Помогите понять себя! ГТР с возможным БАР 2 типа

Хочу краткий разбор моего психического состояния, угрозы и так далее, какое бы лечение мне бы помогло. Меня уже очень давно мучает тревога, социофобия, страх смерти, навязчивые мысли, панические атаки и тахикардии в депрессивные фазы, дисморфофобия и низкая самооценка периодическая паранойя при обострении в любом виде. Возможное ПТСР которое развилось более 7 лет назад после сильного буллинга в школе. Депрессивные фазы у меня длятся очень долго, обычно не меньше 3 месяцев. гипомании редкое явление и очень непредсказуемое. Панические психозы у меня обычно случаются во время депрессивных фаз и это происходит часто. Когда начинается прям сильное обострение у меня такие симптомы: Навязчивые мысли, думаю о смерти и думаю только о плохом. Начинаю создавать рисковые ситуации в голове и будто переживаю их в реальности, от чего еще больше навязываюсь. Как я понимаю что скоро мне станет очень плохо? Когда появляется состояние ухода в себя. Когда начинается дереализация. Я чувствую себя слабой, еле хожу, тело словно дышит, в общем состояние похоже на предобморочное, теряюсь в пространстве и начинаю навязывать себя еще больше. Дискомфорт внутри и тд. Начинается тремор, бывают ночью судороги и очень часто немеют руки, именно ладони и пальцы. Холод по всему телу. В общем чувствую себя максимально отвратительно, иногда ухожу в мысли настолько что не понимаю дереализация у меня или нет, появляются галлюцинации или эффект зловещей долины. Был момент, когда меня напугала младшая сестра своим резким появлением когда я была в неком трансе. Я думала это какой-то монстр из японских фильмов ужасов пришел забрать меня, и будь я проклята, я думала у меня остановиться сердце. И чтобы понять что это моя сестра мне потребовалось несколько минут. Такое у меня бывает редко! Когда мыслей в голове слишком много я начинаю быть раздражительной и истеричной, нести бред и много разговариваю, пытаясь както освободить голову от ненужного мусора в виде мыслей, ибо это ощущается физической болью. Разговариваю сама с собой, пишу по 300 сообщений друзьям или не замолкаю при каких либо живых разговорах, перебиваю, хотя обычно я молчаливая. Не контролирую это. Очень чувствительна в этот период, агрессирую по малейшему поводу, а если повода нет - нахожу его и злюсь. Скачу от одного страха или флешбека к другому и навязываю себе больше паники и так целый замкнутый круг на какое-то неизвестное время. Это как переживать кошмар снова и снова, боясь сойти с ума или потерять контроль и сделать что-то плохое. Помимо галлюцинаций в редком случае так же ловлю себя на суицидальных мыслях и желании самоповрежданию. Попытки были, и резала себя, но лучше мне не становилось, а наоборот, поэтому я максимально стараюсь контролировать это. Затем мое состояние становиться обычным, то есть обычная тревожность с которой я привыкла жить и могу немного контролировать, апатия и некая спокойность, замкнутость, усталость от эмоций и забывчивость. Далее может либо вернуться этот панический психоз, либо начнется недолгая гипомания и вот так я живу. Круг фаз который я переживаю каждый раз как новый. Вот примерная схемка: Депрессивная стабильная фаза с сильной, но контролируемой тревогой, апатией и замкнутостью, бессилием физическим и эмоциональным. -> Нервный срыв, психозы, тревога перерастает в физическую боль пустоты и тяжесть, панические атаки и повышена эмоциональная чувствительность, головная боль, бессоница из-за тревожных мыслей, иногда суицидальными мыслями и галлюцинациями из-за сильного стресса и усталости -> Депрессия стабильная -> Гипомания/психозы - (как повезет, но даже если я перейду в гипоманию далее меня 100% ждет очередное время с психозами и повышенной тревожность) И так по кругу из года в год на протяжении более 5 лет. Сдаю анализы для похода к психиатру, анализы нормальные. Через пару дней поход к неврологу, который я не планировала, но все же решила обратиться ибо к психиатру я смогу попасть только под конец сентября чтобы подобрать более эффективное лечение и установить 100% диагноз. В данный момент терапевт прописал магний б6 на первое время, пью уже дней 5 и сейчас я нахожусь в своем паническом психозе, магний не помогает вообще никак. Даже ничего не чувствую. Мама давала фенибут и атаракс - не помогает, как будто не действует вообще. Ранее, подруга которой выписывали рецепт на прегабалин делилась со мной и мне это действительно помогало в тяжелых состояниях. Но как уже понятно я пила его не часто и без назначения врача. Если я на приеме психотерапевта скажу о том, что принимала прегабалин и чувствовала себя лучше, меня могут за это наругать? Или лучше стоит промолчать? Или наоборот о таком надо сообщать... P.S Я не знаю как правильно называется состояние, которое в своем рассказе описываю как панический психоз. Я бы хотела узнать что это такое на самом деле и как это работает, как контролировать это и какое лечение поможет? НАРКОТИКИ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ! АЛКОГОЛЬ ПЬЮ РЕДКО, ИМЕЕТСЯ ТОЛЬКО НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПО ТИПУ: ГРЫЗУ НОГТИ, ВЫРЫВАЮ БРОВИ И РЕСНИЦЫ, КУСАЮ ГУБЫ И КОЖУ ПАЛЬЦЕВ!