Что вас беспокоит?
Сделал кошку, выгнул спину
Сделал МРТ позвоночника 4 дня назад, обнаружили грыжи, решил делать ЛФК (так как тянуло спину), начал с этого комплекса 4 упражнений. Сделал 3 раза (2 раза облегчение) 3 раз решил выгнуть спину в пояснице ещё (3 упражнение), сейчас сильнее заболела поясница, ощущение жжения, когда долго сижу появляется боль. До этого просто было немного неприятно. Лежал один день после упражнения, чувствовал напряжение, но боли как таковой не было. Сейчас прочитал про скручивание нельзя делать и обязательно надо делать упражнения лёжа, я начал стоя делать. Вопрос надо ли переделывать МРТ позвоночника, насколько я мог увеличить грыжи?
Принятый ответ
Здравствуйте. В случае с дегенеративными заболеваниями позвоночника лечиться стоит строго под надзором врача. При образовании межпозвонковой грыжи может возникать нестабильность позвоночника - это приводит к перенапряжению опорных структур, возникает воспаление, дающее боль.
Лучше очно обратитесь за консультацией к неврологу или сразу к нейрохирургу для определения тактики лечения. Все очень индивидуально.
У меня вопрос мог я ухудшить ситуацию? Мне сказали маленькие грыжи позвоночника и я хочу максимально попробовать их вылечить без операции, но видимо не удачно начал ( Мне надо переделывать МРТ?
Так я спросил здесь на спроси врача можно ли делать эти упражнения мне сказали можно
Плюс я понял только сейчас, что не опускал голову а держал прямо, а в шее 2 протрузии, блин вообще хуже сделать не мог?
Конечно ситуацию можно ухудшить упражнениями без контроля опытного инструктора. Переделывать МРТ сейчас не обязательно, нужна просто очная консультация вертебролога. С шеей тоже частая ситуация, когда можно навредить упражнениями, в том числе плаванием неправильной техникой.
Сильно ухудшить не мог? Просто очень мнительный и волнуюсь... Вообще боли не беспокоили в спине, хотя много времени сижу за компьютером, вообще не обращал внимания, как сижу и как работаю. Не болит и хорошо, плавал в бассейне заболела шея, потом подвигал бедрами месяц назад защемило поясницу, пошло онемение в ноге, до этого вообще ничего не болело, ну иногда ныла спина, потом проходило, как полежу. Тяжёлое почти не поднимаю, ходил по 5-8 км раз 2-3 неделю+ плавал в бассейне, есть паховая грыжа, поэтому нагрузку ограничил в спортзале (просто ходил на беговой дорожке 5-5 или 6 км в час). Сейчас месяц немеет нога, поэтому сходил сделал МРТ, сказали что это не из-за позвоночника (маленькие грыжи), но боли как таковой не было, пока упражнения не сделал.
Если онемение не усилилось и не возникла слабость в ноге, то скорее всего существенно ситуация не ухудшилась, а воспалились окружающие позвоночник ткани.
У меня наоборот онемение почти прошло после первого раза, как сделал) Вот поэтому я сделал ещё 2 раза на следующий день! И вот последний раз я попробовал выгнуть не только грудной отдел, но и поясничный, хотя по ощущениям было, что плохо получается, но при самом упражнении боли не было, потом только как сделал чувствую, что то не то, ощущение что-то сковало поясничный отдел. Потом появилась тахикардия, на следующий день, я даже не работал, целый день лежал, спал, боли почти не было, только немного когда шевелился, пройдусь когда лучше себя чувствую.
Сейчас боль появляется только когда долго сижу.
Есть ещё кифосколеоз в грудном отделе, но я его на МРТ не делал пока, там не болит.
Кстати да, в первый раз, когда я подвигал бедрами возникла слабость в ноге и как будто током прострелило.
Возможно, межпозвонковые суставы болят. Стоит обратиться к неврологу за лечением.
Вы МРТ позвоночника смотрели? Я приложил. Что можете сказать ничего серьезного нету?
По МРТ ничего очень серьезного не описано, но это не основной критерий. Клиническая картина может быть хуже. А иногда наоборот по МРТ все страшно, а на самом деле ситуация все не так плохо.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию МРТ умеренные дегенеративные изменения в поясничном отделе позвоночника. Ничего критичного нет.
Повторно выполнять МРТ ПОП показано при выраженном изменение болевого синдрома т.е. когда мы клинически подозреваем, что на МРТ будут изменения которые могут повлиять на дальнейшую тактику лечения. Например была локальная боль в поясничной области и потом возникла боль отдающая по в ногу до стопы. Или боль была по задней поверхности ноги и добавилась по боковой или стала боль вообще другая нога. В таких случаях показано повторное МРТ. Если боль такая же как и раньше с такой же локализацией, то вероятнее всего просто обострение ДДЗП и повторное МРТ не требуется. Просто продолжать консервативное лечение.
Доброе день, немного отдает в другую ногу, но такое уже было (кстати когда тоже отвёл назад бедра, я потом только вспомнил, когда сделал),но это когда только долго сижу, вчера ходил 10000 шагов как таковой боли не было, немного тянуло поясницу. Сейчас в пояснице сильное чувство кола, когда долго сижу появляется боль, хотя до этого такого не было. Блин месяц-полтора назад только все началось, подвигал бедрами резко, потом вечером прострелило как током ударило от поясницы до ноги, я два дня стоять не мог, до этого не обращал внимание что я делаю и как сижу, много работаю за компьютером. И ещё вопрос в прошлом году тоже делал МРТ поясничного отдела (на всякий случай) мне сказали, что если не болит лечить не надо, были 3 протрузии, но большего размера, такое может быть? Прошлогоднее МРТ прилагаю.
Конечно протрузии могут уменьшаться, это нормально
В таком случае сейчас важно комплексно подойти к лечению.
Исключить аксиальные нагрузки, с пола не поднимать, носить корсет поясничный( В течение дня использовать корсет пояснично-крестцовый средней степени жесткости с фиксацией верхней трети ягодиц. На ночь снимать. Фиксируем и снимаем в положении лежа. В день носить по 3 часа)
Возможно на фоне ДДЗП развился мышечно-тонический синдром. В таких случаях назначают миорелаксанты и физиотерапевтические процедуры.
Посмотрите пожалуйста предыдущее МРТ (я загрузил) описание, меня все таки смущает, что в прошлом описании были протрузии, а в новом описании грыжи, такое может быть, что за год протрузии уменьшились, но когда я подвигал бедрами месяц назад они превратились в грыжи и у меня немеет с тех пор нога периодически. Хотя по описанию нервные окончания не задеты. И мне можно висеть на турнике?
Грыжа отмечается от протрузии разрывом фиброзного кольца межпозвонкового диска.
Грыжи больше склоны к увеличению размеров.
Но лечение, что грыжи, что протрузии без невральной компрессии одно и тоже. Поэтому в данном случае это не принципиально
На турнике висеть можно в отсутствие выраженного болевого синдрома
А это уже не вылечить без операции? Или же возможно?
Если нет компрессии нервных структур( корешков) то и показаний к операции нет. Только при компрессии нервных структур и неэффективности консервативной терапии назначается оперативное лечение
Похожие вопросы по теме
- 12 Июля 202020 ответов
- 5 Июля 202112 ответов