Что вас беспокоит?
Болит спина после родов
Здравствуйте. Родила почти 6 месяцев назад. 1-1,5 месяца после родов появились боли в спине, конкретно под лопатками. При острых состояниях не могу поднять руки, тяжело разогнуться, иногда даже ходить. Сильнее болит на утро после сна, нужно бывает время на то,чтобы встать,разогнутся и тд,но после какого-то времени активности острая боль уменьшается и становится полегче. Не могу лежать на спине на твердой поверхности, тяжело чихать,кашлять. Начала заниматься гимнастикой, уже третий месяц,стало легче,но полностью не отпустило. Периодически возникает острая боль. С чем могу связать данное состояние: 1. У меня было ЭКС. Может ли это состояние быть связано с эпидуральной анестезией? 2. Также был случай в начале,когда я поднимала ребенка (он крупный) и резко неправильно встала, почувствовав боль в той области,что сейчас болит (по ощущениям это как будто ромбовидные мышцы), может ли быть такое,что я растянула мышцы и из-за этого боли? 3. Иногда ощущаю спазмы,сжатия в ребрах (может ли это быть невралгия межреберная ?) Благодарю за ответ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Джамиля, здравствуйте!
Исходя из жалоб можно предположить, что боли неврологического характера, причинами могут быть ношение ребенка , компрессия- сдавление нервных корешков и нарушение их функции, а также напряжении мышц и недостаточное их расслабление. В таких случаях врачи рекомендуют:
1.Следить за положением тела во время работы и отдыха.
2. Избегать переохлажденией , это может усугубить симптомы.
3. Избегать поднятия тяжестей и чрезмерных нагрузок на позвоночник.
4. Регулярно заниматься физической активностью это укрепляет мышцы спины и улучшает кровообращение.
5. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, необходимо для поддержания здоровья позвоночника.
6. Отказ от вредных привычек
7. Уделить внимание своему матрасу и подушке, чтобы обеспечить комфортный сон.
8. Регулярно растягивать мышцы спины и грудной клетки.
Скажите ранее такие боли были вообще до беременности? Вы на гв?
Нет,раньше никогда таких болей не было.
Да,я на ГВ.
Возможно во время беременности и сейчас увеличилась нагрузка на позвоночник, отсюда и боли. Учитывая, что вы на гв спектр препаратов к сожалению очень скудный, на очном приеме могут рекомендовать прием парацетамола 500 мг по 1 таблетке - суточная доза 4 г, или Июупрофена 200 мг по 1 таблетке , суточная доза 1200 мг. 🙏🏼❤️
А также лфк, гимнастика, плавание, специальные подушки матрасы могут облегчить ваше состояние 🙏🏼❤️
Если симптомы будут нарастать рекомендуется очная консультация невролога 🙏🏼
Спасибо.
А какой матрас лучше использовать в моем случае,мягкий или жесткий?
Принятый ответ
При мышечно-тоническом синдроме и межреберной невралгии рекомендуется выбирать анатомический матрас средней жесткости с независимым пружинным блоком, который повторяет контуры тела и обеспечивает правильную поддержку позвоночника🙏🏼❤️ как правило в ортопедических салонах вам помогут подобрать самый подходящий в вашем случае 🙏🏼
Здравствуйте, Джамиля!
Эпидуральная анестезия - это маловероятная причина . Боль от анестезии, если и бывает , локализуется в месте укола , а это поясница , и обычно проходит в первые недели. Боль под лопатками с ней практически никогда не связана
Растяжение или травма мышц, действительно, могли стать триггером, когда неправильно подняли малыша. Возможно, возникло растяжение ромбовидных мышц или трапециевидной мышцы . А дальше начались будни мамы - постоянное ношение малыша , который становится всё тяжелее . кормление в неудобной позе, наклоны - все это не дает травмированным мышцам восстановиться
То есть по описанию можно предположить, что развился мышечно-тонический болевой синдром
Ночью мышцы отдыхают в укороченном состоянии, поэтому утром не чувствуете боль и скованность. Когда расхаживаетесь, мышцы разогреваются, кровоток в них улучшается , становится легче
Гимнастика помогает , потому что улучшает кровообращение и эластичность мышц , но не убирает саму возможную причину полностью , поэтому боль возвращается при любой провокации
Во время кормления лучше использовать подушку для кормления , чтобы малыш лежал на ней. Поднимать малыша из кроватки или с пола , приседая с прямой спиной за счет ног, а не наклоняясь . Прижимать его к себе и потом вставать
Важно чаще менять рук, можно использовать слинг или эрго-рюкзак. Но! Он должен быть правильно отрегулирован и нагрузка равномерно распределяться на оба плеча и поясницу
Скажите, какие-то препараты пробовали принимать?
Спасибо за ответ.
Из препаратов: мажу на спину меновазин периодически
Также можно использовать местные средства , в кровь и грудное молоко проникает минимальное количество вещества. Разрешены , согласно сайту е-лактация, гели , как Нурофен гель, Долгит, Кетонал, Фастум гель
Наносить тонким слоем на область поясницы 2-3 раза в день,
Также можно использовать Ибупрофен в таблетках 200-400 мг до 3 раз в сутки после еды
Также важно, кроме упражнений на спину, добавить упражнения на укрепление мышц пресса и грудных мышц . Часто спина болит из-за слабости мышц-антагонистов спереди , то есть посмотреть комплексы ЛФК именно при болях в грудном отделе позвоночника
Поняла.
Спасибо большое за ответ!
Принятый ответ
Крепкого Вам здоровья и спокойного материнства 🩷
Здравствуйте!
По описанию можно предположить мышечно-тонический синдром поясничного отдела позвоночника.
Обычно это встречается при спазмированнии мышц или при защемлении нервных корешков.
Причиной этого может быть поднятие тяжестей ( особенно если малвш много времени проводит на руках), физические нагрузки.
Для облегчения симптомов рекомендуют принять парацетомол 500мг. Этот препарат наиболее безопасен, если присутствует грудное вскармливание
Благодарю за ответ!
Скорейшего выздоровления!
Если появятся вопросы, задавайте!
Здравствуйте,
1. Как правило осложнения после экс проявляются а поясничной области, не в грудной. Поэтому скоре всего ухудшение состояния не связанно с экс, причиной вероятнее является физическая нагрузка.
2. Это действительно может быть характерно как для мышечно-тонического синдрома, так и для раздрожения нервных корешков. Характерной особенностью этого явления как рад является повышенная нагрузка на позвоночник от постоянного ношения ребенка на руках и резких движениях.
3. Да, это действительно может быть проявлением межреберной неврологии. при раздражение нервных корешков происходит болезненность в области инервируемой этими нервами.
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, Вы на грудном вскармливании?
Боль маловероятно, что связана с эпидуральной анестезией.
Из-за мышечно-тонического синдрома ввиду физической нагрузки могли появиться боли.
Спазмы, сжатия действительно могут соответствовать невралгии.
Для уточнения диагноза рекомендуется в таких случаях дополнительная диагностика: МРТ поясничного отдела грудного с последующей консультацией невролога
Похожие вопросы по теме
- 26 Марта 20171 ответ
- 21 Октября 20171 ответ