Что вас беспокоит?
Мало секса с мужем, у меня снижается самооценка
Муж не хочет секса, то он устал от работы, то заработал мало денег (а его либидо, как он говорит, сильно зависит от того, насколько он ощущает себя успешным), то он сильно воодушевлëн новым проектом/увлечением и ему не до секса, то мы ссоримся и ему нужно после этого "восстановиться", потому что ссоры подрывают его желание близости. А я, наоборот, часто испытываю влечение к нему и переживаю его нежелание секса как отвержение меня, чувствую себя нелюбимой, само собой не желанной, ну и просто меня это бесит, я на него злюсь - ведь я же не могу удовлетворить эту свою потребность ни с кем, кроме как с ним, а я, секс со мной, у него на втором(третьем, четвёртом плане), а для меня секс очень важен
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Скажите , Муд всегда не так сильно нуждался в сексе?
Не занимается ли муж мастурбацией ? Это может быть причина избегания секса.
Хорошо ли муж спит? Нет ли тревожности, не было ли осечек в сексе ?
Дело не в вас, а в муже , поэтому не вините себя , муж не хочет по каким-то своим внутреннем убеждениям, а если он был всегда такой , то дело просто в разной конституции.
Здравствуйте! В таких случаях мужчине для начала рекомендуется проверить гормональный фон. Для этого нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Также рекомендуется сдать кровь на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк.
Здравствуйте. Чтобы разобраться попробуйте откровенно поговорить с мужем, избегая обвинений. Спросите, что он чувствует когда вы проявляете инициативу, что для него значит близость в ваших отношениях и как он видит решение этой проблемы. Попробуйте вместе найти компромисс, учитывающий потребности обоих.
Возможных причин несколько :
1. У мужа физиологические проблемы. Есть люди сразу бегут по врачам, охотно рассказывают, но часть людей маскирует свои проблемы и в большинстве случаев это именно за такими моментами как работа, или устаю или наоборот по типу у меня все шикарно, просто пока не хочу. В данном случае нужно хватать мужа и срочно обследовать.
2. Надоело, приелось, к сожалению в парах через некоторое время такое часто. Решает проблему или вместе куда то уехать или на время кому-то одному или что то придумать с внешним видом.
3. Новое увлечение. Но тут сложно сказать решение проблемы. Тут каждый решает сам подождать, разобраться или разбежаться.
4. Случай слабой половой конституции, то так должно было быть всегда.
5. Действительно чем то очень озадачен или устал (решается перерывом в работе)
Конечно единого решения нет, но лучше немного понаблюдать, если проблема не проходит, то поговорить.
Здравствуйте.
Если желание стало постепенно ослабевать и раньше таких оговорок не было, тогда стоит обратиться к врачу и проверить гормональный фон, возможно, что причина в этом. Далее - исключение депрессивного и/или тревожного состояния, которое тоже ухудшает либидо.
В любом случае, чтобы выяснить причину - нужно откровенно поговорит с мужем, не обвиняя ни в чем
Принятый ответ
Добрый день!
То, что Вы испытываете —боль, злость, ощущение отвержения —абсолютно естественно и заслуживает сочувствия. Вам важно, чтобы сексуальная близость была не просто физиологической разрядкой, а подтверждением любви, желания, эмоциональной связи.
Со стороны мужа действительно может быть сочетание факторов:стыд или тревога,связанные с самооценкой (как мужчины, как добытчика), эмоциональная перегрузка, возможные внутренние установки вроде «я должен сначала заслужить удовольствие». Это говорит скорее о трудностях в его собственной регуляции и восприятии близости, чем о недостатке любви к Вам.
С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, сейчас в паре сформировалась негативная связка: секс =напряжение, ожидание, претензии. А значит —даже желание может подавляться,чтобы избежать стресса. При этом,чем больше Вы злитесь, тем сильнее может отдаляться муж. Это не значит, что нужно «терпеть»— скорее важно выстраивать диалог,в котором Вы мягко и без давления делитесь своими чувствами («Я чувствую себя…», а не «Ты опять…»),а также исследовать альтернативные формы близости, где нет давления на результат (телесная нежность без обязательства секса). Это может вернуть ощущение эмоциональной и телесной связи.
Рекомендую рассмотреть парную консультацию с сексологом —это может помочь обоим лучше понять не только причины происходящего, но и найти совместные стратегии,как быть рядом, сохранив уважение к потребностям каждого.
Все наладится!
Похожие вопросы по теме
- 4 Ноября 20245 ответов
- 4 Июля 20253 ответа