Что вас беспокоит?
Почему горит лицо и ноги буд-то холодные
Добрый день. Подскажите пожалуйста, что может быть, горит лицо, иногда красное, так же конечности ног немного мерзнут, но на ощупь теплые. Бывает покалывает до икры. Узи сосудов конечностей не делал.
Принятый ответ
Здравствуйте
Рекомендуют выполнить узи сосудов конечностей
Сдать рекомендуют в таком случае оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы
Стрессов не бывает ?
Лилия Альбертовна, честно сказать, периодически приходится нервничать, работа заставляет. На улицу выхожу, состояние лучше становится
На улице вы отвлекаетесь. А дома зациклены вероятно на своих ощущениях.
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Лилия Альбертовна, прошёл тест, 7 баллов депрессия и 6 баллов тревога
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Принятый ответ
Здравствуйте! Чаще всего так проявляется тревожное расстройство ( состояние постоянного внутренеего напряжения, беспокойства, организм в хроническом стрессе).
В такой ситуации рекомендуют дообследование для исключения других причин: ОАК, кровь на глюкозу, о.холестерин, ферритин, ТТГ, Т4 св, вит В12, АСТ, АЛТ, УЗИ сосудов нижних конечностей, ЭКГ.
Для начала нормализуйте режим сна, режим труда и отдыха, начните каждый вечер ходить быстрым шагом на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек.
Принятый ответ
Здравствуйте
В таких случаях рекомендую Сдать ОАК, Сахар крови , алт, аст, билирубин , ферритин, магний , Вит Д, В12, ттг,т3,т4
Пройдите онлайн тест hads и прикрепите результаты
Для уточнения диагноза лучше выполнить диагностику
Принятый ответ
Здравствуйте!
Нет ли у вас нарушения сна ? Чувствуете тревожность?
Если симптомы не постоянные , чаще они проявляются в рамках тревожности.
Кожа может гореть так же от тревоги или же розацеа (если есть особенности кожи лица).
Алина Николаевна, сон нормальный, тревожность иногда присутствует
Денис, пройдите обследования , если все будет нормально по анализам , значит , с большей вероятностью, это проявление тревожности , с которой работает врач психотерапевт, не невролог
Принятый ответ
Здравствуйте! Чаще всего такие рассеянные неврологические симптомы связаны с нарушением работы вегетативной нервной системы на фоне стресса или нервного перенапряжения. В таких случаях из симптоматических препаратов можно использовать атаракс или тералиджен 1/2т на ночь до месяца.
Из дообследования обычно исключают анемию, патологию щитовидной железы и дефицит витаминов В9, В12, которые тоже могут давать симптомы онемения.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 , чтобы исключить дефицитарные состояния
Похожие вопросы по теме
- 27 Сентября 202420 ответов
- Вчера в 01:411 ответ