Что вас беспокоит?
Страх сойти с ума
Я боюсь сойти с ума! У меня такое было год назад, работал с психологом, пропила курс антидепрессантов, вроде бы все получше стало, начала лучше себя чувствовать, но недавно начала переживать некую тревогу, также у нас сбивали беспилотники и я испугалась очень взрывов, и теперь мне страшно, еще меня напугали резким вскриком сзади спины, и теперь я хожу и оборачиваюсь, страх, что меня испугают снова, я прочитала в интернете, что это бред преследования и я схожу с ума, скажите это действительно так?
Принятый ответ
Здравствуйте, это не бред преследование и вы не сходите с ума. Имеет смысл повторно обратиться к своему врачу и рассмотреть повторение курса антидепрессанта и психотерапии . Можно тот же препарат использовать, раз был уже положительный опыт.
Екатерина Дмитриевна, мне просто страшно, что сзади может кто-то стоять и резко напугать меня, поэтому я боюсь оставаться наедине один на один с собой, что меня кто-то тронет, я будто не в своей тарелке, это не признаки того, что мне кажется якобы за мной следят, просто это я так интерпретирую((( и боюсь , что это бред
Екатерина Дмитриевна, допустим я иду и боюсь, что может за мной будет кто-то идти или что-то произойдет за спиной, и мне страшно, что это бред преследования
Это не бред преследования, так часто случается на фоне сильной тревоги
Екатерина Дмитриевна, скажите пожалуйста, как можно побороть испуг, просто даже сейчас, я прихожу в комнату, из окон которой я слышала взрыв и боюсь, что это произойдет вновь и от этого мне становится страшно, и кажется что это застанет меня опять
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Виктория, доброй ночи. Я прекрасно понимаю, как Вам сейчас тяжело, но давайте разберёмся спокойно. То, что Вы описываете, совсем не обязательно означает, что Вы сходите с ума. Наоборот, Ваша осознанность и тревога о своём состоянии говорят о том, что Вы в контакте с реальностью.!
Ваши реакции это нормальный ответ на стресс. Взрывы, резкие звуки, общее напряжение, всё это могло запустить старые страхи. Тревога имеет свойство возвращаться, особенно если в жизни происходят пугающие события. То, что Вы оборачиваетесь,это скорее повышенная бдительность, а не бред. Бред преследования выглядит иначе, человек уверен, что за ним следят, даже когда нет никаких реальных причин так думать. У Вас же реакция на реальные события.
То, что Вы раньше работали с психологом и принимали препараты, это хорошо. Значит, Вы уже знаете, что помощь работает. Возможно, сейчас стоит снова обратиться к специалисту, чтобы проработать новые тревоги. Антидепрессанты не стыдно, если они нужны, но решать это должен врач.
Попробуйте техники заземления: глубокое дыхание, концентрация на окружающих предметах. Это поможет снизить тревогу в моменте. И главное не читайте слишком много о симптомах в интернете. Там часто пишут самое страшное, а реальность обычно мягче.
Вы справились раньше, справитесь и сейчас. Держитесь! 💙
Принятый ответ
Здравствуйте! Это не бред преследования, вы не сойдете с ума. Это тревога. Вероятно, на фоне стресс случился откат в состояние, поэтому вы сейчас вновь испытываете сильную тревогу в таком виде.
Не переживайте, состояние не опасное. Но возможно, нужно сейчас вновь подключить психотерапию или вновь обратиться к вашему лечащему врачу.
Алина Николаевна, просто я рисую какие-то странные образы в голове и боюсь, вдруг я повернусь сейчас и увижу это, или может, что в комнате я не одна и мне становится страшно от этой мысли, это точно не сумасшествие?
Нет, это сильные приступы тревоги. Отсюда кажется , что вы сходите с ума от этих мыслей, тк они сильно истощают и на фоне истощения уже есть ощущение , что это никогда не закончится
Принятый ответ
Здравствуйте! Это не бред преследования, конечно. Страх сойти с ума, повышенная тревога указывают на восврвшение тревожного расстройства. В таких ситуациях обычно рекомедуется повтооное обращение к психиатру и возобновление терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте. Не переживайте, вы не сходите с ума. Данные симптомы часто встречаются при тревожном расстройстве. Необходимо вновь обратится к врачу психиатру для возобновления курса терапии, а так же продолжить занятия с психологом/психотерапевтом.
Здравствуйте!
На фоне лечения антидепрессантом состояние должно быть полностью стабильным на 100% как минимум год, после чего препарат можно постепенно отменять.
Ваше состояние при приеме препаратов было полностью стабильным или еще какая-то тревога сохранялась?
Описанные Вами реакции считаются реакциями тревоги, а не бредом преследования. Бред преследования - это когда /КГБ установили дорожные и домовые камеры чтобы следить за человеком. И пугают в этот момент его не мысли "а вдруг это бред?", его пугает факт слежки,в которой его абсолютно невозможно разубедить никакими аргументами.
Елена Викторовна, да, меня просто пугают мысли - вдруг я что-то увижу или услышу, еще, меня напугало взрывы и когда близкие резко вошли в комнату и напугали со спины, теперь я боюсь, что это произойдет снова и поэтому прислушиваюсь к каждому шагу или звуку(
Это классические реакции тревоги, не переживайте. С бредом это никак не связано.
Добрый вечер, Виктория!
Вы написали, что работали ранее с психологом. Вам было лучше? Как Вы смотрите на то, чтобы начать работать с психологом вновь?
Выполняете ли Вы дыхательные техники, релаксации, медитации? Это тоже важно. Также важно соблюдать режим труда и отдыха.
Ваше состояние похоже на высокий уровень тревоги. Конечно, лучше очно обратиться к психиатру и начать лечение. А также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн. Вы испытали тревогу, теперь Вы боитесь, что это повторится вновь. Важно работать с мыслями, переживаниями, убеждениями. Как Вы расслабляетесь? Где гарантия, что то, что Вы боитесь повторится? Есть мысли реальные, а есть надуманные. Где доказательства Вашим мыслям?
Пройдите шкалу HADS, можете прикрепить результаты здесь.
Похожие вопросы по теме
- 25 Июля 20218 ответов
- 23 Ноября 20211 ответ
- 25 Июня 202411 ответов
- 3 Ноября 202445 ответов