Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №3585396

Что вас беспокоит?

Проблема психологического характера

У меня проблема. Я живу далеко от родителей и сестры. Бываю в отпуске раз в год. Встречаемся также раз в год. Пребывание вместе бывает от двух недель до месяца. Очень непросто дается расставание с ними. Начинаются панические атаки. За несколько дней. Нехватка воздуха, сильные переживания, болит сердце. Утром после сна вскакиваю в страхе, с осознанием, что их не увижу долго и что их рядом не будет, когда я уеду. Особенно переживаю за маму. Боюсь за их здоровье и жизнь. Чтобы они не болели, пока я их увижу снова. Расстраиваюсь и не могу ничего делать сутки-двое. После приезда не могу найти себе места. Задыхаюсь и вся мокрая. Проходит только после выхода на работу. После смены обстановки. Когда закрутит суета, будни. Остается только грусть.

Бронхиальная астма
53 года
29 Августа 2025·Просмотров: 58·Александра

Принятый ответ

Здравствуйте, Александра.
Вы очень эмоционально реагируете на разлуку и, видимо, сильно привязаны к семье. Переживать за свою семью - нормально. Но если эти чувства вводят Вас из строя, тогда можно помочь себе в этот момент меликаментозно - с помощью транквилизатора. А вообще лучше обговорить эту ситуацию с психотерапевтом.

Принятый ответ

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Да, проблема , действительно, похода на психологическую. При расставании у вас повышается тревога и проявляется такими симптомами. Скажите вне ситуаций с родственниками , бывают ли у вас такие симптомы или состояние стабильное ?

Принятый ответ

Здравствуйте!
Такие ситуации обычно предполагают работу в формате психотерапии, а не медикаментозного лечения путем приема антидепрессантов.
В формате психотерапевтических сессий человек учится работать со своими мыслями и убеждениями, которые вызывают повышенную тревожность и другие неприятные эмоции.

Дополнительно к психотерапии могут использоваться транквилизаторы короткими курсами, например, Стрезам или Атаракс для того, чтобы стабилизировать состояние.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вы верно подметили, что проблема психологического характера.
В идеале конечно работать с проблема психотерпевтически (то есть индивидуально работать с врачом-психотерапевтом или психологом). Разобраться с такой реакции.
Судя по всему Вы в целом эмоциональная персона.

Так же к решению можно подойти иначе. И если проблема исключительно ситуативная (хотя тут могу сомневаться и проблема выходит какая-то и вне этих ситуаций).
Пробовать принимать противотревожные препараты (для начала без рецептурные - глицин, магний, тенотен или афобазол), или рецептурные (атаракс, тералиджен, фенибут или грандаксин), на какое-то время после отъезда от родственников.

Принятый ответ

Здравствуйте. Как Вы описываете свое состояние и то, что оно имеет прямую связь с посещением родственников и потом проходит после смены обстановки, то тут скорее всего причина носит психологический характер. Или в целом стали более плаксивы, сентиментальны? Что-то еще беспокоит в целом?

Здравствуйте. Симптом, что вы описываете, похоже на сильную тревогу привязанности. Разлука в вас вызывает физические симптомы, боль, панику. Гиперпривязанность ко всем развнозначно защите для вас, контроль безопасности. Когда он утрачивается, начинается состояние повышенной тревоги по типу панической атаки. В данной ситуации можно рассмотреть психотерапию (КПТ)- как основной метод, а также приём противотревожных перед отъездом:например атаракс.

Здравствуйте. Ваши эмоции понятны. Но требуют разбора и проработки. Если возникают приступы паники то это повод заподозрить наличие тревожно-фобических расстройства. Если оно изолировано связано только с описанными событиями рекомендуется заниматься с клиническим психологом или психотерапевтом.

Здравствуйте, Александра, такая реакция говорит о том, что не пройдет этап сепарирования/ отделения, вернее, когда Вы встречаетесь, то снова возникает состояние симбиотичности, Ваши границы личности становятся размытыми и Вы снова включаетесь внутренне в симбиоз с близкими, поэтому и расставание дается тяжело, Вы испытываете боль от разрыва. Чтобы помочь себе, нужно учиться работать с границами, чтобы при встрече не сливаться,а удерживать их. Вы можете обратиться к психологу и поработать над этим.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.