Что вас беспокоит?
Путаю слова после беременности
Добрый день! Малышке 4 месяца. Последний месяц стала замечать за собой что путаю слова. Например вчера вместо лодки сказала елка. Такое бывает не каждый день. Было кесарево, все без осложнений, но побаливает спина и шея. Головные боли были, но сейчас все хорошо. Бывает нервничаю и недосып. Отдыхаю мало. Витамины никакие не пью. Сейчас на смешанном вскармливании и в основном смесь. Подскажите нормально ли это ?
Здравствуйте!
То, что вы описываете, вполне может быть следствием усталости, стресса и недостатка сна, которые часто сопровождают молодых мам в первые месяцы жизни ребенка.
Уход за ребенком требует много сил, постоянное напряжение может привести к снижению концентрации, памяти и внимания. Регулярный недосып сильно влияет на когнитивные способности: память, внимание, способность концентрироваться и говорить связно.
Постарайтесь выделить хотя бы немного времени для отдыха и восстановления сил, по возможности лучше делегировать обязанности по уходу за ребенком между другими родственниками (бабушки, дедушки, папа).
Если есть постоянная тревога, можно рассмотреть консультацию психолога.
Благодарю вас за ответ !
Добрый день! Такое состояние, часто возникает на фоне стресса, нервного перенапряжения, усталости, тревоги, недостатка сна. Это возникает, в основном, из-за снижения концентрации и работы мозга в режиме многозадачности.
Необходимо дать организму «выдохнуть». Понимаю, что с ребенком это нелегко, но есть главное правило материнства «спокойная мама=спокойный малыш»
Также рекомендуется пройти тест на депрессию и тревогу hads
Благодарю за ответ !
Здравствуйте!
Сдавали ли вы следующие анализы после родов - ферритин, сывороточное железо, ожсс, срб, общий анализ крови,ттг?
Такое состояние может возникать на фоне прерывистого сна, усталости и повышенного напряжения.
Есть ли у вас снижение настроения, апатия?
Нет, ничего не сдавала.
Бывает тревожность, плаксивость,
Паническими атаками страдаю очень давно, сейчас они не так выражены, умею с ними справляться. Но испытываю тревогу когда выхожу из дома
Рекомендую слать анализы, после родов часто бывает железодефицитное состояние. По поводу психологического состояния можно рассмотреть занятия с психологом (метод КПТ), а также прием препарата Сертралин. Препарат можно принимать на ГВ. Препараты не вызывают зависимости, эффект от терапии наступает через 14-21 день. Препараты рецептурные и назначаются неврологом/психотерапевтом на очном приеме.
Здравствуйте! Такое проявление может быть в рамках усталости и стресса / тревоги.
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Полноценный сон по возможности, время на себя.
3. Техники релаксации для снижения тревоги
Здравствуйте
Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Можно пройти онлайн тест hads
Принятый ответ
Здравствуйте!
Действительно, что эти все явления связаны с большой нагрузкой организма, в том числе как на нервную, так и психическую систему, отсюда могут быть проявлены такие явления (скажем так на фоне общей усталости).
Тут по возможности неплохо бы пересмотреть свой распорядок дня конечно же, к тому же можно пробовать добавлять препараты типа глицин, магния, которые могут несколько под успокоить работу нервной системы.
Все будет хорошо, но нельдч не реагировать на свое состояние, учитывая, что повышенный уровень тревоги был и ранее.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего симптомы на фоне переутомления , стресса , недосыпа.
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендую :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Добрый день
Результат прикрепила
Принятый ответ
рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Большое спасибо
Похожие вопросы по теме
- 6 Ноября 20201 ответ
- 2 Декабря 202210 ответов
- 28 Августа 20233 ответа
- 5 Января 202417 ответов