Что вас беспокоит?
Стресс и болячки
Добрый вечер! Послелние 8 месяцев живу в стрессе. Сначала в феврале перенесла операцию по женски. Потом планировала ребенка и ничего не получилось, ходила к гинекологу по 2-3 раза в месяц, всю себя извела. В июне случилась беременность, но она сорвалась. Опять хождение по врачам. И так все продолжалось до сентября. Потом гинеколог отпустила меня на 3 мес отдыхать и не ходить уже на узи. На стрессе заболел конечно же жкт, проходила там обследования. Там сказали, что все из-за стресса. В сентябре младший ребенок пошел в 1 класс. Старшему задают очень много уроков, делаем до 12 ночи. Ложусь спать в час ночи, встаю в 6-7 утра. А вчера вечером во рту как будто бы нёбо верхнее онемело или мне уже кажется. Когда проводишь языком оно как будто пленкой гладкой покрыто. Может всегда так было и я не обращала внимания. Приняла зиртек недавно и вроде лучше стало. Заметила первый раз такой симптом вчера вечером, когда открыла новую жевачку. От любой болячки меня уже трясет ( иногда ощущаю ком в горле от сильного стресса. Работаю с психологом 8 месяцев. Начала пить тенонет. Можно ли пить магний b6? Мне он хорошо помогал раньше. Завтра опять на узи к гинекологу иду и опять переживаю. Сил нет уже переживать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Магнеб6 обычно назначается больше при дефицитных состояниях по анализам крови магния и витамина б6, обладает минимальным седативным эффектом, до месяца без анализов принимать можно, но не больше, тк повышенные показатели также плохо как и пониженные.
Можно пройти тестирование hads в интернете для оценки уровня тревоги и депрессии в настоящее время.
Прошла тест, прикрепила
По тестированию повышен балл по тревоге, что не исключает наличие тревожного расстройства.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется консультация психотерапевта.
Если антидепрессанты пока не хотите, можно рассмотреть психотерапию.
Также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес, плавание).
Антидепрессанты не хочу пить
Медитации попробую.
А почему такая высокая тревожность?
Вероятнее всего тревожность повышена за счет перенесенных стрессов и постоянных нервных переживаний.
Скажите, пжл, на данный момент какое-то жжение небольшое во рту, не могу объяснить что во рту (
Нёбо чувствую, язык тоже, но как будто кончик щиплет что ли и во рту как гладкая пленка
Возможно, симптоматика на фоне повышенной тревожности, если сильно акцентируете внимание. На органическую патологию не похоже.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию так может проявляться тревожное расстройство, которое часто дает соматические проявления во всем теле.
Магний показан только при лабораторно подтвержденном дефиците. Тенотен- это гомеопатия.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Прикрепила
Прошла тест
По тесту есть клинически выраженная тревога, что в таких случаях может говорить о тревожном расстройстве. Вы занимаетесь с психологом когнитивно-поведенческой психотерапией или обычной? При тревожном расстройстве эффективна только КПТ.
Если эффекта нет, то препаратами первой линии терапии являются антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта
А как происходит кпт?
Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента справляться с симптомами в моменте. Т е на приеме, не в первый день, специалист по КПТ (психотерапевт или психолог) вводит пациента в состояние тревоги и учит с ним справляться самостоятельно.
Нет, так не работала. Но попрошу
Обучение по КПТ у психологов отдельное. Не все умеют работать по КПТ.
Скажите, пжл, на данный момент какое-то жжение небольшое во рту, не могу объяснить что во рту (
Нёбо чувствую, язык тоже, но как будто кончик щиплет что ли и во рту как гладкая пленка
Что это может быть?
Может что-то новое ели или после чистки зубов?
Зубная паста новая как недели 1,5
Жевачку новую вчера открыла и после нее началось
Вероятнее это местная реакция слизистой. Симметричных симптомов в целом при неврологических заболеваниях обычно не бывает. Нерв поражается обычно только с одной стороны
Это не признаки инсульта? А то у моей бабушки он был
Нет, это не является симптомом инсульта
Принятый ответ
Здравствуйте
В таком случае Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Тенотен не обладает доказанной эффективностью , его полезные свойства сомнительны.
Прошла, прикрепила
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Спасибо больше!
Скажите, пжл, на данный момент какое-то жжение небольшое во рту, не могу объяснить что во рту (
Нёбо чувствую, язык тоже, но как будто кончик щиплет что ли и во рту как гладкая пленка
Что это может быть?
Это все симптомы тревожного расстройства
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятно, так проявляется тревожное расстройство на фоне стресса и истощения.
Тревога может давать симптомы:
Покалывание и онемение в руках
Дрожь (ощущение озноба, тремор).
Мышечный спазм
Учащенное сердцебиение
Боль в животе и позывы
Головокружение с приступом дурноты (ПППГ).
Затрудненное дыхание
Сдавленность в груди или боль в груди.
Ток по телу
Мурашки
Нестойкое повышение давления
Если эти симптомы вас беспокоят , они НЕ ПОСТОЯННЫЕ, мигрирующие - с 90% это проявление тревоги, особенно если основные обследования чисты.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Принятый ответ
Добрый день. Описанная клиническая картина вероятнее всего соответствует генерализованно-тревожному расстройству, синдрому вегетативной дисфункции. В данном случае да магне В6 хорошо помогает. Также обычно рекомендуют грандаксин ( рецептурный, противотревожный) препарат. Самим работать со стрессом, больше гулять, все симптомы через усиление. Тоесть представляем ком в горле, стараемся его описать словами. В плане беременности слушайте рекомендации гинеколога, иногда правда нужно отпустить ситуацию и все будет хорошо в свое время.
Спасибо большое!
Скажите, пжл, на данный момент какое-то жжение небольшое во рту, не могу объяснить что во рту (
Нёбо чувствую, язык тоже, но как будто кончик щиплет что ли и во рту как гладкая пленка
Что это может быть?
Добрый день. Пленка какого цвета?
Прозрачная
Как при аллергии
Если ее видно, тогда нужнл обратиться к стоматологу, бывают стоматиты.
Здравствуйте!
На фоне череды стрессовых событий (у Вас они все-таки были), большая нагрузка на нервную систему и на весь организм в целом, из-за переживаний уровень тревожности судя по всему и поднялся и это стало причиной данной симптоматики.
Магний б6 попробовать можно, так же можно попробовать другие безрецептурные препараты (новопассит, афобазол, тенотен) они несколько могут подуспокоить работу нервной системы, а далее уже смотреть в динамике.
Так же самостоятельно выполняйте техники релаксации, например релаксация по Джекобсону, диафрагмальное дыхание - в интернете методики полностью описаны, их выполнение способствует улучшению.
В идеале конечно при всем описанном, то нужна психотерапевтическая работа, то есть индивидуально с врачом-психотерапевтом.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад5 ответов
- 1 час назад3 ответа
- 2 часа назад21 ответ
- 2 часа назад1 ответ