Что вас беспокоит?
Не могу заснуть уже 4 дня
После аварии 4 сломанных ребра и удаленная селезенка. Завтра выписка. Я никак не могу заснуть уже 4 дня, что с этим делать? Нет сил
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! С лечащим доктором говорили по этому поводу? В стационаре обычно есть феназепам в инъекциях на такие случаи. Из препаратов без рецептурных можно рассмотреть Мелаксен, Магнелис форте, Пустырник. По рецепту: триттико, доксиламин, феназепам коротким курсом.
Да, общался с лечащим он предложил на эту ночь вколоть демидрол. Но я боюсь того, что перед пробуждением я обычно чувствую что не могу глотать. Я из за препарата на задохнусь? Меня сейчас все очень пугает
Я когда ложусь у меня какая-то спутанность сознания, очень большое напряжение. И перед погружением в сон меня аж дёргает.
Это реакция на сильный стресс. Если кроме демидрола ничего больше не в стационаре, то можно и его. Пробуем с дыханием он не вызывает, это антигистаминный препарат с седативным сильным эффектом. Но только его будет мало, попросите выписать рецепт на тералиджен, атаракс или триттико у своего врача.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, бессонница часто возникает на фоне стресса и нервного перенапряжения в таких случаях + боль может ухудшать ее течение.
Из безрецептурных препаратов в таких случаях можно использовать доксиламин 1т на ночь до месяца.
Все остальные эффективные препараты только по рецепту, например, атаракс 1т на ночь до месяца. Если препараты не дают эффекта, то меняют на триттико 1/3 т на ночь или миртазапин длительно на несколько месяцев.
Принятый ответ
Здравствуйте, при временном нарушение сна из безрецептурных препаратов можно использовать донормил 1/2-1 таб на ночь, также можно использовать мелаксен 1/2-1 таб на ночь
Более эффективные препараты рецептурные, например при временном нарушение сна, тревожности, можно использовать атаракс 1/2-1 таб на ночь или тералиджен 1/2-1 таб на ночь
Если нарушение сна становится длительным рекомендуется прием препарата триттико, для нормализации сна, начинают прием обычно с 1/3 таб на ночь далее постепенное увеличение
Если есть выраженная тревога за свое состояние также можно обратиться к психотерапевту, может проводится когнитивно-поведенческая терапия (можно даже онлайн)
Принятый ответ
Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
1. Спать 7-8 часов в сутки ночью
2.Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
3.Всегда вставать в одно и то же время
4.Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
5.Возбуждающих активностей в «области постели»
6.Использовать постель только по назначению
7.Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс Противотревожный и седативный эффекты - если есть стрессы
Мелаксен - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет.
Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней.
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон)
Принятый ответ
Здравствуйте!
По поводу нарушения сна можно сообщить лечащему врачу, чтобы назначили препарат для улучшения сна и написали в выписку, либо вызвали невролога на консультацию, из рецептурных для сна обычно назначают атаракс, тералиджен, триттико.
Из безрецептурных назначают обычно мелатонин или доксиламин.
Можно попросить сегодня лечащего или дежурного врача, что сделали укол снотворного, например, феназепам.
Добрый день. Обычно в таких случаях кратковременно назначают препарат Атаракс (Гидроксизин). Он недорогой, отпускается по рецепту врача. Может быть небольшая сонливость на следующий день после приема, но все по-разному реагируют. Посоветуйтесь со своим доктором. На фоне сильного стресса возможны подобные симптомы, как у вас.
Я общался по этому вопросу с лечащим доктором. К сожалению из снотворных ничего нет и успокоительных тоже. Рецепт выписывают только через невролога который в стационаре работает отдельно и я никак не попал к нему( Купил пустырник форте с D3, но пока так-же выкидывает из сна
Здравствуйте! Доксиламин (Донормил®) по ½ - 1 таб./сут, запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна в течение 5-7 дней.
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 18 Октября 20219 ответов
- 13 Февраля 202530 ответов
- 17 Февраля 20258 ответов
- 16 Декабря 202524 ответа