Мучают панические атаки, головные боли, учащенное сердцебиение и .д.

Здравствуйте. После смерти мужа, у меня произошёл большое шок и нервный срыв. Начались головные боли, панические атаки, мысли плохие постоянно в голове, недосып, по ночам не могу заснуть, расслабиться. Терапевт прописал Атаракс, начала пить. Первую ночь перед сном выпила, заснула, вчера выпила, не смогла долго заснуть. Ходила к неврологу, невролог прописал Амитриптилин 25мг, пить 4 недели на ночь по одной таблетке. Начинала пить, голова переставала болеть. На третий день началось учащенное сердцебиение, испугалась, прекратила. Сейчас я нахожусь в очень тяжёлом состоянии, и не знаю как мне успокоиться, убрать панические атаки, тревожность, головную боль, начать нормально засыпать. Посоветуйте, возможно совмещать эти два препарата, Амитриптилин днём выпивать, и Атаракс на ночь, или они не совместимы друг с другом? Или может есть другие препараты, более мягкие и с меньшим побочным эффектом..