Что вас беспокоит?
Частые ночные пробуждения детей 9 месяцев
У нас двойняшки (9 месяцев). Ночью меня беспокоят очень частые пробуждения. На ГВ. Спят со мной. По сути всю ночь висят на груди. Соски не берут совсем. Никакие ассоциации, белый шум не помогают. К сожалению, мы приучили их к укачиваниям. Без этого не засыпают. Наш режим: 7:30 просыпаются 10:30 -12:00 1ДС ВБ 3ч -3 ч 30 мин иногда может быть 15:30-16:30 ( иногда могут мин 40 этот сон поспать) ВБ 3,5 часа 20:00 уход в ночь Ночной сон 11 ч Дневной сон 2 ч - 2,5 ч Всего 2 сна дневных у них сейчас Не понимаю, что делаю не так. Почему частые пробуждения могут быть? Как это исправить? Может это связано с ГВ? Думала возрастное, со временем пройдет, но так продолжается уже с 4 месяцев.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
По представленному описанию малое количество времени между окончанием последнего дневного сна и отхождением на ночной сон, вероятнее всего не успевают утомиться, поэтому нет полноценного ночного сна
Также, может быть связано с процессом постепенного прорезывания зубов, это доставляет дискомфорт ребенку, может меняться режим сна
Принятый ответ
Здравствуйте!
Частые ночные просыпания, как правило, говорят о суточном недогуле во времени бодрствования.
Так как малыш «не устает» за день, поэтому не может погрузиться в глубокий ночной сон, что может проявляться в подвисаниях на груди, поверхностном сне, постоянных вошканиях/кручениях, может даже доходить до ночных гуляний (когда малыш среди ночи просыпается и позитивно бодрствует более 20 минут).
По описанию с длительностью дневного сна все хорошо, его корректировать не надо. А вот ночной сон можно немного укоротить, нарастив при этом время бодрствования, суммарно на 10-15 минут за день. Можно к разным отрезкам по несколько минут. И смотреть на качество ночи. При этом отбой может сдвигаться, подъем должен быть фиксированный (в одно и то же время каждый день независимо от качества ночи).
Критерии подходящего режима:
- засыпание спокойное до 15 минут
- наступает глубокий сон (можно отойти от малыша, переложить малыша с рук)
- отсутствие частных ночных просыпаний (до 4 раз), позитивных ночных гуляний
- просыпания спокойные (если с плачем, то малыш успокается до 15 минут или как только видит маму)
- сон самостоятельный (НЕ на руках, груди, едущей в машине/коляске).
Как только критерии соблюдены, можно предположить, что режим - подходит.
В случае, если остались вопросы, буду рада ответить!
Принятый ответ
Здравствуйте
На 2 снах короткое время бодровствования, у малышей недогул, из за этого происходят частые ночные пробуждения
Желательно соблюдать, чтобы первое вб дневное было самое короткое за сутки, так как остается давление ночного сна
Последнее вб за день - самое длинное, чтобы малыши успели потратить энергию всю
Так же в течение дня желательно постепенно увеличивать вб
Примерно можно придерживаться такого режима:
1 ВБ -2:50 - 3:15
1ДС -1:00 - 1:30
2 ВБ - 3:30 - 3:50
2ДС - 1:00 - 1:20
3 ВБ - 3:50 - 4:20
Свб 11:10-11:30
Сдс 2:20-2:40
Принятый ответ
Здравствуйте. При дентации зубки движутся в дёснах сквозь костные ткани, это процесс болезненный, дети могут капризничать и отказываться от еды и сон может нарушаться в том числе. Если днём не было достаточной активности симпатической нервной системы, то она начинает "прорываться" во сне. Днём рекомендую увеличить двигательную активность. Рекомендую до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы – подготовку ко сну – купание, нанесение крема, переодевание в пижамку – только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. Не рекомендую ребёнка укачивать, это провоцирует активность вестибулярного аппарата и от этого не может наступить фаза глубокого сна и ребёнок не высыпается. Можно просто носить,ходить, держать руку, но укачивание не рекомендую. Укачивание – это ритмичное движение, не самостоятельное засыпание. С песней – засыпание происходит быстрее так как внимание переключается на голос, музыку, ритм, а всё остальное уходит на задний план, ребёнок перестаёт быть активным и быстрее засыпает. Есть детки, которые хорошо засыпают под робот-пылесос. И для гигиены хорошо – маме помощь.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Принятый ответ
Здравствуйте
Если ребёнок просыпается ночью то вероятно не догулял днем
Ребёнок растет и интервал бодрствования может увеличится
Обычно рекомендуют увеличить ВБ
Соблюдать режим дня
Оптимальное время укладвания с 8-9 ч вечера
Не пропустите момент когда ребёнок хочет спать (сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом переутомляется и становиться возбужденным
Так же рекомендуют гулять вечером после ужина
Купать ребёнка перед сном
Не перекармливать перед сном
Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают
Так же внешние факторы влияют
Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша
Возможно период дентации (десна может не набухать ,а внутри процесс идет )
Если будет капризничать ,плакать обычно рекомендуют двть нурофен (обезболивающий эффект)
Наносить Холисал 3 раза в день на десна
Давать холодный прорезыватель
Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Похожие вопросы по теме
- 16 Сентября 202221 ответ
- 22 Ноября 202411 ответов
- 27 Июня 202534 ответа