Что вас беспокоит?
Жизнь с зависимым мужем и ребенком с аутизмом
Здравствуйте. Я живу в браке с мужем 10 лет. Это второй брак и у него, и у меня, старшие мои двое детей жили со мной, сейчас уже взрослые. Муж выпивал и до брака, но не так, была надежда, что всё поправимо, но за это время я поняла, что чуда не будет, он в себе проблему не видит, стыдно перед старшими детьми, они видели его в ужасном состоянии, слышали скандалы, а сейчас он не просто пьёт, а ещё и употребляет какие-то голубые капсулы, которые от меня прячет, и за 5 минут оказывается в таком опьянении как будто выпил ведро. У нас общий ребенок и у нее аутизм, мне пришлось оставить работу, которая мне нравилась, родителей моих уже нет, свекровь сразу не сильно помогала, а сейчас и подавно, дочка во многом просто, как малыш, хотя ей уже 9 лет, одну не оставить, не разговаривает, постоянные истерики. У меня стали постоянно трястись руки, усталость и панический страх, стал болеть желудок, состояние безысходности, и я уже не знаю что делать. Уйти никуда не возможно, эта квартира мужа, и ребенок привязан к этой квартире, к своей комнате. Как можно выжить в этой ситуации? Как стать спокойнее? Я абсолютно потеряла уверенность в себе. От мужа слышу, что мы пропадем без него и что никому не нужна. Я всё время ругаю себя, что связала свою жизнь с ним и оказалась просто в болоте, из которого просто не могу выбраться.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Эмоционально очень сложная ситуация, примите мою поддержку 🙏 по хорошему, вам нужна помощь психотерапевта/психиатра для стабилизации состояния (это будет фармподдержка, АД и анксиолитики), так вы станете спокойнее. Препараты рецептурные, поэтому нужен очный прием (можете проконсультироваться с дочкиным психиатром, если вы с ним на связи). Далее уже психотерапевтическая работа (можно онлайн , тк понимаю все сложности с оставлением дочки дома одной). Второй момент, это ваш супруг, который постоянно является триггером вашего состояния. Если бы от него была поддержка, вам было бы легче переносить тяготы жизни. Скажите, вам совсем некуда уйти с доченькой? Она посещает коррекционную школу или на домашнем обучении?
Кристина Эдуардовна, да, она посещает коррекционную школу, но не каждый день и по 3 часа, т.е. если она кричит в школе, меня сразу вызывают и мне приходится её забирать, поэтому выйти на работу невозможно. Уйти можно только в однокомнатную квартиру, там живёт старшая дочка, но я понимаю, что это очень сложно, т.к. дети с аутизмом очень привязаны к своим местам, да и квартира, в которой мы сейчас живём, находится недалеко от школы. т.е. она не сможет понять почему мы больше не можем там жить, и объяснить ей просто невозможно. Муж никогда не был мне поддержкой ни в чём, максимум то, что это его квартира и что приносит зарплату составителя поездов, небольшую, но хоть какие-то деньги.
Прекрасно понимаю о чем вы говорите (привязка к месту, школе, ритуалы и тд). Скажите, если я правильно поняла, за 10лет ситуация с алкоголем и принятием капсул только усугубилась? Муж никогда сам не изъявлял желание избавиться от пагубной привычки? Центы реабилитационные есть в вашем городе для деток с овз? Свекровь в полном здравии, помощи у нее можно попросить на несколько часов в день?
Кристина Эдуардовна, Да, ситуация с зависимостью мужа только усугубилась, видимо он живёт по принципу - "Никуда не денется и будет терпеть", и поэтому так себя ведёт, он считает нормальным употребление алкоголя практически каждый день, доводя себя до состояния, когда просто падает и засыпает, теперь ещё добавились эти капсулы, в интернете я узнала, что это скорее всего Габапентин, который часто используют для наркотического опьянения, подсел он на них, когда хотели уволить, т.е. заменил одно на другое, чтобы не пахло алкоголем. Всем он рассказывает какой заботливый, за какую-то обычную малость хвалит себя, звонит маме и рассказывает, что сводил дочку в горсад и т.д., а что потом напивается, не говорит. Свекровь давно уже не берет внучку и когда муж вместе приходит к ней, она через 5 минут пытается выпроводить их, т.к. дочка гиперактивная, постоянно прыгает и везде лезет.
Спасибо за уточнения. С мужем картина понятная, пока он сам не захочет избавиться от зависимости, вы ему не помощник. Да и не стоит свои последние силы тратить на него. Постарайтесь воспринимать его сейчас как финпомощь, няню (когда ходит с дочкой гулять), но не более. Сейчас надо позаботиться о своём эмоциональном и физическом состоянии, и о доченьке. Первично терапевт, психотерапевт, стабилизация своего состояния, тк у вас должен быть ресурс для дальнейших действий. Далее надо решить вопрос со школой. Если у вас инклюзия, то найти именно коррекционную школу. Если всё же коррекционная, то искать по вашему городу государственные реабилитационные центры (оттуда точно не будут звонить через 3ч с просьбой забрать дочку) где детки находятся ежедневно (не путать с круглосуточной пятидневкой) с утра до вечера (там проводят коррекционную работу, следят за питанием, прогулки и тд, а также в штате есть психиатры, которые следят за своевременным принятием назначенных препаратов). Некоторые центры сотрудничают со школами, и сами отвозят и забирают деток из школы. Для вас это было бы решением выхода на работу или работать удаленно. Также, если найдете центр, можно поговорить с директором, узнать какие есть вакансии у них (возможно тьюторское сопровождение). Есть фонды, волонтерские движения помощи деками с овз и их родителям. Выход есть, не отчаивайтесь! А дальше, когда вы начнете работать, в случае официального оформления, у вас будет 4дня в месяц дополнительных выходных с полной оплатой, тк у вас ребенок-инвалид. Конечно, идеальным вариантом было бы, чтобы муж проявил понимание, и смог разменять квартиру, что бы у вас с доченькой был свой уголок спокойствия и безопасности.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Примите мою поддержку, тяжелая ситуация. У супруга, вероятно, тоже своего рода кризис: и личностный, и семейный, и половины жизни экзистенциональный и кризис принятия. В такой ситуации самим справиться будет невероятно сложно, и лучшее решение — семейная терапия, также ситуация осложняется употреблением алкоголя и какой-то фармакологии, что усложняет всё еще больше.
Выберите момент и предложите супругу вернуть вам вас, обнулиться и обратиться за помощью. Начать налаживать все сферы, в том числе чувственную часть, вы не пишете про интимную сферу, могу предположить, что тоже есть некие проблемы. Понимаю, что вам очень сложно стать локомотивом в этой ситуации и малышка с РАС занимает все свободное время и пространство, но сейчас жизнь летит с горы, набирает обороты и скорость перед большим падением, выход — начать тянуть ситуацию по управляемой траектории и ставить на рельсы, только так. Необходимо применить всю хитрость, мудрость и добиться от супруга желания обратиться за помощью вместе, в контексте того, что развод вы не рассматриваете, это единственный шанс.
Александра Константиновна, очень много раз предлагала ему обратиться за помощью, одному, или вместе, но он не видит ни в чём проблемы, ему нравится состояние одурманивания, и это на первом месте, он считает, что с этим можно жить, возить своего ребёнка в пьяном, или под таблетками состоянии тоже стало для него нормой. поэтому мне пришлось самой получить права. На всё он говорит - А что такого, подумаешь, я же не дурак и всё под контролем. У него начались проблемы с памятью, может спать по 16 часов, да и проблемы дочки - не проблемы для него, он просто не хочет ни во что вникать.
Вероятно, супруг находится в отрицании, и с этим, к сожалению, нельзя ничего сделать, пока он сам не придет к пониманию, что находится в зависимости. Первый шаг — это всегда признание себя зависимым, знаете, как в обществе АА: «Здравствуйте, я Ваня, и я алкоголик». Пока этот момент не настал, человек в ловушке своей ошибочной оценки происходящего. Безусловно, сознание затмевают алкоголь и те препараты, о которых вы написали (голубые капсулы).
Человеку нужен человек, и вам, безусловно, требуется «человеческий ресурс», поддержка, это может быть поддержка близких или таких же мамочек, столкнувшихся с рождением особенного малыша. К сожалению, не знаю, из какого вы города, в Москве много общественных организаций, объединяющих и помогающих родителям, также есть центры реабилитации, которые помогают, направляют и адаптируют ребенка и родителей.
Также важно заботиться о себе и своем эмоциональном состоянии в такой ситуации. Не забывайте, что вы имеете право на поддержку и помощь. Не стесняйтесь бить во «все колокола», вы молодая женщина и мама, важно сохранить здоровье физическое и психическое, не выпадать из социума, поищите в интернете фонд и проект «Мы все из одной глины» или подобные благотворительные фонды, которые оказывают поддержку деткам и родителям с ОВЗ.
Принятый ответ
Здравствуйте !Вы продемонстрировали невероятную силу, продолжая заботиться о детях в таких тяжелых условиях, несмотря на физические симптомы (дрожь, боли) и эмоциональное выгорание. Это не ваша вина вы не "вязали жизнь", а пытались построить семью, столкнувшись с обстоятельствами, которые невозможно предвидеть.
Важно понимать: вы не одиноки. В России существуют кризисные центры, которые предоставляют временное проживание, психологическую поддержку и помощь в трудной жизненной ситуации, включая случаи зависимости близких . Например воспользоваться горячей линией ДВС «Гражданский вызов» (8 (800) 100-89-83), где помогут с социальной адаптацией. В такой ситуации рекомендуют:Обеспечить базовую безопасность: Если муж употребляет неизвестные вещества («голубые капсулы»), это может быть опасно для всех. Интерактивная карта кризисных центров РФ поможет найти ближайший приют, где вас и дочь временно разместят.
Обратится за поддержкой для себя: Симптомы (дрожь, панический страх) требуют внимания. Центры вроде «Надежда» оказывают помощь не только женщинам, но и их детям , а психологи в реабилитационных центрах поддерживают на этапе восстановления. Позаботится о дочери: Для детей с аутизмом существуют специализированные программы.Уточняющие вопросы для вас: В каком регионе вы проживаете? Это поможет подобрать локальные ресурсы.Есть ли у вас возможность поговорить с мужем в присутствии психолога? Некоторые центры проводят семейные консультации для «созависимых». Могут ли старшие дети временно поддержать вас эмоционально или практически (например, присмотреть за сестрой)?
Пожалуйста, помните, ваше здоровье основа для помощи детям. Вы не «пропадете» тысячи женщин находят выход из подобных ситуаций благодаря поддержке профессионалов и сообществ.
Принятый ответ
Здравствуйте! Хочется выразить Вам большую поддержку! Ваши жизнь, ресурс - большая ценность! Вы нужны этому миру, Вашим детям, близким, себе. Однозначно необходима психотерапия и медицинская поддержка, семейная терапия с мужем. Вопрос зависимости необходимо решать. Подумайте с разных сторон. Вы и ребенок должны быть в безопасности, у ребенка должны быть условия для развития и реабилитации, а у Вас для полноценной жизни. Тут вопрос цены и ценности, осмысленной позиции, насколько есть возможность выйти из семьи или работать с мужем и зависимостью. Это травмирующая для семьи ситуация. Попробуйте помечтать, предсавьте, что все возможно, как бы бы поступили? Если будет поддержка центров, фондов, по уходу за ребенком, вернулись бы Вы на работу? Заниматься собой важно, постепенно, по кирпичикам строить свою жизнь. Если нагрузка, как моральная, так и физическая выше возможностей, ресурсов нет, ее не получится выдерживать бесконечно, нужно искать пути решения, выходить за внешней помощью и поддержкой. Берегите себя!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Очень непросто жить и сохранять чувство внутреннего порядка в описываемых вами условиях жизни. Жизнь в созависимости, с ребенком, страдающим РАС,не иметь внешней опоры, поддержки- это сущее испытание и не мудрено,что вы истратили за 10 лет огромное количество внутреннего ресурса, и его дефицит сказался на вашем ментальном и физическом состоянии.
Вы живёте в состоянии хронического стресса, и он стал давать вам тревожно-депрессивное тенденции, вы истощились. Конечно,нужно обратиться для начала к терапевту, оценить ваше соматическое здоровье, сдать анализы, вероятно, необходимо и посетить невролога, и гастроэнтеролога, а также врача-психотерапевта. Нужно обследоваться и помочь себе на первых порах медикаментозно.
Уйти совсем некуда? Где вы жили до него со старшими детьми? Что говорят старшие дети о вашей жизни с ним? Подруги что- то советуют? Как комментирует свекровь зависимость сына? Можно ли объединится с ней, чтобы призвать его к лечению?
Не казните, и не корите себя, никто не может предсказать будущего и вы когда вступали с ним в отношения, рожали ребенка, просто хотели быть счастливой, ведь в нас часто теплиться надежда,что человек рядом может измениться, что любовь преодолевает любые препятствия, и вы верили в это.
Может быть,есть смысл подумать об удаленной работе, хотя бы о частичной занятости?
Вам нужно поискать как можно больше информации на форумах,в группах родителей, также воспитывающих детей с РАС, проанализировать чужой опыт, узнать,как другие выживают в столь сложных условиях,как они справляются ментально. Попробуйте найти центры помощи для семей, где есть дети с РАС.
Вы не одиноки, и это ваша опора, вам обязательно нужно попасть в сообщество причастных, в среду мамочек, воспитывающих детишек с идентичным недугом.
Создайте для себя какие то небольшие ежедневные ритуалы, которые могли бы греть вашу душу: попить чай или кофе в тишине, сходить на йогу или в бассейн 2 раза в неделю, когда муж с ребенком, поговорить с подругой по телефону, прогуляться перед сном, принять аромаванну, помедитировать, когда ребенок спит, сходить на массаж, к косметологу хотя бы несколько раз в год.
Вам сложно, но можно попробовать вносить в жизнь небольшие бисеринки радости, которые будут держать на плаву.
Роза Абулфатовна, конечно старшие дети совсем не в восторге от такой жизни и я испытываю невероятный стыд перед ними за то, что им пришлось видеть всё, т.к. муж часто валялся в состоянии опьянения без памяти и на полу, и полуголый. Свекровь не поддержит, она почему-то с одной стороны его ругает, а с другой жалеет, хотя понимает, что он зависим, она просто отстранилась от нас, ведет спокойный размеренный образ жизни. Конечно я бы вышла на работу, я учитель, и мне очень нравилась моя работа, но я пока не представляю как всё можно совместить с дочкой.
Вам обязательно нужно выйти из изоляции, из прочной скорлупы одиночества и все же навести справки о получении вам помощи от государства, от различных фондов, в том числе и волонтерской, о возможности инклюзивного образования для дочки. Группа поддержки, встречи с психологами и семинары по вопросам воспитания детей с РАС, обмен опытом были бы вам очень полезны. Что касается супруга, то конечно, он не изменится и нет смысла тратить свои силы на него, воспринимайте его как функцию, которая вам необходима, старайтесь не вкладываться в него эмоционально, пусть он будет, но будто на обочине вашей жизни. Спасти его конечно, без его желания никак вам не удастся, он зависим и тут только искать пути отступления, выхода из этих отношений. Причем выход этот может быть не сколько в буквальном смысле этого слова, а психологический, если идти совсем некуда и разделить имущество, снять квартиру не представляется возможным. Можно жить на одной территории, но параллельными жизнями. И это тоже будет определенный шаг к освобождению, и показатель вашей силы.
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне жаль, что муж пользуется своим положением и манипулирует.
Да, муж уже имеет хроническую зависимость , к ней добавилась наркотическая, это серьезно и небезопасно.
Муж работает ? Если развестись и оформить алименты ? Это будет вам приносить хоть какие -то деньги. Возможно, подыскать удаленную работу ?
Вы задаете не совсем реалистичный вопрос «как стать спокойнее», в таких условиях - это невозможно, тк жизнь с алкоголиком - это пороховая бочка. Ваше состояние уже похоже на тревожно - депрессивное. Вы нужны деткам своим. Да, уйти вникуда страшно , но ваше здоровье тоже важно , здоровье детей психологическое , тк подобные сцены влияют на психику детей.
Здравствуйте, примите мою поддержку...ситуация сложная, Вы ещё молодая женщина и живете в обстановке постоянного стресса, с чувством бессилия и безвыходности. Сейчас длительное пребывание в такой обстановке могло привести к развитию тревожного состояния, поэтому сначала можно проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение. После, когда состояние станет получше, можно направить своё внимание на то, чтобы решать эту ситуацию - обратиться к центры, которые работаю с детьми с аутизмом, чтобы Вы смогли получать помощь, занятия с детьми, возможно, проконсультироваться с юристами, чтобы узнать, что возможно в Вашей ситуации - развод/разъезд/родительские права отца (так как он не в состоянии нести родительские обязательства)/ помощь от соц.центров/ помощь женщин в кризисной ситуации. Поговорите со старшими детьми, могут ли они оказать Вам помощь, поговорите с родными и близкими. Для себя , пока Вы остаетесь в квартире с мужем, то пробуйте дистанцироваться от него - не вовлекаться, а учиться воспринимать его как соседа по коммунальной квартире, чтобы не вступать с ним в разговоры, ничего не требовать, не объяснять, чтобы Вы могли дистанцироваться от ситуации, меньше вовлекаться эмоционально.
Также, очень важно, чтобы у Вас самой был ресурс, что может восполнять Вас, так как Вы много расходуетесь, но если не восполняться, Вы будете истощаться, а Вам нужны силы/ отдых/питание/в меру физической активности.
Найдите сообщества родителей с детьми с аутизмом, чтобы Вы могли выговаривать и тоже получать поддержку, узнавать информацию, которая бы была полезна Вам и ребёнку.
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад24 ответа
- 9 часов назад7 ответов
- 14 часов назад1 ответ
- 17 часов назад10 ответов