Что делать? Дергается мышца и не проходит.

Добрый день! Сегодня ночью проснулась от того, что дергалась мышца на спине. Меня напугало то, что это не проходило минут 30.И вот сейчас, снова все повторилось! Что это может быть?Эти поддергивания уже были, но однократно, и я не обращала внимания!