотерапевтический метод - когнитивно-поведенческая терапия для бессонницы (КПТ-И) - доказанный метод без лекарств. Даёт долгосрочный эффект, особенно при вашем типе расстройства сна. Можно найти соответствующие практикумы онлайн. Если не наступает беременность - причина, скорее всего, не в тералиджене. Но если хочется полностью убрать препараты, как вариант можно попробовать КПТ-И.
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 20191 ответ
- 9 Июля 20191 ответ
- 5 Мая 202011 ответов
- 17 Мая 20201 ответ