Что вас беспокоит?
Студент 2 курса
Здравствуй Елена. Я раньше никому душу свою не изливал. Я до сих пор помню (6-класс) как мой одноклассник Посмотрел на меня и покорчил рожу, типо показал что это мое лицо. Тогда рот был у меня приоткрытом и я подумал настолько ли я уродлив. И тогда я пытался ходит с закритым ртом, то есть прижимал зубы друг к другу чтобы лицо выглядело по длине маленьким. Потом у меня появилась боязань в выступлениях. Мои действия стали непроизвольными. После школы я поступил в академический лицей. Там я обрел новых друзей. Но был замкнутым на (70%). Ребята относились ко мне хорошо, так как я хорошо знал математику ( в школе я учавствовал в олимпиадах по математике).В лицее когда мы решали сложную задачу по математике или физике, учитель спрашивал мое мнение. Однажды мы с друзьями пошли выпить алкоголь. Когда я был под кайфом, я почувствовал себя совершенно иначе, все эти чувства неловкости и напряжения покинули меня. А когда стал трезьвым опять то состояние, которое было раньше. Не думайте что я алкаш какой то. Это было всего пару раз. Потом я поступил в универ. Напряжение и чувство неловкости до сих пор преследуют меня. В последное время я стал ненавидеть себя. Когда я общаюсь с кем либо допустим стоя "я незню куда девать руки". Недавно мне всё так надоело что я пришел в свою комнату и заплакал под подушку.Я часто про себя повторяю мне плевать на других, но это не помогает. Я вам очень блогодарен что уделяете мне время. В данный момент я живу в общежитии. И денежное положение не очень. Я всего лишь 18-летный студент
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Акмаль! То, что Вы описываете, присуще очень многим людям. Особенно в Вашем возрасте. И название этому - обесценивание и незнание себя. Вам сейчас кажется, что Вы не соответствуете чьим -то или каким-то нормам. И всё Ваше напряжение вызвано этим: Вы пытаетесь соответствовать тому, чего в Вас нет: внешности, способностям и пр. Алкоголь на время снимает защиты и уходит напряжение. Поэтому Вы чувствуете временное облегчение. А чтобы перестать напрягаться постоянно, начинайте учиться принимать себя таким, какой Вы есть. Для этого, как минимум, себя надо узнать: что я хочу, что я люблю, какие у меня потребности, какие у меня склонности, чем я люблю заниматься и пр. Поверьте, что познание себя - это интереснейшее и увлекательнейшее занятие, которое приведёт к осознанию своей индивидуальности и обретению уверенности.
Мы все очень разные, у каждого из нас своя индивидуальность. Вспомните, когда идёт снегопад - сколько летит снежинок - ни одна из них не повторяется. И как можно сказать, какая из них красивее или лучше? Каждая - неповторимая!
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 20221 ответ
- 17 Марта 20243 ответа
- 27 Мая 1 ответ