Что вас беспокоит?
Мурашки по телу периодически
Мне 23 года есть лишний вес 2 года назад делала мрт шеи и головы, по голове все хорошо, по шее унковертебральный артроз нарушение статики и протрузии с3-с4-с5, последний год стали беспокоить мурашки по телу( шея голова, руки, ноги и спина до лопаток) бывает что эти мурашки видно по телу а бывает и не видно, раньше редко были сейчас почти каждый день , и не проходят по долгу, при этом то бросает в жар то в холод, то потею, кстати родила 7 месяцев назад , на гв, ребенок совсем ручной и постоянно на руках, бывает что болит затылок, давления нет, даже как то вела дневник ад, еще я мнительная и накручиваю себя., периодически бывает что-то по типу па не хватает воздуха, особенно если понервничаю. С чего начать обследование? Год назад делала узгд сосудов шеи и головы, по описанию там асситерия позвоночных артерий , сужение сосуда слева, гипоплазия артерии и неровный ход обеих позвоночных артерий в костном канале , мот есть только снимок, описание к сожалению нет, бывает ещё как будто стягивает кожу головы, и по лицу тоже периодически бегают мурашки
Принятый ответ
Здравствуйте!
Мурашки провоцируются тревогой, эмоциями, переживаниями, стрессом? Не замечали связи?
Чаще всего мурашки характерны для эмоциональных и тревожных людей.
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Из дообследований обычно рекомендуется сдавать общий и биохимический анализы крови, ферритин и ттг.
Марина Алексеевна, первый раз мурашки появились от того что я тепло оделась, потом периодически появлялась я беременна была, они в беременность и появились, родила в декабре, и с декабря периодически было такое состояние но редко, а сейчас почти каждый день, если понервничаю то мурашки сильнее появляются, сейчас пройду и прикреплю
Марина Алексеевна, 48,6% умеренная тревога
Марина Алексеевна, бывает что с одной стороны тела бегают мурашки , бывает немеет рука, нога то с одной то с другой стороны.
Марина Алексеевна, вообще я паникер и чуть что заболит готова сразу бежать в больницу
Вероятнее всего это проявления тревожного расстройства, по тесту тоже повышен балл по тревоге.
Можно проконсультироваться с психотерапевтом, обычно рекомендуется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу и на гв по показаниям назначают антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам или сертралин).
Также можно рассмотреть медитации, миорелаксацию по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес).
Анализы которые выше перечислены тоже можно сдать.
Ферритин должен быть равен 30-40.
Марина Алексеевна, скажите а стоит ли делать мрт головы, шеи? И узгд сосудов головы и шеи ?
По описанию показаний к мрт и узи нет.
Марина Алексеевна, а мурашки эти не опасны?
Нет, мурашки не опасны.
Марина Алексеевна, поняла, можно ли как то самой справиться с этим состоянием, ещё забыла написать бывает сто резко просыпаюсь с нехваткой воздуха и паникой, потом в течении получаса все проходит , да и тревога и нехватка воздуха проявляется в основном перед сном вечером, еще беспокоит хруст в шее
Хруст в шее за счет связочного аппарата, ничего критичного нет, можно заниматься гимнастикой по шишонину.
Нехватка воздуха и паника это паническая атака.
Может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
+миорелаксация, медитации и спорт.
Марина Алексеевна, поняла, попробую
Марина Алексеевна, здравствуйте, подскажите пожалуйста чем снять можно обострение остеохондроза? Болит шея, стягивает кожу головы, периодически бегают мурашки от шеи то по голове плечам рукам и спине до лопаток то по ногам, бывает что немеет то рука то нога, сейчас немеет нос болит спина и периодически как будто неустойчивое равновесие , нахожусь на ГВ, делаю гимнастику шишонина, лежу на аппарате Кузнецова. Спину мажу долгит и найз, не особо все это помогает
Обычно назначают на гв
Р-р.кетопрофен 2,0 мл 1 р/д в/м 3-5 дней
Затем по необходимости переход на таб.ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д 5-7 дней.
Местно можно наносить меновазин или диклофенак гель 2-3 р/д 7-10 дней.
При уменьшении боли массаж легкий, лфк, из спорта плаванием/йогой заниматься можно.
Все препараты на совместимость с гв можно проверять на сайте https://e-lactancia.org
Марина Алексеевна, здравствуйте, сегодня проснулась резко, меня трясет внутренн, холодные руки ноги, сердце выпрыгивает, слабость в руках обоих и в ноге, и озноб прям трусит, это не инсульт ?
Марина Алексеевна, резко прошло это состояние , сейчас только слабость и хочется спать, что это могло быть? Такого у меня не разу не было
Марина Алексеевна, после сегодняшнего утра до сих пор периодически скачет. Пульс и внутренняя дрожь и слабость в теле, чтотднлать в такой ситуации ?
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Можно пройти онлайн тест hads
Алена Алексеевна, умеренная тревога, 48,6% стоит ли делать мрт головы и шеи ? Узгд сосудов шеи и головы?
Алена Алексеевна, нахожусь на гв, и подскажите пожалуйста можно ли самой как то справиться с этим состоянием
Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Работа с психотерапевтом
На ГВ можно антидепрессант, например серената
Показаний к узи и МРТ по описанию симптомов нет
Алена Алексеевна, здравствуйте, подскажите пожалуйста чем снять можно обострение остеохондроза? Болит шея, стягивает кожу головы, периодически бегают мурашки от шеи то по голове плечам рукам и спине до лопаток то по ногам, бывает что немеет то рука то нога, сейчас немеет нос болит спина и периодически как будто неустойчивое равновесие , нахожусь на ГВ, делаю гимнастику шишонина, лежу на аппарате Кузнецова. Спину мажу долгит и найз, не особо все это помогает
На ГВ с целью купирования болевого синдрома можно кеторол, ибупрофен или парацетамол
Алена Алексеевна, здравствуйте, сегодня проснулась резко, меня трясет внутренн, холодные руки ноги, сердце выпрыгивает, слабость в руках обоих и в ноге, и озноб прям трусит, это не инсульт ?
Алена Алексеевна, резко прошло это состояние , сейчас только слабость и хочется спать, что это могло быть? Такого у меня не разу не было
Вероятнее это паническая атака
Алена Алексеевна, после сегодняшнего утра до сих пор периодически скачет. Пульс и внутренняя дрожь и слабость в теле, чтотднлать в такой ситуации ?
Как вариант можно начать занятия с психотерапевтом онлайн
Разрешен на ГВ магний , обладает седативным эффектом
Принятый ответ
Здравствуйте! По УЗИ сосудов исключают атеросклеротические бляшки, диссекции и аневризмы. Остальные записи клинической значимости не имеют. Описаны индивидуальные особенности строения сосудов, которые есть у всех людей. Это не модет давать никаких симптомов. Периодические парестезии(ощущение мурашек) чаще всего связаны с тревожным расстройством. Оно также может проявляться другими физическими симптомами, например, головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, скачки АД, пульса, пульсацией, спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п. По тесту также повышена тревожность.
В таких случаях существует 2 варианта лечения:
1. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Лучше со специалистом(психотерапевт или психолог), но можно начать и с книг,например, Лихи "свобода от тревоги ", Артём Барышев "эмоциональный шторм ".
2. Антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для выписки рецепта.
Анастасия Юрьевна, МРТ тоже смысла делать нет ?
Анастасия Юрьевна, ощущение мурашек уже почти на постоянной основе
При патологии головного мозга симптомы должны быть с одной стороны тела. Если нет объективной слабости и расстройства чувствительности, то дообследование ЭНМГ тоже не требуется
Анастасия Юрьевна, здравствуйте, сегодня проснулась резко, меня трясет внутренн, холодные руки ноги, сердце выпрыгивает, слабость в руках обоих и в ноге, и озноб прям трусит, это не инсульт ?
Анастасия Юрьевна, резко прошло это состояние , сейчас только слабость и хочется спать, что это могло быть? Такого у меня не разу не было
По описанию вероятнее это была паническая атака. Она обычно длится 15-20 минут, может чуть дольше.
Инсульт проявляется в первую очередь неврологическим дефицитом (парезы, нарушение речи, глотания, асимметрия лица и др) и симптомы длятся более 24часов.
Анастасия Юрьевна, сейчас немеет рука от плеча до нрулины, пульс высокий и колит сердце
Это тоже может быть проявлением панической атаки, она часто маскируется под симптомы сердечно-сосудистой патологии
Анастасия Юрьевна, после сегодняшнего утра до сих пор периодически скачет. Пульс и внутренняя дрожь и слабость в теле, чтотднлать в такой ситуации ?
Неврологические заболевания не вызывают повышение АД и пульса. Чаще всего скачки дает тревога. В таких случаях можно использовать любой противотревожный препарат, например, тералиджен или атаракс 1/2 т. В дальнейшем уже обратиться очно для подбора лечения
Анастасия Юрьевна, нахожусь на гв и не один из препаратов мне нельзя, может что-то растительное можно попить?
На гв из симптоматических только магне В6 форте 1т 3р в день.
КПТ и СИОЗС разрешены на ГВ тоже
Принятый ответ
Добрый день!
-Ощущение мурашек - это вероятные парастезии, нарушение чувствительности кожи с возникновением нетипичных ощущений.
-Это может возникнуть либо на фоне невротических расстройств, таких как тревожное расстройство, так и быть проявлением дефицитных или эндокринных заболеваний.
-Так это может быть и сочетанием этих двух причин.
Имеет смысл сдать анализы :
1. Ферритин
2. Витамин В12, В6
3. Фолиевая кислота
4. ТТГ
5. Гликированный гемоглобин
-В случае выявления дефицитов или метаболических нарушений- консультация эндокринолога
-Описываемые симптомы не связаны с сосудами шейного отдела позвоночника или шейным остеохондрозом
- Коррекцией тревожного расстройства- занимается профильный специалист- психотерапевт. Можно заниматься когнитивно-поведенческой терапией. ( КПТ)
-В момент возникновения тревоги - хорошо помогает дыхательные практики
по Бутейко. https://surl.li/wutgxx
-Обязательно физическая активность, обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок
Алина Сергеевна, стоит ли делать мрт, или достаточно анализов ?
Добрый день, анализов будет достаточно
Алина Сергеевна, здравствуйте, подскажите пожалуйста чем снять можно обострение остеохондроза? Болит шея, стягивает кожу головы, периодически бегают мурашки от шеи то по голове плечам рукам и спине до лопаток то по ногам, бывает что немеет то рука то нога, сейчас немеет нос болит спина и периодически как будто неустойчивое равновесие , нахожусь на ГВ, делаю гимнастику шишонина, лежу на аппарате Кузнецова. Спину мажу долгит и найз, не особо все это помогает
В подобных случаях как правило могут быть использованы такие препараты как НПВС( обезболивающие и противовоспалительные), миорелаксанты( для уменьшения мышечного спазма).
Как одна из возможных схем терапии в подобных случаях, может включать следующие препараты:
Одновременный прием всех препаратов:
таб. Ксефокам рапид 8мг по 1 таб-2 раза в день - 3 дня, затем по 1 таб в сутки -5-7 дней
( строго после еды)
+ Сирдалуд 2-4 мг на ночь-10 дней
+ Для защиты желудка: таб. Нольпаза 20мг на все время лечения, за 1 час до еды
Обращаю внимание, что некоторые препараты имеют противопоказания и указанная схема приведена для ознакомления
При уменьшении болей необходимо укреплять мышцы шеи- продолжайте выполнять зарядку шеи по Шишонину, возможно использовать Аппликатор Кузнецова, массаж, вытяжку на турнике
Есть в телеграмме - приложение, называется Физиобот: @feeziobot
там упражнения ЛФК. Обучающие видео с профессиональными инструкторами.
Алина Сергеевна, а если сходить к мануальному терапевту?
Можно посетить мануального терапевта или массажиста. При недостаточном эффекте можно подключить вышеописанную схему лечения. В домашних условиях можно выполнять ЛФК и использовать Аппликатор Кузнецова
Алина Сергеевна, здравствуйте, сегодня проснулась резко, меня трясет внутренн, холодные руки ноги, сердце выпрыгивает, слабость в руках обоих и в ноге, и озноб прям трусит, это не инсульт ?
Алина Сергеевна, резко прошло это состояние , сейчас только слабость и хочется спать, что это могло быть? Такого у меня не разу не было
Доброе утро, данные симптомы часто являются проявлением тревожного расстройства. Чтобы улучшить состояние, используйте противотревожные препараты, например это Атаракс 25 мг перед сном или Тералиджен 5 мг на ночь. Для уточнения диагноза- лучше сдать анализы на метаболические и дефицитные состояния из сообщения выше
Алина Сергеевна, после сегодняшнего утра до сих пор периодически скачет. Пульс и внутренняя дрожь и слабость в теле, чтотднлать в такой ситуации ?
Если есть возможность приобрести противотревожный препарат: Тералиджен 5 мг - можно выпить его и далее принимать по 1 таб на ночь -1 мес. Так же можно принять Валокордин в каплях по 20 капель на стакане воды - однократно
Алина Сергеевна, поняла спасибо большое. Уже устала от этого состояния, а этот препарат можно на гв ?
На ГВ эти препараты не подойдут.
В случае ГВ список разрешенных препаратов небольшой. Можно Глицин 2 таблетки на ночь или таб. Валерианы по 1 таб 3 раза в день до еды, запивая водой - 2-4 недели.
Можно при ГВ немного чая из мяты, но им лучше не злоупотреблять, тк может привести к снижению лактации. Вот, какие успокоительные можно при грудном вскармливании.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, здравствуйте, подскажите пожалуйста чем снять можно обострение остеохондроза? Болит шея, стягивает кожу головы, периодически бегают мурашки от шеи то по голове плечам рукам и спине до лопаток то по ногам, бывает что немеет то рука то нога, сейчас немеет нос болит спина и периодически как будто неустойчивое равновесие , нахожусь на ГВ, делаю гимнастику шишонина, лежу на аппарате Кузнецова. Спину мажу долгит и найз, не особо все это помогает
Лилия Альбертовна, есть лишний вес при росте 178 вес 111, плюс ребенок постоянно на руках а он уже 11 кг
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна, здравствуйте, сегодня проснулась резко, меня трясет внутренн, холодные руки ноги, сердце выпрыгивает, слабость в руках обоих и в ноге, и озноб прям трусит, это не инсульт ?
Лилия Альбертовна, резко прошло это состояние , сейчас только слабость и хочется спать, что это могло быть? Такого у меня не разу не было
Здравствуйте! можно принять Парацетамол 500-1000 мг в сут. - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®)
Местно меновазин (если нет аллергии) и сухое тепло
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне,йога,кинезиотерапия
рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин (это основное лечение тревожного состояния).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ростислав Сергеевич, здравствуйте, а как относитесь к мануальной терапии ? Хочу сходить к мануальшику
Ростислав Сергеевич, и подскажите пожалуйста нужно ли делать мрт? И могут ли быть мурашки от тревожности, или это все таки неврологическое ?
Ростислав Сергеевич, здравствуйте, сегодня проснулась резко, меня трясет внутренн, холодные руки ноги, сердце выпрыгивает, слабость в руках обоих и в ноге, и озноб прям трусит, это не инсульт ?
Ростислав Сергеевич, резко прошло это состояние , сейчас только слабость и хочется спать, что это могло быть? Такого у меня не разу не было
если мануальный специалист работает в рамках доказательной медицины,то противопоказаний нет, показаний для дополнительного обследования нет (мрт)
слабость, озноб и пр. развиваются вероятно в рамках тревожного расстройства, рекомендуется начать противотревожную терапию, это вернёт качество жизни
Ростислав Сергеевич,
Ростислав Сергеевич, после сегодняшнего утра до сих пор периодически скачет. Пульс и внутренняя дрожь и слабость в теле, чтотднлать в такой ситуации ?
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 20211 ответ
- 24 Июля 202455 ответов
- 10 Августа 20246 ответов