Что вас беспокоит?
Спазм по ночам
Добрый день ! Уже 2 ю ночь беспокоит спазм лицевых мышц ,плечей ,рук …просыпаюсь и понимаю ,что просто не могу двигаться ,тяжело дышать ,сухость во рту . Сейчас беспокоит только сухость во рту , слабость Мне неделю назад ставили пломбы на зубах ,сделали не очень хорошо ,я понервничала . Позавчера я также очень сильная понервничала из-за семейных проблем . В течении дня я чувствую боль в челюстных суставах ,спазм жевательных мышц,челюсти сомкнуты … Но ночью происходит просто какой- то кошмар …просто жуткий спазм лица ,до мышц дотронуться не могу ,дышать тяжело ,ночью было ощущение ,что я сейчас умру Скажите что это может быть ?почему по ночам усиливаются симптомы ?
Принятый ответ
Мария, здравствуйте! В подобных случаях скорее всего, речь идёт о тревожном расстройстве,если сильно сжимаете челюсти то, в подобных ситуациях нельзя исключить бруксизм.В подобных случаях обычно рекомендуется для исключения других причин сдать: общий анализ крови, биохимический анализ крови общетерапевтический, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободный), ферритин, калий натрий, магний, вит В12, фолиевую кислоту и витамин Д 25 (он). Пройдите тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии, результаты прикрепите в чат и дайте обратную связь.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Описанная картина может соответствовать тревожному расстройству. Вы описали триггеры, запустившие процессы вашего переживания- стомат процедура, проблемы в семье.
Бруксизм - сильное сжатие челюсти происходит в основном также по причине стрессового напряжения (если нет челюстно-лицевых патологий в следствие травм и так далее).
Остальное- это описание наиболее часто распространяющегося проявления панической атаки. Спазм мышц лица, тремор, ощущение что сейчас можно умереть. Это состояние абсолютно не опасно для организма, но приносит существенный дискомфорт.
Для того, чтобы понять насколько сильно выражена тревога и есть ли депрессия важно пройти тест HADS онлайн. По результатам уже решать, что делать дальше.
Эти симптомы лежат в компетенции двух специалистов: психолог и психиатр. Не невролог.
Также важно исключить дополнительные факторы повышения тревоги. Для этого сдать общий анализ крови, гормональный профиль, вит д, узи щитовидной железы, мрт головного мозга
Анастасия Олеговна, из-за панической атаки может быть спазм?
Клинически выраженная тревога может давать и спазм, и тремор и очень характерно именно для неё - сухость во рту. Высокая тревога даёт такие симптомы. В момент самого высокого напряжения возникают панические атаки- они как раз описываются как «как будто сейчас умру»
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это симптомы тревоги или панической атаки, которые часто проявляются физическими симптомами. Сжатие мышц лица - это вероятнее бруксизм, который часто возникает на фоне повышенной тревожности.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Анастасия Юрьевна, сухость во рту сильная ,может быть причиной тревожного расстройства ?
Как вегетативный симптом может быть. Боли,изъязвлений при этом нет?
Анастасия Юрьевна, нет
Если больше нет никаких симптомов: тошнота, изжога, чрезмерная жажда,то вероятнее это симптом тревоги. Данных за другие заболевания нет, т к нет других специфических симптомов
Принятый ответ
Здравствуйте. Исходя из описанного вами можно предположить наличие бруксизма, доя него характерно выраженное проявление в ночные время в виде спазма жевательных мышц. Так же присутствует проявление тревожного расстройства, в результате стрессовых ситуации. В подобном случае бруксизм лечится боксом, то есть вам необходимо найти невролога, который владеет ботулинотерапией. Очно посетить психотерапевта для назначения противотревожной терапии, для лечения тревожного расстройства, все препараты рецептурные.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, сухость во рту может быть как проявление тревоги?
Конечно. Из-за того что гормоны начинают выделяться. И возникает сухость во рту
Здравствуйте! Вы описываете приступ ночной панической атаки.
Подобное состояние чаще встречается при тревожности высокой.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Снять спазм могут помочь эти техники перед сном:
Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.
Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Алина Николаевна, сухость во рту может быть признаком тревоги?и вот то что спазм мышц лица это может быть панической атакой?
При панических атаках могут быть сильные проявления телесные - мышечные спазмы , ватные ноги, онемение , нехватка воздуха, сухость во рту и тд.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 20181 ответ
- 7 Апреля 20203 ответа
- 19 Ноября 202014 ответов