Сильный страх

Артур Ткачев18 Октября 2025

2.7

Принятый ответ

Добрый день. Попробуйте просто наблюдать за своими пугающими мыслями со стороны не вовлекаясь в их содержание просто отмечайте их и отпускайте дальше. Попробуйте просто медленно и глубоко подышать сосредоточившись только на выдохе. Или ощутить плотно ступнями пол под ногами. Это простые но важные шаги чтобы вернуть опору. Вы уже прошли столько обследований и это дает нам твердые основания работать именно с тревогой. Ну и конечно же запишитесь к врачу психотерапевту нужна диагностика и лечение. Это либо психотерапия по методу КПТ либо препараты решит доктор.

Кристина Альварес18 Октября 2025

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а что происходило в Вашей жизни прямо перед этими тремя днями, когда тревога так сильно накрыла? Мозг, устав от страха, начинает искать хоть какое-то логическое объяснение этому ужасному состоянию, и он находит его в мыслях о болезни когда дело в перегрузке системы ведь все это классические симптомы панической атаки, усиленные сильнейшей тревогой. Пять МРТ это очень серьезное обследование, и его результаты стоит принять как важный факт. Требуется огромное мужество, чтобы признать такой страх, и Вы молодец, что ищете помощи запишись пожалуйста очно к врачу психотерапевту. А пока рекомендую книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Она улучшит ваше состояние.

Лилия Акбашева18 Октября 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Очаги глиоза( сосудистые , дистрофические, очаги микроангиопатии , лейкоареоз ) приобретаются всеми в процессе жизни( при перепадах давления , при травме ) , также возникают внутриутробно при гипоксии плода. Они симптомов не вызывают.
Наиболее вероятно, это тревожное и фобическое расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Анастасия Стрателюк18 Октября 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! По МРТ описаны врождённые или возрастные очаги. Нам бессимптомны и лечения не требуют. РС не может возникать без очагов демиелинизации.
По описанию вероятнее это генерализованное тревожное расстройство с соматическими проявлениями + ипохондрическое расстройство.
В таких случаях обязательно требуется медикаментозная терапия (антидепрессанты из группы СИОЗС или СИОЗСН) + когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Без лечения симптомы могут прогрессировать и может присоединиться депрессия или ОКР

Алина Котулева18 Октября 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю , вы напуганы. Описанное состояние, вероятно, в рамках тревожного расстройства.
Важно понимать, что чем больше вы пугаетесь симптомов , тем больше их появляется.
Можно практиковать техники релаксации. Обратиться к профильному врачу - психотерапевт (за медикаментами и психотерапией КПТ).
В момент сильной паники, можно попробовать следующее:
Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.

Ростислав Синельников18 Октября 2025

4.9

Невролог

Здравствуйте! данных за рс нет
описанные очаги обычно возникают у пациентов с гипертонической болезнью, сахарным диабетом, атеросклерозом; особенно у тех, кто не контролирует данные заболевания, формируются в течение жизни.
Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/metody_relaksatsii
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.