Боль в паху с лева.

Здравствуйте, приблизительно месяц назад, «может, чуть меньше», во время зарядки на мышцы пресса появилось неприятное, болезненное ощущение в левой части паха во время подъёма с пола. Решил сделать перерыв в тренировках, думая, что пройдёт, но до сих пор больно подниматься с дивана, «напрягая мышцы пресса», хотя тренировок и нагрузок всё это время не давал никаких. Обеспокоенный данным чувством, записался на УЗИ паха, врач, выслушав мою историю, посмеялся, «сказав, что это обычная травма и всё пройдёт», но УЗИ всё-таки сделал, обнаружил лимфоузел, «сказав что он абсолютно в допустимых размерах, звучала цифра 2, к сожалению, я не понимаю в этом абсолютно ничего 🤷». В общем, со словами «отставить все нагрузки до выздоровления» меня отправили домой. Сегодня, неделю спустя после УЗИ, я обнаружил слева в паху небольшое уплотнение, с правой стороны ткани мягкие, в левой стороне от полового члена имеется какое-то уплотнение, если прожимать ткани, «при нажатии боли не возникают». Вообще недуг проявляется только в момент напряжения пресса, «подъёмы как правило с горизонтального положения». Подскажите, пожалуйста, что мне делать и куда обращаться. Я с небольшого населённого пункта, ближайшие больницы в Твери за 200 км от меня. Хотелось бы понять, с чего правильно начать обследование и что это вообще может быть. Спасибо 🙏