Что вас беспокоит?
Боюсь беременности
Добрый день,скажите такая проблема после 30 в голову пошли философские вопросы ,смысл жизни?как мы зарождались?для чего живем и все в этом духе ?вопрос про детей ,я в голове уложить не могу как мы в животе можем зарождать жизнь ,вроде как и понимаю это ,но в голове постоянные мысли как же так все создано ,как из яйцеклетки и сперматозоида целый человек ,который развивается внутри ,от этого прям страх берет и паника ,что это может быть такое ?неужели из за этого бреда. Не смогу быть мамой ?раньщк такие мысли вообще в голову не приходили ,я не задумывалась ,с чего вдруг после 30 у меня пошел бред какой то и нормально ли это ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Скажите , эти мысли навязчивы ? Вам трудно с них переключиться ?
Или они возникают когда вы не заняты чем -то и не носят навязчивый характер?
Можно ли назвать вас тревожным человеком? Тк подобные мысли могут быть в рамках тревожного расстройства/ окр и тд. Либо же в рамках кризиса , который подсвечивает ваши страхи
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!
Я вас отлично понимаю, это действительно невероятно удивительный процесс. И скажу, невзирая на рождение мною четырех детей, в моей голове точно как в вашей не укладывается эти чудеса зачатия, рождения. Как из фактически ничего происходит целый человек со своей судьбой, характером и т. д.
С другой стороны, я езжу за рулем уже больше 20 лет, пользуюсь телефоном, компьютером и ничего в этом не понимаю, я к тому, что, вероятно, можно провести параллели, не всегда мы понимаем все нюансы, но можем с успехом пользоваться чем-то.
Полагаю, что свой организм мы тоже не совсем понимаем, но он сам, к счастью, справляется, пищу переваривает, спит, дышит)
Думаю, с беременностью всё примерно так же.
Полагаю , что мысли эти вызваны приближением исполнения репродуктивных планов. В какой-то период женщина понимает , что фертильный период не длится вечно и начинает тревожится о реализации планов по деторождению .
Насколько вас беспокоят эти мысли, они навязчивы или все таки больше носят философский окрас ?
С уважением, Александра Константиновна.
Александра Константиновна, здраствуйте ,я когда вижу детей вообще не верю что я такая была яма когда пенсионеров что такая буду ,у меня сразу начинается паника,хочется чтобы время остановилось ,это наверное правда кризис какой то ,плюс я очень тревожно мнительный человек ,с ненавязчивыми мыслями в комплексе ,так хочу от этого всего избавится и жить нормальной жизнью и плыть по течению
Обычно это следствие подорванного когда-то доверия, бывает, из детства родом. Надо пробовать работать с мыслями. Почитать для самопомощи что-то противотревожное, например, Лихи «Свобода от тревоги».
Пообщаться с детьми подруг, например. Это будет попыткой заглянуть страху в лицо, может, и не так всё окажется, как кажется)
Расскажите, ваши родители поддерживают ваше желание стать мамой? Супруг? Обсуждали с кем-то?
Александра Константиновна, с детском Вы правы ,я поменяла 7 школ ,росла без мамы ,очень много было стрессов ,отец пил тоже и я даже наверное только щас понимаю что такое жизнь ,мне кажется в один миг прозрела как то,раньше не думала об этом
Александра Константиновна, я иногда сама не понимаю какая я и что я хочу ,мне кажется у меня вообще с головой проблемы какие то ,элементарных вещей не могу в голове уложить тревога и зацикленность
Александра Константиновна, со всеми детьми хорошо лажу
Екатерина, понимаю вас, мне действительно очень жаль, что такие испытания выпали на ваше детство. Всё, что вы пишете о своих мыслях, — это последствия того детского травмирующего опыта. Пишите «не могу представить себя маленькой» — это маркер, психика блокирует, потому что там больно. Надо переработать прошлое, хотя его не изменить, но с его последствиями мириться не нужно, оно не должно влиять на настоящее, будущее. Ребенка того одинокого, ту девочку в себе надо принять, вы сейчас сильная, взрослая, пишите, что начали понимать жизнь, прозрели, это дорого стоит, вы сами этого достигли, это огромное достижение. Вы способны дать своим будущим детям прекрасную маму, любящую, понимающую, вы не обязаны повторять судьбу ваших родителей, у вас своя жизнь.
Александра Константиновна, спасибо Вам большое ,Вы прям в точку попали ,я даже заплакала ,наверное это так и есть ,а я себе уже с такими мыслями шизофрению придумала ,потому что они просто разные и мне кажется бредовые
Екатерина, берегите себя! Рада была вам помочь, очень рекомендую начать читать Лихи «Свобода от тревоги». Всё обязательно наладится.
Александра Константиновна, спасибо большое ,а какую еще литературу порекомендуете ?
«Терапия беспокойства» Бернса — сильная книга о том, как справляться со страхами, тревогой. Что Лихи, что Бернс хорошо работают в рамках самопомощи, можно с любой начать.
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте!
Вы задаётесь философскими, экзистенциальными вопросами, безусловно, они могут возникать в течение жизни в разное время у многих людей, но на зачатие, вынашивание, рождение и воспитание детей прямого влияния подобные размышления не влияют.
Такие мысли часто свойственны проходу через экзистенциальный кризис, кризис возраста, когда человек переходит с одной ступени личностного развития на более высокую, осмысленную, осознанную.
Как напрямую могут быть связана рефлексия и желание иметь детей? Эти мысли ни в коем случае не означают, что вы не сможете быть мамой, а напротив, они свидетельствуют о глубокой ответственности и осознанном подходе к материнству, ведь вы пытаетесь осмыслить всю грандиозность этого процесса, а не просто следовать инстинкту. Чтобы снизить накал тревоги, попробуйте сместить фокус с пугающей непостижимости процесса на его практическое и эстетическое измерение, попробуйте изучить этот вопрос с научной точки зрения через достоверные источники, где сложные процессы объясняются поэтапно, что поможет заменить чувство мистического ужаса на понимание биологической логики. И это неоспоримый факт - все живое зарождается из клетки, это биология, физиология и ряд других точных наук, и это один из законов жизни человечества, и так задумала природа, как например, она задумала прилив и отлив, течение рек к морю, а не от него, рост деревьев не за год, а за десятки лет, перемещение воздушных масс, ветер и т.д.
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите а эти мысли приходят спонтанно или когда Вы видите что то связанное с детьми и беременностью например??Понимаете после тридцати такое случается часто и это совсем не бред а вполне нормальный этап переосмысления. Проживая этот период многие начинают искать ответы на вечные вопросы и это даже хорошо. Испытывая тревогу и легкую панику Вы просто задумались о действительно серьезных вещах которые раньше обходили стороной. Страх перед масштабом происходящего абсолютно естественен но он редко становится реальным препятствием для материнства. Со временем это пройдет и все встанет на свои места.
Кристина Айговна, здраствуйте ,я когда вижу детей вообще не верю что я такая была яма когда пенсионеров что такая буду ,у меня сразу начинается паника,хочется чтобы время остановилось ,это наверное правда кризис какой то ,плюс я очень тревожно мнительный человек ,с ненавязчивыми мыслями в комплексе ,так хочу от этого всего избавится и жить нормальной жизнью и плыть по течению
Похоже на проявление возрастного кризиса, усиленного общей мнительностью.
Желание остановить время абсолютно естественно, когда осознаешь его необратимый ход. Постоянно борясь с навязчивыми мыслями, Вы лишь придаете им еще больше силы. Попробуйте изменить внутренний диалог. Вместо "я должна от этого избавиться" скажите себе "я замечаю эту тревогу, но она просто мысль, а не приговор".
Нужно согласиться с тем, что некоторые процессы, в течение жизни, находятся вне нашего полного контроля. Принятие этого факта снижает тревогу.
Принятый ответ
Добрый день.
Я уверен что ваше удивление перед чудом зарождения жизни говорит лишь о глубоком внутреннем мире а не о какой то проблеме. Наверно стоит попробовать перестать анализировать этот процесс с чисто биологической точки зрения. Попробуйте воспринимать это как нечто большее. Постоянно возвращаясь к этим мыслям вы лишь усиливайте тревогу а ведь материнство это в первую очередь чувства и инстинкты. Страх перед неизвестностью естественен Обычно когда мы перестаем бороться с подобными размышлениями они постепенно теряют свою навязчивость и находят свое место. Вы же не обязаны прямо сейчас найти все ответы на вечные вопросы. Главное понимать что такие переживания не помешают вам стать мамой когда вы будете к этому действительно готовы.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своими переживаниями это уже важный шаг к пониманию себя. То, что вы описываете, не является бредом и встречается гораздо чаще, чем кажется. После 30 лет многие люди начинают задавать себе глубинные вопросы о смысле жизни, происхождении, устройстве мира это часть естественного процесса переоценки ценностей, который часто связан с возрастными изменениями, осознанием времени или даже биологическими ритмами (например, приближением родительского возраста).
Ваши мысли о зачатии и развитии жизни могут вызывать тревогу, потому что вы пытаетесь уложить в голове нечто, что по своей природе выходит за рамки логики. Наука объясняет процесс биологически, но он остаётся чудом и это нормально чувствовать дрожь перед такой тайной. Страх здесь, скорее, не о самом факте рождения жизни, а о непредсказуемости и ответственности, которые связаны с материнством (даже если вы пока не планируете детей). Сталкивались ли вы с подобной тревогой раньше в других сферах жизни (например, при принятии решений, связанных с будущим)? Сопровождаются ли эти мысли физическими симптомами (учащённое сердцебиение, ощущение нереальности)? Есть ли в вашем окружении люди, с которыми вы могли бы обсудить эти вопросы без страха осуждения? Пока могу сказать: это не помешает вам стать мамой, если вы этого захотите. Тревога сигнал, что вы глубоко чувствуете и рефлексируете, а не слабость. Но если мысли мешают спать, работать или радоваться мелочам, стоит поговорить с психологом не для лечения, а чтобы научиться дружить со своими вопросами.
Вячеслав Викторович, здравствуйте ,да сталкивалась конечно ,я сама по себе тревожно мнительный человек с ненавязчивыми мыслями ,могу напридумывать что угодно себе ,да чувство нереально есть легкое
Благодарю за вашу искренность это помогает глубже понять вашу ситуацию. То, что вы описываете, полностью укладывается в рамки тревожного расстройства с философским окрасом, и здесь важно разграничить:Тревога это ваша привычная реакция на неопределённость (вы сами отмечаете, что могу напридумывать что угодно).
Экзистенциальные вопросы не бред, а способ вашей тревоги переодеться в форму поиска смысла. Мозг, привыкший к тревожным сценариям, цепляется за самые масштабные темы (жизнь, смерть, рождение), потому что они дают почву для бесконечного анализа.Что особенно важно отметить:
Лёгкое чувство нереальности (дереализация) частый спутник тревоги. Это не помутнение рассудка, а защита мозга от перегруза: когда мысли о как мы зарождаемся? становятся слишком острыми, сознание немного отключает эмоциональный отклик, чтобы вы не сгорели. Это временно и обратимо.Страх перед материнством здесь, скорее, метафора: вы не боитесь именно детей, а боитесь потерять контроль над телом (как происходит зачатие), над будущим (а вдруг я не справлюсь?), над своими мыслями (а вдруг тревога не отпустит?).Когда вы представляете себя мамой, что вызывает наибольшее напряжение:Сам процесс рождения ребёнка (физиология, боль)?Ответственность за другую жизнь?Или страх, что тревога захлестнёт вас в этот период? Это поможет понять, на чём строить работу. Пока скажу одно: ваша способность замечать и анализировать свои переживания уже признак силы, а не слабости.Многие люди с похожими вопросами не просто становятся родителями, но и учатся использовать свою глубину чувств для более осознанного воспитания.
Здравствуйте, Екатерина, для более взрослого возраста, Вам 32, такие вопросы нормальны, потому что Вы тоже развиваетесь и осознаете, что есть многое, что не поддается объяснению и ответам и это вопросы экзистенциального характера. С подобными вопросами люди сталкиваются, но, это не говорит о том, что Вы не сможете быть мамой, нет, это про другое -Жизнь отдельно, а то, что за гранью понимая - отдельно и не обязательно переплетать все это в своей жизни, в которой Вы можете найти свои ответы и принимать свои решения, оставить это экзистенциальными вопросами без ответов и без понимания. Вы можете учиться разводить эти мысли. а не оценивать их, не давать себе оценки через эти мысли.
Здравствуйте, Екатерина. Такие мысли- не “бред”. После 30 лет часто начинается период переоценки- мозг взрослеет, появляется больше опыта, и человеку естественно искать смысл. Но если эти размышления вызывают страх и панику, значит, они связаны не с философией, а с тревогой. У тревожного человека ум застревает на вопросах, на которые нет точных ответов, и пытается «контролировать непознаваемое».
Поможет возвращение в реальность. Переключайтесь на действия, тело, контакт с людьми, дыхание. Можно прописывать мысли на бумаге, чтобы разгрузить голову. Если тревога и страх усиливаются, стоит обсудить это с психотерапевтом: он поможет вернуть спокойствие и восстановить доверие к естественному ходу жизни. Быть мамой вы сможете, это никак не связано с тем, что сейчас происходит в мыслях.
Юлия, здравствуйте ,я очень испугалась и загнала себя в состоянии просто какой то нереальности ,переживаю что это шизофрения какая то ,мысли просто скачут да такие просто бредовые ,а вот я не хочу стареть ,а для чего и как так все создано и пошло поехало ,сразу просто взрыв в голове ,не понимаю что со мной происходит …очень плохо на душе
Юлия, свое прошлое все вспоминаю ,оно тяжелое было ,что обманывала много и в голове это просто создаю катастрофу ,постоянно какие то картинки и диалоги что только не придумала себе ,мне очень страшно
Здравствуйте, Екатерина!
Да, бывает возникает много вопросов и так мало на них ответов, вопросы философские, где нужно думать, анализировать, размышлять, и даже в таком случае не всегда можно найти ответ на свой вопрос, но с помощью этого анализа можно понять себя лучше, понять свои мысли, желания и т.д.
Вам 32 года, Вы уже Взрослый человек, уже другие мысли, другие переживания, поэтому Вы можете думать о том, как зарождается жизнь, смысл всего этого и т.д. А смысл будет у каждого свой и смысл может быть разный, в 20 лет один смысл, в 30 другой, в 50 третий. Счастье можно найти во всём, у каждого оно своё. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого работать на любимой работе, для кого-то быть нужным и важным кому-то (близким, друзьям и т.д.), для кого-то важно создать семью и человек видит в этом свое счастье, для другого быть важным для других людей, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом своё счастье. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти своё дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн, с психологом можно разобрать страх беременности, если для Вас это актуально и Вы хотите стать мамой, да и в целом понять себя, разобраться в себе будет только в "+" Вам (если Вам это нужно). Можно также исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д., т.к. они тоже могут влиять на Ваше состояние.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад45 ответов
- 5 часов назад23 ответа
- Вчера в 15:1327 ответов
- Вчера в 12:572 ответа