Почему болит живот во время месячных?

Здравствуйте, у меня начались месячные 4 дня назад, в первый день умирала от боли внизу живота, в последующие дни очень сильно болит низ живота, режим сна сбился, не могу нормально спать, ничего не ем уже 5 дней, тошнит постоянно, голова болит, руки и ноги немеют, работать не могу, постоянно лежу и ною от боли. Как можно это предотвратить? Мне 18,и со мной такое впервые.