Повышенное железо и селён в крови, низкий трансферин

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Сдала недавно анализ на микро и макро элементы в крови. Особых жалоб не было, просто хотела провериться после перехода на новый рацион и режим питания в сочетании со спортом. В итоге повышенные селен и железо смутили.. При этом марганец понижен. Терапевт сказала, что селен повышен у тех, кто работает на производстве. Но меня это не касается. Я сдала ещё биохимию, ТТГ, трансферин и общий анализ. Увидела пониженный трансферин, но лейкоциты в норме. В чем может быть причина? И как восстановить показатели? Анализы: Гематокрит 39.5 (35.0-45.0) Гемоглобин 13.9 (11.7-15.5) Эритроциты 4.07 (3.80-5.10) MCV (ср. объем эритр.) 97.1 (81.0-100.0) RDW (шир. распред. эритр) 11.4* (11.6-14.8) MCH (ср. содер. Hb в эр.) 34.2* (27.0-34.0) МСHС (ср. конц. Hb в эр.) 35.2 (32.0-36.0) Тромбоциты 278 (150-400) Лейкоциты 6.34 (4.50-11.00) Трансферрин 2.25* (2.50-3.80) ТТГ 1.90 (0.4-4.0) Марганец (сыворотка) 0.0011* (0.0015 - 0.0040) Селен (сыворотка) 0.133* (0.07-0.12) Цинк (сыворотка) 1.14 (0.75-1.50) Фосфатаза щелочная 47 Ед/л (40 - 150) Кальций 2.31 ммоль/л (2.10 - 2.55) Калий 4.2 ммоль/л (3.5 - 5.1) Натрий 140 ммоль/л (136 - 145) Хлор 104 ммоль/л (101 - 110) Магний 0.86 ммоль/л (0.66 - 1.07) Железо 36.46* мкмоль/л (9.0 - 30.4) Ферритин 55 мкг/л (10 - 120) Фолиевая кислота 11.1 (3.1-20.5) АлАТ 18 (< 31) АсАТ 14 (< 31) Альбумин 47 (35-52) Билирубин 11.9 (3.4-20.5) Билирубин 5.3 (<8.6) Билирубин 6.6 (<19.0) Гамма-ГТ 17 (<32) Глюкоза 4.2 (4.1-6.0) Креатинин 67 (49-90) Мочевина 5.2 (2.1-7.1) Общий белок 73 г/л (64 - 83) Холестерин 4.80 (<5) Есть дегенеративное изменение минисков, кололи летом гиалуронку. Стало легче. Сейчас изредка болят связки и колено во время спорта. Пью глюкозамин хандроитин. Питаюсь правильно, сбалансировано. Ем птицу, овощи, йогурт и творог обезжиренные, фрукты, овсянку. Вместо обычного коровьего молока пью кокосовое, миндальное или безлактозное. Ещё пью КОК уже год (прописали от эндометриоза после исследования у гинеколога и эндокринолога). Также обнаруживали ВПЧ в прошлом году, прошла лечение. Заранее спасибо.