Как вылечить хроническую усталость и астению ?

Добрый день ! Меня уже много лет беспокоит постоянная усталость и астеническое состояние ! Сейчас я подробно опишу свои симптомы ! 1 - Я сплю минимум 8 часов в день, но при этом я просыпаюсь уже уставшим ! Я ощущаю усталость в большинстве случаев не в теле, а именно в голове ! Я ощущаю туман в голове, легкое напряжение и общее снижение жизненных сил ! При этом в большинстве случаев я не испытаю сонливость ! Если я сплю по 9-10 часов, то это не помогает и симптомы все равно сохраняются ! Иногда я чувствую усталость в самом теле ! Очень часто я сижу днем и жду, чтобы побыстрее закончился день и я лег спать ! 2 - В большинстве случаев мне сложно вставать с кровати ! Мне хочется продолжать лежать и спать ! Единственное, что меня мотивирует вставать - это понимаю, что уже слишком поздно и пора начать заниматься делами ! 3 - У меня сниженная работоспособность и концентрация ! В большинстве случаев я могу работать не более 4-5 часов в день ! Остальное время приходится работать через силу волю ! Достаточно часто мне сложно заставлять себя что то делать ! Иногда бывают дни, когда я вообще не могу заставить себя делать достаточно простые рабочие задачи ! Я просто смотрю в монитор и у меня по возникает какой то паралич, но данное состояние у меня присутствует примерно в 30 процентах случаях ! Если я работаю, то иногда мне нужно отвлечься на пару минут во время работы ! Однако иногда я могу спокойно работать и по 8 часов, когда я делаю это без усилий ! 4 - Если на улице серость, то в большинстве случаев все симптомы усиливаются ! Пасмурная погода влияет на меня особо негативно ! Особенно это чувствуется, когда за день сменяется пасмурная и солнечная погода !
Когда на улице серость, то я чувствуют себя очень плохо ! Она меня чуть ли не парализует ! Когда же выходит солнце, то у меня резко появляется дополнительная энергия ! Пасмурная погода именно усиливает все симптомы, о которых я пишу ! Если в солнечную погоду я чувствую в основном усталость в голове, то во время пасмурной погоды у меня часто возникает именно сонливость ! Во время солнечной погоды все симптомы так же присутствуют, но в менее радикальной форме ! 5 - У меня нестабильное либидо ! Иногда мне хочется заниматься любовью по 4-5 раз в неделю, а иногда мне хочется всего 1 раз в неделю несмотря на сексуальные раздражители вокруг ! 6 - Иногда я чувствую шум в ушах и напряжение в теле ! Особенно часто это происходит в пасмурную погоду ! Все эти симптомы я ощущая уже более четырех лет в разной степени жесткости ! Я испытал данные симптомы во время приема разных добавок, так и во время их отсутствия ! Я испытал данные симптомы во время жизни в разных странах и городах ! Я испытала данные симптомы в разных жизненных ситуациях ! Когда в жизни все было хорошо и когда случались проблемы ! Единственное, что заметно улучшает самочувствие - это когда я пью кофе, много двигаюсь или в моей жизни появляются позитивные события ! Тогда симптомы ощущаются слабее ! Дополнительная информация ! 1 - Я очень люблю пить кофе и во время приема кофе я чувствую себя иначе ! Когда я пью кофе, то у меня резко поднимается настроение, повышается работоспособность, концентрация, мотивация и я себя чувствую очень хорошо !
Единственные побочный эффект - это то, что я часто могу не уснуть до 4-5 утра ! Большинство симптомов, которые я написал выше я заметил, когда я перестал пить кофе ! Пожалуйста, не путайте с синдромом отмены кофе ! Все симптомы сохраняются даже спустя месяц полного отсутствия кофе ! В двух словах я под кофе и без кофе - это два разных человека ! 2 - Сон ! Я обычно иду спать в 1-2 часа ночи и встаю в 10 утра ! Если я не пью кофе, то засыпаю за 15-30 минут ! Обычно просыпаюсь один раз за ночь примерно в 5 утра на пару минут ! Иногда могу проснуться два раза за ночь на пару минут ! Я не уверен, но мне кажется, что в дни когда я сплю по 7 часов, то я чувствую себя лучше ! 3 - Тревожность ! У меня имеется относительно легкая тревожность! Я очень много всего обдумываю ! Я часто думаю не о своей жизни, а вообще по поводу разных вопросов ! Просто в голове говняю мысли, проще говоря мыслительная жвачка ! Я редко тревожусь о будущем с точке зрения страхов ! 4 - Настроение ! Если я пью кофе, то в большинстве случаев у меня ровное настроение или даже хорошее ! Во время приема кофе плохое настроение случается, но не очень часто ! Если я не пью кофе, то в большинстве случаев у меня настроение ниже среднего ! Без приема кофе в большинстве случаев я чувствую сниженную интенсивность эмоций ! Однако, если я смотрю комедию, то я смеюсь и получаю удовольствие от просмотра ! Если я слушаю музыку или ем вкусную еду, то я так же получаю удовольствие ! Какие у меня хронические заболевания ? 1) Гипертония 1 степени ! В среднем мое давление около 130/70 ! 2) Синдром Жильбера ! В среднем уровень моего билирубина около 30 мкмоль/л при референсных значениях лаборатории 3.4 - 20.5 мкмоль/л ! 3) Шейный остеохондроз ! 4) Макропролактинома в гипофизе диаметров примерно в 2 милиметра, которая на данный момент не активна ! Я был на приеме у врача эндокринолога и он мне сказал, что мои анализы крови в порядке и гормоны не являются причиной моего плохого самочувствия ! Анализы крови прикрепляю к данному посту ! УЗИ сердца, печени, почек, щитовидной железы полностью в норме ! У меня отсутствуют вредные привычки ! Я не пью алкоголь, не курю и не принимаю никакие запрещенные вещества ! Из препаратов и добавок я принимаю только витамин Д в дозировке 10 000 МЕ ! 
Не могли бы вы пожалуйста ответить на следующие вопросы ? 1 - На какой диагноз похожи мои симптомы ? Какой диагноз предварительно вы можете поставить ? 2 - Какие препараты помогут лучше всего в моей ситуации ? 3 - На сколько тяжело лечится мой диагноз ? 4 - Возможно ли данное состояние скорректировать с помощью добавок и бадов ? Если да, то какие добавки будут лучшими в моей ситуации ? 5 - Помогут ли в моей ситуации активирующие ноотропы ? Например, пирацетам или ноопепт ? Пожалуйста, обоснуй свое мнение ! Лично у меня подозрения, что у меня неправильно работает дофамин и норадреналин ! Заранее спасибо !