Что вас беспокоит?
Доброе утро
Помогите разобраться с холестерином , результаты анализов прикрепила
Принятый ответ
Здравствуйте,
есть небольшое повышение холестерина, а именно лпнп который оседает на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. А они в свою очередь, сужая просвет сосуда, увеличивают риски кровоизлияний.
В таком случае врачи рекомендуют пройти обследование:
-узи сосудов головы и шеи
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. Низкий уровень потребления мяса.
Средний уровень потребления молочных продуктов.
Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
-регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
-омега 3 1000 по 1 кап 3 раза в день (2-3 мес)
-если в течении 3 мес показатели не придут в норму или на узи будут атеросклеротические изменения то рекомендуется начать прием статинов.-питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером или розувостатин ( крестор) 10 мг на ночь. Это препараты нового поколения. Достаточно эффективные и характеризуется с меньшей частотой нежелательных явлений среди статинов
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Доброе утро, месяца 2 назад делала узи сосудов шеи
Там все в приделах нормы или же нужно переделать?
В таком случае переделывать не требуется. За такой короткий срок бляшки образоваться не должны.
Скажите пожалуйста, из за чего может повышаться холестерин ? Может на фоне какие то препаратов , я пью железо и витамин Д
И как вообще ощущается организмом эти повышения?
Повышение холестирина обычно бывает по нескольким причинам:
-наследственная
-повышенное поступление с пищей
-застой желчи
От этих препаратов обмен холестирина никак не зависит. Самостоятельно, без исследований ощутить повышение холестерина не получиться. Также холестериновые бляшки образуются бессимптомно.
Принятый ответ
Здравствуйте, холестерин общий и ЛПНП повышены незначительно. ЛПВП высокий, что даёт хорошую защиту. Для снижения вредного холестерина обычно рекомендуется диета с ограничением животных жиров (жирное мясо, фастфуд, молочные продукты высокой жирности). Полезно увеличить в питании клетчатки (зелень, овощи)
Скажите пожалуйста, из за чего может повышаться холестерин ? Может на фоне какие то препаратов , я пью железо и витамин Д
И как вообще ощущается организмом эти повышения?
Вит Д и железо не влияет на уровень холестерина. Повышаться он может из за избытка поступления с пищей животных жиров, а так же из ща того, что он мало расходуется (физическая активность)
Принятый ответ
Здравствуйте.
Принимаете ли какие либо препараты? Кок?
Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек.
Основные причины:
1) Несбалансированное питание, содержащее большое количество насыщенных жиров и трансжиров.
2) Недостаток физической активности играет значительную роль. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень «хорошего» и снижают уровень «плохого» холестерина.
3) Генетика. Некоторые люди могут иметь наследственные заболевания, такие как гиперхолестеринемия, которые приводят к тому, что организм не способен эффективно выводить холестерин из крови, что вызывает его накопление.
Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек ,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 3 -6 месяца.
Доброе утро, принимаю Ферро-фольгамма нео и витамин д 3
УЗИ сосудов делала 2 месяца назад , там было в пределах норма или стоит еще раз переделать ?
Нет, повторять в таких случаях не рекомендуют, только через год при сохранении высокого холестерина
Принятый ответ
Здравствуйте!
У молодых девушек может быть повышение холестерина, тк из них образуются гормоны, но при повышении покзателей липидного спектра обфчно рекомендуют узи сосудов шеи.
Нужно соблюдение диеты": отказ от животных жиров, жареной, копчёной пищи и жирных молочных продуктов, уменьшение быстрых углеводов.
Включить в рацион рыбу, бобовые, клетчатку, фрукты.
Умеренные физические нагрузки.
Отказ от вредных привычек. Снижение веса (если есть лишний вес). Контоль липидного спектра через месяц
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу крови повышение холестерина и его фракции, такое в молодом возможно может быть на фоне изменений гормонального фона- беременность , гв например или же при застое желчи в желчном пузыре.
Есть какие-то жалобы?
В таких случаях врачи могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Сделать узи органов брюшной полости , а также прием Омакора 1000 мг вечером в течение 4 месяцев с контролем холестерина и его фракций🙏🏼
Доброе утро, у меня перегиб в щелочном пузыре
Поняла вас🙏🏼 при перегибе часто происходят застои и нарушение оттока желчи, отсюда и растет холестерин.
Когда узи делали последний раз?
Даже не помню, но месяцев 7-8 точно прошло
Поняла вас 🙏🏼 скажите урсосан принимали когда-нибудь? Сколько вы весите?
Не принимала, 53 кг рост 158
Спасибо 🙏🏼❤️
В таком случае врачи могут рекомендовать придерживаться правил:
1. Питайтесь небольшими порциями, не менее 4 раз в день, оптимально 5-6 раз в день. Старайтесь соблюдать перерывы между приемами пищи не более 4-5 часов (за исключением ночи).
2. Следует пить как минимум 1,5-2 литра воды в день. Утром натощак выпивайте 1 стакан теплой кипяченой воды.
3. Основные способы приготовления пищи: тушение, варка, запекание, на пару, в сыром или протертом виде (разрешенные овощи, фрукты, ягоды). Старайтесь избегать жареное, копченое и маринованное.
4. В рационе следует ограничить пищу, богатую простыми углеводами (сладости, мед, выпечку), а также животные жиры (сливочное масло, свиной жир, сало), так как это повышает риск камнеобразования.
Урсосан 500 мг перед сном в течение 2-3 месяцев 🙏🏼
Омакор 1000 мг 2-3 месяца вечером далее пересдать липидограмму в той же лаборатории 🙏🏼
Поняла, спасибо вам
Будьте здоровы 🙏🏼❤️
Уздг если недавно делали переделывать не нужно, достаточно 1 раза в год🙏🏼❤️
Здравствуйте.
Уровень холестерина повышен совсем немного, учитывая молодой возраст - риски атеросклероза крайне низкие.
Норма общего холестерина - менее 5.0, ЛПНП менее 3.0, триглицеридов менее 1.7.
Рекомендуют соблюдение средиземноморской диеты, увеличение физической активности, соблюдение режима труда и отдыха.
И выполнить контроль липидограммы, липопротеинов А через 3 месяца.
Обращайтесь если остались вопросы, буду рада помочь.
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 20177 ответов
- 5 Октября 202119 ответов
- 16 Февраля 202211 ответов
- 31 Марта 20221 ответ