Что вас беспокоит?
Нехватка дыхания
Здравствуйте дорогие врачи! Несколько дней назад началась проблема с дыханием и частые головокружения, сонливость, сдавление в голове. Не получается сделать полный вдох до конца, раз выходит раз нет. Скованность и жжение в грудном отделе так же. Хотелось бы понять боли неврологические либо кардиологические? Сердце обследовала в феврале, все хорошо(холтер,узи) были только экстрасистолы К слову они есть и по сей день Беспокоит меня очень нехватка воздуха и головокружение, еще немеет подборок и передняя часть грудины, анализы крови сдавала в апреле , все в норме, кроме ферритина, щитовидка в норме Сегодня занималась физкультурой, кружится голова еще сильнее
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какой уровень ферритина сейчас? С чем связываете появление жалоб?
Не было физ.нагрузок интенсивных, стресса, нервного перенапряжения?
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Марина Алексеевна, был 7 пол года назад, никаких стрессов не было, все хорошо и прекрасно было, как-то постепенно началось ухудшение, не могу сказать что это впервые, но давно не было такого, голову очень кружит
Ферритин очень низкий, в таких случаях рекомендуется консультация гематолога, обычно назначают внутривенно капельное введение феринжекта.
Головокружение постоянное или кружится голова короткими приступами периодически? Тошноты/рвоты не было? Усиливается при наклонах головы в какую-то определенную сторону или при изменении положения тела? Кружитесь вы/все вокруг? По типу опьянения, шаткости? Опишите своими словами головокружение
Марина Алексеевна, тошноты нет, кружится приступами, иногда кажется путь я на корабле шатаюсь, бывает когда вокруг меня кружится, бывает когда я
Вот могу сидеть и на несколько секунд будто закружиться и я падаю вроде кажется
При наклонах, поворотах не усиливается в основном
Вы описываете персистирующее постурально-перцептивное головокружение, относится к психогенным головокружениям, очно можно проконсультироваться с отоневрологом(специалист по головокружению).
Данный вид головокружения проявляется ощущением устойчивого головокружения или шаткости, которое сохраняется длительное время и ухудшается при изменении положения тела или зрительных стимулов. Симптомы усиливаются при физической активности, смене позы, движении головы или глазах, а также в условиях визуальной перегрузки (например, на эскалаторе, в магазине).
Часто возникает после перенесенных эпизодов периферического головокружения (вестибулярный неврит), травмы головы, после приступов мигрени, сильного стресса или на фоне тревожности.
Основная терапия это антидепрессант + транквилизатор+ когнитивно-поведенческая психотерапия. (сочетание, к примеру, эсциталопрам+тералиджен/сертралин+атаракс).
Вестибулярная гимнастика
Например,
https://yandex.ru/video/touch/preview/1858286277426864378
Если пока нет желания принимать антидепрессанты, можно рассмотреть психотерапию по когнитивно-поведенческому методу-ее практикуют психотерапевты или клинические психологи.
Также можно рассмотреть медитации, миорелаксацию по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес).
Принятый ответ
добрый вечер, Валерия!
Вероятно всего у вас признаки соматоформного тревожного расстройства, это состояние когда психологический дисбаланс начинает себя проявлять именно со стороны тела - самой разнообразной неприятной симптоматикой - начиная ощущениями покалывания в разных частях тела, учащением сердцебиения, то ощущения предобморочного состояния, звона в ушах и прочим. Можете пройти тестирование по шкале тревоги и депрессии Бека, чтоб оценить психологический профиль
Шукуфа Рамиз кызы, у меня было все хорошо последнее пару месяцев, разве так бывает ?
можно исключить патологию у отоневролога (он исключает, что головокружение связано с вестибулярным аппаратом), скажите тест вы прошли, по нему какие результаты?
Принятый ответ
Добрый день!
Ощущение неполного вдоха может наблюдаться как симптом таких заболеваний как :
1. заболевания ЖКТ: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
2. патологии Лор- органов: например
частых глотательных движениях и высыхании глотки, синдром ретроназального отека, полипах
3. При аллергических заболеваниях
4. При заболевании органов дыхательной системы: синдром гипервентиляции с сочетании с кашлевой формой бронхиальной астмы
5. а так же может быть психогенным, как проявлением тревожного расстройства
Стандартные исследования включают полноценную оценку функции глотания, простую или видеоэзофагографию, спирограмму, определение эозинофилов в крови
Если гастроэнтеролог и лор, пульмонолог и гастроэнтеролог исключили свою патологию- данные симптомы могут быть проявление психогенного тревожного расстройства и требуется консультация профильного специалиста-это психотерапевт и возможное назначение антидепрессантов
Хорошо помогает гимнастка Бутейко
Дыхательные практики:
техника «Сжатое губное дыхание», техника «4-7-8», Дыхание животом :
https://surl.li/wutgxx
Симптомы временно могут быть сняты таким препаратом как Тералиджен, старт терапии с 5 мг на ночь-3 дня, затем по 1 таб-2 раза в день -3 дня, затем по 1таб-3 раза в день -3 дня, затем переход на Тералиджен ретард 20 мг по 1 таб в сутки -1мес
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, у меня было все хорошо последние пару месяцев, такое возможно взяться если все хорошо?
Тревога может исчезнуть, а может вновь беспокоить если ее не лечить
Принятый ответ
Здравствуйте!
Чаще всего нехватка дыхания связана с тревогой , лор патологией , гастроэнтерологии.
Если все исключено , то с большей вероятностью, это дыхательный невроз+ психогенное головокружение, которое бывает так же при тревожности.
Если обследования у лора , гастроэнтеролога не дадут результат, значит необходимо посетить врача психотерапевта.
Спите хорошо?
Алина Николаевна, сплю сейчас нормально, немного не высыпаюсь, но в целом пойдет
У меня не было стрессов последнее время, откуда взяться тревожным симптомам? Думалаа на это, но как-то не понимаю
Если не было стресса прямого , нужно исключать сначала всю лор патологию и гастроэнтерологию.
Но тревога тем и коварна , что может даже на фоне истощения , усталости , дефицитов давать симптомы такие , к сожалению.
Попробуйте выполнять технику АТ по Шульцу , если дыхание выровняется хотя бы на время , причина точно в тревоге
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 15 Октября 202021 ответ
- 2 Апреля 202327 ответов
- 13 Января 20256 ответов
- 5 Февраля 202516 ответов