Что вас беспокоит?
Боли в пояснице после блокады
Здравствуйте, уже второй год боль в бедре. При движении. Сделала мрт. Написано, остеохондроз, спондилез, изменения в поясничномм отделе, протрузии дисков. Поставили блокаду сегодня. 4 месяца назад тоже ставили. Но после ноющая боль в пояснице и в низу живота.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Рекомендую вам обратить внимание на упражнения улучшающее подвижность грудного отдела и диафрагмы,таким образом вы улучшите питание самого позвоночника,а значит и качество нервных импульсов будет лучше. Следующий акцент в домашнем ЛФК это укрепление ягодиц и мышц пресса( поищите и интернете техники 3Д фитнеса). Только рекулярные занятия выведут вас на новый уровень качества жизни! Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 34 минуты назад4 ответа
- 37 минут назад2 ответа
- 1 час назад6 ответов
- 1 час назад1 ответ