Слабость, не держу голод

Здравствуйте, мне 39 лет, 167 рост, вес 62-63 У меня такая ситуация, на протяжении уже 2х лет мучает слабость, давление то низкое то высокое, переодически дискомфорт в желудке,голова как в колбе какой то, туман Прошу помощи, совет?! Очень хочу вернуться к нормальной жизни и к работе. Изначально я заметила что мне не хорошо и я стала есть жевать что то, чуть ли не каждый час. Пересмотрела питание, стала есть без перекусов, 3 раза в день, но… Спустя 3-4 часа после еды, становится плохо, слабость, голова туман, как голод что ли, поем становится легче, прям облегчение и так каждый раз. Ночью получается голод выдерживаю нормально. Утром пока проснусь, более менее себя чувствую, пока приведу себя в порядок, приготовлю завтрак , становится не очень и ем где то в 9.30-10.00. Но иногда после еды слабость появляется наоборот. Глюкоза на тощак в норме. Купила на днях глюкометр, в эти моменты пытаюсь отследить, думала что глюкоза сильно снижается, но пока то 4.7 было, то 4.9. Например мне сказали перед обследованием за 5 часов не есть, я поела в около 10 утра и к 15.00 поехала на узи и мне было уже прям не хорошо. Слабость, не ясная голова, холодные руки и тп. Взяла у них леденец, пока делали узи я его рассосала и стало легче. Вышли с мужем решили пройтись и мне через время стало опять плохо. Он покупал себе чизбургер, хоть я и давно такое не ем, он заставил съесть и через время мне стало лучше😭 На днях у мужа был день рождения, к 14.00 пошли в кафе , прошлись пешком, зашли и всё, плохо ужас, пока мне принесли заказ я рассасывала сахар и постепенно стало получше. Могу поесть и вроде как силы есть, иду с сыном гулять, ходим бродим и раз и становится плохо, как накатывает, легче и снова… Что мне делать? Если глюкоза в норме, где искать проблему? Прошу пожалуйста, отзовитесь, помогите 🙏🏻😭 Вчера и позавчера, после еды сразу подскакивало давление, через время снижалось само. У меня то постоянно низкое, то скачки и при 120 уже плохо. Подьемы резкие бывают и 145/100, в стрессовой ситуации было 160/100 Стараюсь есть правильно, запеченное, тушенное, минимум углеводов. Не ем сахар, мучное , не ем крупы макароны и подобное. Гречка с курицей тушеные и рис по мониторингу мне повышали до 10 глюкозу Плохо становится когда душно. Непереносимость какая то лекарств, даже магний не могу принимать, витамин д Прикреплю свои обследования. Как мне лучше питаться, что исключить? Почему я не держу голод ? Может ли быть проблема и слабость от желудка? По фгдс гастрит пишут всегда, делала в марте 2024, по узи загиб желчного , проходила в январе 2025 Часто запоры Например, сегодня проснулась аппетита нет, немного слабость, еле запихнула немного еды (омлет,шпинат, сердечки тушеные,буквально по ложке, немного свежий огурец, салатный лист) После этого слабость усилилась и дискомфорт в желудке появился, как тяжесть немного. Часто очень может подташнивать, встану отрыжка и легче. Заметила что когда пью яблочный уксус, то с тошнотой и отрыжкой лучше становится.