Сильная раздражительность, ярость и плаксивость

Юлия Перфилова4 Ноября 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Снежана , здравствуйте

Послеродовые гормональные изменения зачастую усугубляются хронической усталостью , а также возможным дефицитом витаминов, микроэлементов. А также очень важно не пропустить послеродовую депрессию

Ее можно предположить , когда нет интереса к обычным делам, есть сильная тревожность, раздражительность, чувство вины

Маме нужен спать при любой возможности, а также понимать, что идеальных мам не бывает, лучше отдохнуть , чем помыть посуду или полы. Также очень важно выделять хотя бы по 15 минут в день для себя - это душ, прогулка, разговор с подругой

Также обычно рекомендуют оценить следующие показатели, направление можно взять у терапевта или сдать самостоятельно:
— Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов

— Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40

— Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они критически важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300

— Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30

— Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные

Интерпретацией также может заняться врач-терапевт 🙏

Если изменений нет, состояние не улучшается , то может быть полезна консультация врача-психотерапевта, работающего в методе когнитивно-поведенческой терапии

Андрей Кулешов4 Ноября 2025

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Описанная картина часто бывает связана с послеродовым гормональным дисбалансом, снижением уровня эстрогенов и прогестерона, а также с дефицитом железа, витамина D, В12, фолиевой кислоты, цинка и магния. После родов гормональный фон перестраивается, уровень пролактина и кортизола остаётся высоким, что влияет на настроение и реакцию на стресс. Если симптомы усиливаются перед менструацией, возможно, проявляется предменструальное дисфорическое расстройство, которое тоже связано с колебаниями гормонов. При таких состояниях обычно рекомендуют сдать общий и биохимический анализ крови, ферритин, витамин D (25(OH)D), В12, фолиевую кислоту, ТТГ, свободный Т4, пролактин, эстрадиол и прогестерон на 21 день цикла. Иногда полезно определить уровень магния и глюкозы крови. Обследование проводят под контролем терапевта, эндокринолога или гинеколога, а при выраженных перепадах настроения целесообразно обсудить лечение с психиатром или психотерапевтом. Для коррекции таких состояний наиболее эффективны комплексные подходы: нормализация сна, умеренная физическая активность, полноценное питание, приём витаминов группы B и омега-3, а при выраженной эмоциональной нестабильности — короткие курсы антидепрессантов под контролем специалиста. При выраженной сонливости и чувстве опустошённости обычно проверяют щитовидную железу и уровень железа, так как анемия и гипотиреоз часто усиливают эти проявления.

Полина Ковальчук4 Ноября 2025

4.3

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, ваши симптомы похожи на проявление послеродовой депрессии. Это не просто усталость!и каждая мама вас понимает.
Самый важное сейчас обратиться к психиатру, именно психиатр специализируется на таких состояниях и назначит эффективную для вас помощь, либо психотерапию, либо безопасные медикаменты.
также посетите очно гинеколога, надо проверить ваше физическое здоровье и сдать анализы, чтобы исключить дефициты, которые усугубляют ваше состояние. Основные анализы при таких симптомах: ферритин (железо), витамин Д, ТТГ (гормон щитовидной железы) и общий анализ крови.

Главное, что вы должны помнить, что то, что с вами происходит, поддается лечению, и вы обязательно сможете вернуть себе спокойствие и радость жизни.

здоровья и сил🙏

Екатерина Белоусова5 Ноября 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Снежана.
Иногда действительно подобные симптомы могут быть обусловлены дефицитами или нарушением работы щитовидной железы.
Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют:
-общий анализ крови для исключения анемии, воспаления
-ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии
-витамин Д, не менее 30
-В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0)
-гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный, ат-тпо

При отсутствии отклонений или сохранение симптомов после коррекции рекомендуют получить специализированную помощь и консультацию врача психотерапевта.

Анастасия Бусаркина5 Ноября 2025

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Симптомы и события, которые Вы описали могут укладываться в понятие - послеродовая депрессия.
Для данного состояния характерны:
· Сильная раздражительность, ярость, гнев (это частый, но не всегда озвучиваемый симптом).
· Плаксивость, чувство опустошенности.
· Тревога, панические атаки (сбитое сердцебиение и дыхание, приливы жара — очень на это похоже).
· Физические симптомы: головные боли, головокружение, сильная усталость.
Усиление перед менструацией (ПМДР): У многих женщин с послеродовой депрессией симптомы резко обостряются в предменструальный период из-за дополнительного гормонального сдвига.

Уход за двумя детьми, недосып (особенно из-за ночных пробуждений младшего) — это колоссальная нагрузка на нервную систему.

В первую очередь все же рекомендуют проконсультироваться с врачом психотерапевтом, возможно с неврологом. На основании осмотра и жалоб врач сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Из анализов рекомендуют проверить уровень ферритина, витамина В12, фолиевой кислоты, витамина Д. Дефициты витаминов могут усугубить состояние. Проверить уровень гормонов щитовидной железы - ттг, т4 свободный