Что вас беспокоит?
Замерает дыхание .
Будто замирает дыхание при нервном возбуждении, во время ссоры, либо смехе.Еще в эти моменты будто першит в горле. Где искать причину?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, замирание дыхания , чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте Лилия, значит дополнительные обследования головы не требуются? А препарат Атаракс даст только временный эффект, это уже не исправить?
Здравствуйте! Так может проявляться дыхательный невроз на фоне тревоги / стресса. Состояние не опасное , но может портить качество жизни.
Вне конфликтных ситуаций, есть ли подобные симптомы?
Нет ли нарушения сна ? Фоновой тревоги ?
Здравствуйте, вне тревоги только при смехе
Сейчас важно посетить врача психотерапевта.
Важно не пугаться симптомов , чтобы не провоцировать еще больше тревогу. В момент приступа можно дышать в коктейльную трубочку или выходить на открытый воздух.
Лечение обычно - антидепрессант или психотерапия КПТ
Понял вас, спасибо
Принятый ответ
Будьте здоровы!
Здравствуйте! В таких случаях обычно начинают с поиска органической причины- заболевания дыхательных путей и лор-патология.
Если отклонений нет, то вероятнее симптомы имеют функциональный характер в рамках повышенной тревожности, стресса или нервного перенапряжения. В таких случаях необходимо работать с триггерами,т к нарушение дыхания - это уже следствие.
Остеохондроз никогда не даёт таких симптомов. В целом остеохондроз - это возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте.
Здравствуйте Анастасия, вы считаете следует пойти лор обследование?
При нарушениях дыхания всегда в первую очередь исключаются заболевания верхних и нижних дыхательных путей в таких случаях. Пока не исключена органическая причина, нельзя поставить функциональные нарушения
Если в порядке дыхательные пути, что исключать и диагностировать далее?
Смотря сколько по времени длятся симптомы. Если менее 3 месяцев, то это может быть расстройство адаптации на фоне какого-то события. Если боли более 3 месяцев, то исключают тревожное и соматоформное расстройство.
Можно пройти тест на тревогу и депрессию
https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692
https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Это очень давно, понял вас. Может ли из-за этого быть смена настроения и забывчивость или это уже другое
Принятый ответ
Смена настроения, снижение памяти (псевдодеменция) и внимания у молодых людей- это чаще всего симптомы депрессии. Деменция в молодом возрасте не развивается, это экзотически редко и тогда она очень быстро прогрессирует
Понял вас, спасибо большое Анастасия!!! Всё было понятно, информативно, и доступно. Буду знать к кому обратиться)
А это обращение было не про меня, просто человек толи стесняется толи боится решить этот вопрос, живёт с этим. Хоть подскажу в каком направлении искать помощь.
Похожие вопросы по теме
- 29 Апреля 202216 ответов
- 1 Июля 20238 ответов