Что вас беспокоит?
Холестерин 5,13
Нужно ли какое-то лечение, если холестерин незначительно повышен? Вес 46, рост 160. Билирубин повышен за счёт повышения не прямого билирубина, т.к. есть Синдром Жельбера
Принятый ответ
Здравсивуйте, по общепринятым нормам холестерин считается в норме до 5,5. Однако если учитывать нормы лаборатории то При увеличении общего холестерина, обычно рекомендуют контроль липидного профиля ( лпнп, лпвп, тг, лпонп) и выполнение уздг бца, для оценки риска атерогенности .
Для поддержания холестерина нова оптимальных значениях, обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. Низкий уровень потребления мяса.
Средний уровень потребления молочных продуктов.
Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
-регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
-омега 3 1000 по 1 кап 3 раза в день (2-3 мес)
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Принятый ответ
Здравствуйте.
В данном случае холестерин не повышен.
Верхняя граница нормы , в среднем 5,5.
Повышение холестерина может быть по нескольким причинам и зависит от пола и возраста
1) нарушения работы жёлчного пузыря- рекомендуется вы быполнить УЗИ органов брюшной полости.Далее возможно назначение препарата Урсосан 250-500 мг вечером 1-3 месяца
2) наследственная гиперхолестеринемия- в таком случае плановое Узи сосудов головы и шеи, при наличии атеросклеротических бляшек- прием статинов.
3) Гормональные сбои в организме,лечение гормональными препаратами,.
Принятый ответ
Здравствуйте
Важно оценивать не только цифру холестерина, но и наличие факторов риска, курите ли вы? Повышается ли давление?
Обычно норма холестерина общего до 5,2 ммоль/л, при таких результатах обычно рекомендуют не медикаментозный методы коррекции:
1.Дробное питание и увеличение в рационе овощей и фруктов, клетчатки, орехов, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
3. Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 100-200 гр, как альтернатива - дополнительный прием Омега-3, например, Омакор
4.Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
5.Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю
Повышенный билирубин за счет непрямой фракции при установленном синдроме Жильбера не требует лечения, это доброкачественное состояние.
При Синдроме жильбера рекомендуют:
1. Полноценное питание с ограничением жирных сортов мяса и консервированных продуктов, избегать голодных пауз
2. Питьевой режим не менее 30 мл на кг в сутки воды.
3. Ограничение инсоляции, то есть не загорать на открытом солнце, так как это провоцирует подъем билирубина.
4. Избегать тяжелых физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
Принятый ответ
Здравствуйте. При холестерине 5.13 и нормальном весе лечение обычно не требуется, достаточно соблюдать здоровое питание с ограничением животных жиров и регулярную физическую активность. Повышение непрямого билирубина при синдроме Жильбера это вариант нормы и не требует лечения. Контроль анализов через 6–12 месяцев будет достаточным.
Принятый ответ
Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о повышении холестерина. Обычно рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, контроль липидограммы через 6 месяцев. Будьте здоровы!
Здравствуйте!
По анализу крови холестерин повышен незначительно, в таких случаях врачи рекомендуют, учитывая наличие синдрома Жильбера придерживаться рекомендаций: 1. Питайтесь небольшими порциями, не менее 4 раз в день, оптимально 5-6 раз в день. Старайтесь соблюдать перерывы между приемами пищи не более 4-5 часов (за исключением ночи).
2. Следует пить как минимум 1,5-2 литра воды в день. Утром натощак выпивайте 1 стакан теплой кипяченой воды.
3. Основные способы приготовления пищи: тушение, варка, запекание, на пару, в сыром или протертом виде (разрешенные овощи, фрукты, ягоды). Старайтесь избегать жареное, копченое и маринованное.
4. В рационе следует ограничить пищу, богатую простыми углеводами (сладости, мед, выпечку), а также животные жиры (сливочное масло, свиной жир, сало), так как это повышает риск камнеобразования.
Также прием Омакора по 1000 мг вечером в течение 2-3 месяцев не будет лишним .
Далее снова пересдать уровень холестерина и билирубин как общего , так и его фракций🙏🏼❤️
Скажите у вас есть какие-то жалобы?
**Краткие выводы и рекомендации:**
### 1. **Холестерин 5.13 ммоль/л**
- **Незначительное повышение** (норма до 5.2), **лечение не требуется**.
- У вас **низкий вес (ИМТ = 18, что близко к дефициту)**, поэтому статины или строгая диета **не нужны**.
- **Что делать:**
- Контроль раз в 6-12 месяцев.
- Добавить **омега-3** (рыбий жир, льняное масло) – поддерживает липидный обмен.
### 2. **Повышенный непрямой билирубин (синдром Жильбера)**
- **Это не опасно**, просто особенность обмена веществ.
- **Что делать:**
- Избегать **голодания, обезвоживания, стресса**.
- При желтушности – **фенобарбитал (в малых дозах)** или **урсосан** (по назначению врача).
### 3. **Общие рекомендации**
- **Питание:**
- Достаточное количество **белка** (яйца, рыба, творог).
- **Овощи, зелень, крупы** – для работы печени.
- **Минимум алкоголя** (при Жильбере он усиливает билирубин).
- **Активность:**
- Легкие кардионагрузки (ходьба, плавание) – помогают метаболизму.
### ❌ **Чего не делать:**
- Садиться на **жесткие диеты** (может ухудшить билирубин).
- Принимать **статины** (при вашем весе и уровне холестерина – избыточно).
### 🔄 **Когда пересдать анализы?**
- Холестерин – через **6-12 месяцев**.
- Билирубин – только если появится **желтуха или дискомфорт**.
**Итог:** Сейчас **никакого спецлечения не нужно**. Просто следите за питанием, избегайте стрессов/голодания и контролируйте анализы раз в год. Если холестерин начнет расти – тогда можно обсудить с врачом коррекцию.
Похожие вопросы по теме
- 21 Января 20181 ответ
- 1 Декабря 20183 ответа
- 13 Декабря 20181 ответ
- 4 Мая 201910 ответов