Ощущение холода в теле

Добрый день! Я девушка , мне 25 лет. Подскажите пожалуйста, с чем может быть связанно такое странное ощущение последнюю неделю. Я замечаю иногда (тк это может длиться час в день и проходить, или я перестаю обращать внимание, не знаю, я не понимаю) раньше такого не было (не ощущала) Так вот, я последнее время ощущаю некий холодок чтоли , не знаю как даже обьяснить (как будто перечной мятой намазали на кожу (понимаете это ощущение?) такой легкий холодок чтоли внутри / или как будто где то дует холодным ветерком. Ощущение это в ногах часто случается (спереди где ляжки в основном (ниже колена почти не бывает, именно в ляжках больше) и ещё вчера заметила было минут 20 это ощущение в левой руке (внешняя сторона от локтя до запястья). Так же замечала несколько недель назад, когда одеваю воротник Шанца (у меня есть проблемы в шейном отделе, (Задние протрузии межпозвонковых дисков СVIII-CVII до 2мм. Левосторонняя парацентральная грыжа межпозвонкового диска CV-CVI до 2,3мм. Вторичный стеноз позвоночного канала на уровне CV-CVI до 7мм) дома иногда ношу воротник), как одену , тоже в лице снизу стала ощущать этот холодок внутри. Раньше такого не было. (*так же бывает у меня что где левая лопатка сзади мурашки бегают / или как ток внутри. Я предполагаю что у меня и в грудном отделе есть проблемы, но мрт не делала ни разу) Так вот, я Не понимаю что это (этот холодок)? Это психосоматика? Или нет? С чем может быть связанно такое ощущение в теле?(а то пугать начало уже) В интернете, кроме «страстей» различный , ничего не могла найти по поводу этого. Так же скажу что имею всд с 15 лет. Я ипохондрик. И часто очень у меня возникали стрессовые ситуации. Спасибо!