Что вас беспокоит?
Отношения с мужем
Здравствуйте. Ловлю себя на мысли, что раздражает муж. (Муж хороший, не пьет, не бьет, работает - важные критерии для меня) Но постоянная критика в мой адрес. Вплоть до банального - не так приготовила завтрак. Прстрянно изо дня в день. Говорила, что неприятно, давай прпробуем без этого. Критика продолжается. По дому делаю всё я - уборка, заработок, готовка, планирование и т.д. Его дела - заработок (но поменьше меня), мужские дела по дому (но они раз в несколько месяцев), секс (инициатива его всегда). Всё. Немного устала... мелькают мысли уйти, но это не такая уж и проблема же, если глобально. Можно, думаю, решить, ио в остальном - хорошо же всё. И границы личные, и забота, и взгляды, мировоззрение. Но пока он не воспринимает слова по поводу критики
Здравствуйте, Марина!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!
Не оставляйте попытки беседовать с супругом. Попробуйте еще раз спокойно и открыто поговорить с мужем о том, как его критика влияет на вас. Объясните, что вам неприятно и обидно, когда он постоянно указывает на ваши ошибки. Попросите его быть более позитивным и поддерживающим. Говорите «я-сообщениями»: мне неприятно, мне… Не используйте «ты-послания»: ты обидел, ты делаешь неприятно…
Предложите ему вместе найти способы, как он может высказывать свои пожелания без критики. Например, вместо «Ты неправильно приготовила завтрак» — «Мне бы хотелось, чтобы завтрак был таким-то». Установите с мужем четкие границы того, что для вас неприемлемо. Постарайтесь больше времени уделять себе и своим интересам, не зависящим от мужа. Это поможет вам сохранять эмоциональное равновесие. Если муж не реагирует на ваши просьбы, рассмотрите возможность обращения к семейному консультанту, иногда проблемы оказываются абсолютно в другой плоскости. Привлекли внимание, что секс всегда инициатива супруга, почему так? Вы обсуждали этот вопрос?
С уважением, Александра Константиновна.
Похожие вопросы по теме
- 14 Сентября 20231 ответ