Что вас беспокоит?
Низкая самооценка
Не знаю что с собой поделать,скромная всегда была.Но самооценка моя это что-то.Критикую себя очень сильно,внешность критикую.Боюсь танцевать даже с лучше подругой ,с которой уже 12 лет,фотографироваться для меня вообще убийство.Есть человек которого я очень люблю,он влюблён в меня уже 3 год.Но у нас ничего не получается из-за моей черезмерной стеснительности.Боюсь смотреть в глаза,целоваться(первый поцелуй был не очень,но естественно из-за стеснительности)мы расстались.но любим друг друга...Моя самооценка катится ещё ниже.
Здравствуйте, Дарья. У низкой самооценки обычно есть источник. Вы можете его назвать?
Наталья, думаю я только сейчас хорошо подумав поняла ,что это наверно идёт с класса 1 по 5.у меня была учительница которая не любила меня.И считала всегда ,что я не достойна лучшей оценки,и тд. Напротив хваля мою подругу, с которой мы до сих пор вместе.Результаты у нас были одинаковые в учёбе ,но вот оценки нет.Отчитывала меня,кричала,что это не так ,то не так....когда я подростая говорила подруге ,что мне обидно,она говорила,что я на наговариваю на её любимую учительницу.Я всегда плакала,чуть ли не каждый день.Может с начальных классов тянется.Да и дома.. у меня отец алкоголик с ранних лет я всё это вижу,поднимал руку на маму.обзывает как хочет .Оставаясь одна с ним дома столько натерпелась.
Скажите, а сейчас Вы комфортно чувствуете себя рядом с Вашей подругой?
В последние время мы часто ссоримся.Недавно чуть не разрушилась наша дружба.Ну и не только из-за неё ,я тоже нервная становлюсь из-за проблем.
Дарья, наберите в поисковике "когнитивно-поведенческая психотерапия". Там описываются различные методы повышения самооценки. Выберите те, которые для Вас приемлемы, и старайтесь применять их в повседневной жизни.
Наталья, спасибо.
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад19 ответов
- Вчера в 19:471 ответ
- Вчера в 19:3016 ответов
- Вчера в 18:3719 ответов