Что вас беспокоит?
Правильное питание
Добрый день, подскажите как справиться с аппетитом? Стараюсь держать себя в форме, но бывают срывы из за переедания.
Нет
48 лет
30 Июня 2025·Просмотров: 89·Юлия
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Причин переедания, срывала несколько. В вашем случае непонятно с чем связано. Это могут быть внутренние сигналы в виде эмоций, внешние сигналы.
В подобных ситуациях рекомендуется вести пищевой дневник. И анализировать с чем связаны переедания и далее корректировать и выстраивать здоровое питание.
Если само сложное разобраться с дневником, возможно требуется консультация диетолога.
Похожие вопросы по теме
- 26 Октября 20221 ответ
- 1 Августа 20222 ответа
- 21 Июля 202226 ответов
- 11 Февраля 20227 ответов
- 8 Ноября 20214 ответа
- 25 Июля 20211 ответ
- 15 Марта 202112 ответов
- 15 Января 20211 ответ
- 7 Ноября 20201 ответ
- 1 Июня 20201 ответ