Что вас беспокоит?
Плохой сон у ребенка
Здравствуйте, ребенку 7 месяцев, с рождения спит очень плохо , тогда было колики , они прошли , а сон ни как не наладится . Невролог склоняется к неправильному режиму , либо просто переждать . НСГ делали несколько дней назад , без отклонений . Ребенок доношенный . Пожалуйста помогите разобраться, сил уже нет . Я укачиваю ребенка, кладу в кровать, начинает орать сразу же , и так по кругу , ночью каждый час просыпается и плачет . Успокаивается либо грудью либо укачиванием . Примерный график такой . Если проснулась в 8:40 - [ ] 10:30-11:27 - первы сон - [ ] 13:45-15:46 - второй сон - [ ] 17:50- 19:00 - третий сон Так же время бодроствания скачет , от 2-3.5 часов . Дневной один сон от часу - 2,5 . Бывает , что 2 сна дневных . С вб в 3 часа конечно уже другой график сна . Подскажите пожалуйста как быть , в чем дело .
Принятый ответ
Здравствуйте! Ох, как же я Вас понимаю... Недостаток сна это настоящее испытание для родителей. У меня самой была похожая ситуация с ребенком , так что давайте разбираться вместе.
Ваш малыш действительно может переутомляться из-за нестабильного графика. В 7 месяцев оптимальное время бодрствования обычно 2,5-3 часа, но если ребенок плохо спит ночью, лучше не допускать слишком долгих промежутков. Попробуйте мягко сократить время бодрствования до 2-2,5 часов, особенно перед первым утренним сном.
Я заметила, что у Вас третий дневной сон заканчивается в 19:00. Это довольно поздно, и, возможно, малыш просто не успевает как следует устать к ночному сну. Попробуйте сдвинуть последний сон на более раннее время, чтобы между ним и ночным укладыванием прошло хотя бы 3-3,5 часа.
Еще один момент это ассоциации на засыпание. Если ребенок привык засыпать только с грудью или укачиванием, он будет требовать того же при каждом пробуждении. Это не плохо, но очень утомительно для Вас. Можно попробовать постепенно менять привычки: например, укачивать не до полного засыпания, а до состояния легкой дремоты, потом класть в кроватку и гладить по спинке, пока не уснет.
И главное не корите себя. Дети все разные, и иногда действительно нужно просто переждать. Вы уже делаете все возможное, и это прекрасно. 😊
Если есть возможность, попросите помощи у близких, чтобы хоть немного отдыхать. И помните это временно! Скоро все наладится. 💛
Кристина Айговна, здравствуйте) у нас бывает , что нет 3 сна , где то с 5 она гуляет . Но всегда в ночь уходит в 10 вечера и так же плачет
Кристина Айговна, если положить не до полного засыпания, то она будет плакать , что аж закатиться , пока не начну качать или грудь 😞
Разовые реакции не показательны тут нужна регулярность. Ваша малышка переутомляется - 10 вечера это слишком поздно для её возраста. Попробуйте вот что:
-Начинайте укладывать на ночь в 8-9 вечера, даже если кажется, что она не хочет спать
-Между последним дневным сном и ночью должно быть не больше 3-3,5 часов
-Перед сном делайте расслабляющий ритуал: массаж, колыбельная, затемнение в комнате
-Попробуйте укладывать чуть раньше, когда видите первые признаки усталости (трёт глазки, зевает)
Да, сначала будет сложно, но через несколько дней вы увидите улучшения. Главное - последовательность. Вы справитесь! 💪
Кристина Айговна, спасибо 😊
Пожалуйста 🙏
Принятый ответ
Алина, добрый вечер.
Ваша ситуация знакома многим родителям, и я хорошо понимаю, как тяжело постоянно не высыпаться. Давайте пошагово разберём возможные причины и решения.
Первое, на что стоит обратить внимание, это ритм дня. В 7 месяцев у детей обычно формируется более предсказуемый график сна. Ваш малыш спит три раза днём, но третий сон слишком близко к ночи. Попробуйте постепенно убирать его, заменяя более ранним укладыванием на ночь. Например, если ребёнок просыпается в 15:46, следующий сон можно сделать короче или вообще отказаться от него, уложив на ночь в 19:30-20:00.
Второй момент условия сна. Проверьте, достаточно ли в комнате темно, прохладно и тихо. Иногда дети просыпаются из-за дискомфорта слишком жарко, сухой воздух или даже шум с улицы.
Третье это привычки засыпания. Если малыш засыпает только с грудью или на руках, он будет требовать того же ночью. Попробуйте менять ритуал укладывания. Например, кормление – спокойные игры – колыбельная – кроватка. Даже небольшие изменения могут помочь.
И последнее это конечноваше состояние. Уставшая мама = тревожный ребёнок. Найдите способ отдыхать, даже если это всего 20 минут днём. Всё наладится, просто нужно время. Держитесь!
Принятый ответ
Здравствуйте!
В ночь во сколько ребёнок уходит ?
На 3 сон укладывается хорошо ? 3 сон очень поздно у вас. Ребёнок не догуливает перед сном , вероятно. В идеале , чтобы 3 сон был либо не больше 20 минут или чтобы заканчивался не позже 5 вечера. Тк позднее укладывание - триггер для плача ночью.
Утреннее вб - самое короткое , лучше не больше 1.40-2 ч. Перед ночью до 3,5 ч.
Спите ночью вместе ? Зубы у ребёнка лезут? Умелки новые есть?
В целом , плохой сон в 7 мес - норма для малыша, ЦНС незрелая , лезут зубки , от прикорма может живот тоже мучать пока еще - отсюда просыпается ребенок так часто.
Дома не жарко ? Не сухо?
Успокоение грудью - норма в таком возрасте. Ребёнок может просыпаться , чтобы ему продлили сон. А плачет при перекладывании , тк еще некрепко уснул+ смена температуры поверхности.
Алина Николаевна, Здравствуйте, иногда вместе спим , иногда в кроватке , но когда вместе так же плачет . Зубы не лезут
Есть смысл попробовать поработать над режимом.
Лучше вставать до 8 утра. На позже , а в идеале 7-7:30. Через 1,5 часа первый дневной сон , второй сон - через 2,5 ч. Если пока ребёнок нуждается в 3 сне - делаем. Если укладывается плохо - убираем 3 сон, на этом фоне ночью может еще хуже сон быть.
Практикуем ранее укладывание -19:30-20:30.
Ребёнку нужно время , чтобы привыкнуть к этому режиму.
Если режимы не будут давать вообще никаких результатов- дело в незрелости ЦНС и излишней возбудимости - вопрос решится только временем, лучше пока практиковать совместный сон, тк гв и ребенок спит не спокойно.
Перед ночью ванна с магниевой солью.
Убрать даже фоном тв , музыку и тд.
Ребёнок обязательно начнет спать лучше , поверье , многие дети ужасно спят в таком возрасте. Лучше спать начинают только к 1,5 годам!
Алина Николаевна, спасибо за ответ 😊
Сколько надо времени ,чтобы ребенок привык к режиму ?
Алина Николаевна, забыла ответить, в ночь всегда уходит в 10 вечера , а порой и пол 11. Но бывает редко , что уходит в 8-9 , но даже так она плохо спит
Алина , месяц точно , а то и полтора. Это будет показательно - помогает режим решить вопрос или же поможет только время.
Но повторюсь , понимаю, хочется спать 😅 но детки в таком возрасте спят ужасно у многих , это только переждать. Бывают единичные ночи более спокойные , но тк и скачки роста и зубы двигаются и умелки зреют и минимальное перевозбуждение- все сон летит сразу ночной. А все дело в незрелости ЦНС. Трудности тормозной системы ЦНС
Алина Николаевна, не думала , что настолько ужасно могут спать , ладно первый месяца , но сейчас 😄😞. Спасибо )
Алина , да😅
Думаю, если вы поговорите с приличным количеством мам, то вы поймёте , что вы не одна:)
Принятый ответ
Здравствуйте Алина! Прежде всего необходимо установить стабильный режим дня, включая время пробуждения, кормления и укладывания на сон. Следите за признаками усталости ребенка и вовремя предлагайте сон, не допуская переутомления. Также обратите внимание на ритуалы перед сном, постарайтесь создать комфортную обстановку в спальне, приглушенный свет, тишина, оптимальная температура. Как ребенок засыпает на ночной сон, только ли с укачиванием? Как проходит день ребенка, много ли активных игр, общения? Есть ли какие-то особенности кормления, как часто ребенок ест ночью?
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность. Важно сформировать ритуалы ухода на сон, такие которые будут комфортны малышу. Плюс такие проявления могут давать движение зубок. В течение дня не должно быть перевозбуждения, важно исключить факторы которые могут перевозбуждать нервную систему ребёнка. Режим дня снижает вероятность перевозбуждения и снижает излишнюю тревожность.
Похожие вопросы по теме
- 30 Января 20222 ответа
- 12 Октября 202219 ответов
- 4 Января 20236 ответов