Что вас беспокоит?
Сложное укладывание на ночной сон
Доброй ночи! Спаситк-помогите, подскажите что можно сделать: дочке 2 года и 3 месяца, как приходит время уходить на ночной сон, это просто кошмар, укладываемся по 2 часа, засыпаем к 23:00, а то и позже. Обследование прошли-здорова, ритуалы пробовали, самозасыпание тоже , раннее укладывание тоже. Если начинаешь строго говорить про ложиться спать, рыдает и начинает рвать🙈 просто сил уже нет и дочь мучается, как можно нам обоим помочь? Может есть какие-то препараты?
Здравствуйте, нет ли психоэмоционального перевозбуждения перед сном? Во сколько встает с утра? В обед спит? Важно поработать с режимом дня. Убирать за час все активные и подвижные игры, телефон и телевизор, лучше почитать книгу или полистать. Поддерживать комфортную температуру дома. В течении какого времени наблюдается такая проблема ?
Наталья Юрьевна, с рождения практически, утром встаем в 7:30, она ходит в ясли, перед снов спокойные занятия, строим из кубиков, телефювизор (мультики) редко смотрит, поэтому я и не понимаю в чем дело, у невропатолога обследовались, к психологу ходили, ума не приложу, что делать, днем спит с 12:30 до 14:30-15:00, на дневной сон уходит легко
Укладываться во сколько начинаете?
Наталья Юрьевна, в одно и тоже время с 9- до 9:30, не позже
Наталья Юрьевна, пробовала и раньше ложить-бесполезно. Старший сын четко засыпал с 9 до 10 вечера без проблем
А сами тоже поздно ложитесь ? Тут необходима только работа с режимом. По первым признакам усталости не пробовали укладывать?
Наталья Юрьевна, у нее нет усталости😂 она бодра и весела) ну вот из-за нее я не ложусь раньше 12 ночи
Работать с режимом все же нужно, на время можно попробовать зайчонок или магний в сиропе совместно с витамином в6 с 3 лет они допустимы, родители часто замечают от них эффект.
Наталья Юрьевна, зайчонка пробовали, какое-то время помогал, дней 10, потом видимо привыкание случилось, магний не пробовала, завтра прям куплю. Знакомая давала сыну мелатонин в детстве, такое можно или не стоит?
Препараты с мелатонином с 18 летнего возраста
Добрый день!
Подскажите какой у вас режим дня?
Не бывает ли так, что ребенок больше проводит свое время бодрствования?
Не перевозбуждаете ли его перед укладыванием ?
Сколько уже по времени ребенок так спит?
Ханум Тофиковна, подьем в 7:30, дневной сон с 12:30 до 14:30-15 часов, уходим укладываться в 21:00-21:30, не перевозбуждается
возможно ребенок не нагуливается
В данной ситуации только пытаться работать с режимом
Ханум Тофиковна, мы пробовали и гулять перед сном, долго гуляли, она пешком любит ходить много и толку никакого. Нам врач рекомендовано попробовать глицин перед сном-тоже результата ноль. Какое-то время помогал сироп Зайчонок, но ровно на неделю, потом все, видимо привыкание
Вы гулянием можете тоже перевозбудить
Перед сном можете играть в спокойные игры, убрать игрушки которые громкие
Можно читать книгу, рассматривать что то.
Попробуйте магниевую соль принять ванную очень хорошо расслабляет
Здравствуйте, по описанной ситуации проблема в режиме дня, сна, бодрствования. Нужно разбираться. Во сколько у вас дневной сон? Во сколько начинаете укладывать?
Рекомендую за 2 часа до сна убрать гаджеты, мультфильмы, обстановку в комнате делаем спокойную, спокойные игры, приглушить свет, почитать сказку, и тд. Ритуалы будут эффективны при ежедневном и длительном их применении, должна выработаться ассоциация на сон. Прям делаете всё по-порядку, в одной последовательности и каждый день.
Из препаратов разрешён Магне В6. По крайней мере он с доказанным эффектом в применении. ( не бад, не гомеопатия и не пустышка).
Принятый ответ
Здравствуйте. Если днём не было достаточной активности симпатической нервной системы, то она начинает "прорываться" во сне. Рекомендую до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы – подготовку ко сну – купание, нанесение крема, переодевание в пижамку – только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. Обычно при нарушении сна детям помогает Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсны и под язык и на слизистые щёк изнутри ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна, разрешён с рождения. если его просто проглотить, то захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции конъюгации глицинирования и мозгу достаётся по остаточному принципу. А если препарат всасывается со слизистой ротовой полости, то уходит работать в ЦНС, где связывается с глициновыми рецепторами и проявляет свой эффект в белковых каналах в мембране нейрона. Есть детский чай Хипп Липа-Мелисса- и липа и мелисса обладают противотревожным, лёгким седативным действием, помогают засыпать, рeкoмeндую начинать с полчайной ложечки. Есть чай Хипп Спокойной ночи, активные вещества экстракт мелиссы и ромашки. Маленькое счастье чай Для спокойной ночи. Успокаивающий чай Рики-Тики и Фитоежка, Когда я вырасту Спокойных снов. Хорошо помогают магниевые ванны перед сном, разрешены с 0, также есть для купания Сонные травы Наша мама или Здравландия. Рекомендую ребёнку спортивную или танцевальную секцию.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Добрый день Жанна, понимаю ваше беспокойство.
Но такое поведение ребёнка часто является вариантом нормы.
Продолжайте работать с режимом, вы всё верно делаете.
Можно попробовать препараты Магния- Магний В6, удобная форма в ампулах, курсом на 1 месяц.
Растите здоровыми🌸
Похожие вопросы по теме
- 20 Июля 20237 ответов
- 28 Июля 202328 ответов
- 28 Сентября 20237 ответов
- 9 Сентября 20242 ответа