Что вас беспокоит?
Ребенок боится растяжки из-за боли, художественная гимнастика
Здравствуйте Девочка, 5,5 лет, год занимается художественной гимнастикой, по своему желанию. Сейчас растяжки стали более глубокие, и она начала стрессовать, говорит, «не могу, мне больно» «не могу, мне будет больно» Я ей объяснила, что это вообще путь боли, и в этом зале будет больно всегда. Предложила бросить, но она еще больше стала плакать, все выходные ходила и спрашивала «мам, ты меня любишь?» или просто начинала плакать и говорить « ты меня не повезешь на гимнастику».. если я ее не буду водить, она обидется, но и как ее настроить на тренировочный процесс к сожалению пока не понимаю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.
Понимаю ваше беспокойство за дочь. Наблюдать, как ребенок испытывает стресс и боль, бывает очень тяжело.
В подобной ситуации для ребенка такого возраста физическая боль и страх могут быть очень интенсивными. Возможно, ваша дочь сейчас переживает период, когда ожидания от гимнастики расходятся с реальностью, и ей сложно справиться с этими чувствами.
В подобной ситуации рекомендую поговорить с дочерью и спокойно обсудить ее чувства. Спросите, что именно ей кажется самым сложным и болезненным на тренировках. Важно показывать, что вы понимаете ее переживания. Попробуйте поговорить с тренером и узнать, как можно сделать процесс растяжки более комфортным для вашей дочери. Возможно, есть альтернативные методы или подходы, которые помогут снизить болевые ощущения. Подумайте о том, чтобы временно снизить интенсивность тренировок или сделать перерыв, чтобы дочь могла немного отдохнуть и восстановиться эмоционально.
Принятый ответ
Здравствуйте. Постарайтесь отделить страх боли от желания заниматься гимнастикой. Фраза о пути боли могла усилить тревожность, дети в этом возрасте особенно чувствительны. Спросите дочку, что она любит в гимнастике больше всего? Что ей нравится делать, а что пугает? Возможно нужно обсудить с тренером более мягкий подход к растяжке или временно снизить интенсивность. Как часто она говорит о боли, и в какие моменты тренировки? Сталкивалась ли она с насмешками или давлением со стороны других детей? Попробуйте вместе найти компромисс, который позволит ей получать удовольствие от тренировок без сильного дискомфорта. Главное дать ей почувствовать вашу поддержку.
Принятый ответ
Елена, здравствуйте. Ситуация действительно не простая и вызывает много тревоги у вас обоих.
Важно понять,что её реакция — не манипуляция, а сигнал. В 5 лет слова «путь боли» и предложение бросить могут быть восприняты как отвержение. Вопрос «ты меня любишь?» — это проверка вашей поддержки в момент, когда ей страшно и больно.
Попробуйте сменить фокус. Вместо «это будет больно всегда» говорите: «Да, сейчас неприятно, но твоё тело учится быть сильным и гибким. Мы с тренером поможем».
Разделите боль и страх. Спросите: «Тебе прямо сейчас больно или ты боишься, что будет больно?». Это поможет понять, проблема в физиологии или тревоге.
Напоминайте, за что она любит гимнастику (подружки, музыка, красивый купальник). Обсудите с тренером возможность временно снизить нагрузку.
Ваша задача — быть опорой, а не судьёй. Её упорство ценно, но не должно идти через сильный стресс. Ваша поддержка сейчас для неё самое важное🙏.
Принятый ответ
Здравствуйте !Что сейчас важно понять:В 5,5 лет ребёнок ещё не может осознанно принимать решения сквозь боль, как взрослый. Для неё фраза в этом зале будет больно всегда, звучит как угроза стабильности мира. Она, скорее, связывает боль с потерей вашей поддержки отсюда тревожные вопросы ты меня любишь?. Это не капризы, а попытка убедиться, что вы рядом, даже если ей трудно.Что, возможно, происходит: Она боится не самой боли, а ощущения «я не справляюсь». В гимнастике важно выглядеть идеально, и, возможно, она чувствует, что подводит тренера или вас.Предложение «бросить» восприняла как «ты больше не достойна этого». Для ребёнка занятия ,это не только спорт, но и место, где она чувствует себя особенной. Психологи рекомендуют в подобных случаях :Сказать чётко и тепло: Я всегда тебя люблю. Ты важнее, чем любой прыжок. Это снимет страх отвержения. Попробуйте игровую растяжку дома: Например, Давай представим, что мы лягушки на болоте сядем в позу лягушки и посчитаем, сколько раз чирикнут птички. Это снизит тревогу через метафору.
Уточните у неё:Если бы боль могла говорить, что бы она сказала? Дети часто описывают боль как злого монстра тогда вы сможете вместе прогнать его.
Как тренер реагирует, когда девочка плачет? Поддерживает ли он её или настаивает на «через силу»? Были ли в её жизни другие ситуации, где она так же долго не могла успокоиться после отказа (например, от игрушки)? Это поможет понять, есть ли общий паттерн тревожности. Главное не ставить выбор боль или отказ. Можно договориться с тренером о щадящем режиме на 2–3 недели, чтобы ребёнок вернул доверие к процессу. Если через месяц стресс не снизится, возможно, стоит временно сменить вид активности — в этом возрасте важно, чтобы увлечение дарило радость, а не страх.
Благодарю за ответ
Елена здравствуйте!
Поговорите с ребенком, от чего она плакала, когда вы предложили совсем не ходить?
Возможно её заинтересуют другие виды спорта, где есть растяжка, но не такая сильная ( танцы, тхэквондо и пр) ?
Говорили ли вы с тренером на этот счёт?
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена, дочка ребёнок и дети боятся боли и это нормально, она пока не может оценить ситуацию в силу возраста и ей просто больно. Да, ей может и нравится, но, если бы не было этой боли то, это бы не пугало её. Попробуйте поговорить с тренером, чтобы он обратил внимание на дочку, помог ей, возможно, постепенно вводить эти растяжки для неё. Ваша задача быть рядом и быть на страже не гимнастики, а своего ребёнка - если Вы будете видеть, что дочка не справляется и что она не может преодолевать эту боль, то Вы сможете помочь найти для неё другое занятие, тоже спорт, но другое, ведь восприятие дочки сиутации зависит именно от Вас. Она боится, что если ей больно и если не будет ходить на гимнастику, то Вы перестанете её любить. Ей и хочется и больно, и страшно лишиться Вашей любви. Вам важно вместе с тренером и самой решить - подходит ли личность дочки для гимнастики, готовы ли Вы будете проходить этот путь боли вместе с ней и насколько это для неё травматично в плане эмоциональном.
Вы можете дома - показывать ей примеры гимнасток, показывать выступления (кусочки, по времени не много), чтобы помочь дочке видеть результат. Можно придумать то, что может помочь ей преодолевать боль, например, на тренировку сделать с ней браслетик, который она может держать сильно и крепко, если будет становиться больно. Пока пробуйте варианты и Вы будете видеть насколько дочка справляется.
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 202012 ответов
- 12 Июня 20231 ответ
- 24 Июня 202410 ответов
- 1 Марта 20252 ответа