Кесарево сечение и ректоцеле

Всем добрый вечер, 19 июля у меня было экстренное кесарево сечение. Швы внешние. Роды 2е. Первые были естественные 7 лет назад. Кишечник заработал сразу через сутки после родов, но после медицинской клизмы. Потом 3 дня подряд у меня схватывало кишки (может от гепарина его кололи 4 раза в день в живот), но без выхода стула, ставила глицерин чтобы снять спазмы, стул был через 10 часов и мало, на 3ю свечу уже через 30 минут. После выписки приходилось ставить глицерин раз в 2 дня, сначала не было стула, чтобы спазмы снять, потом чтобы ближе подвести. Во время беременности я обращалась к врачу, из-за жжения там, он нашёл анальную трещину на 6 часах, и ректоцеле 2 степени. Со стулом во время беременности проблем никаких не было, после родов снова они вернулись. Проблема с ручной помощью при дефекации у меня лет с 10 (из-за постоянно занятой совмещеной ванной) мне это не мешало, болей и жжения не было, но после 2х родов чувствую что там как будто задеваю снова трещину и теперь добавилось после таких действий тянет справа бок и отдаёт в операционный шов. Подскажите как мне наладить стул сейчас при гв, есть я стараюсь мало, готовлю почти все сама? И ректоцеле плохо ли это?