Планирование второго ребенка и боли в спине

Константин Тищенко6 Ноября 2025

5.0

Ортопед

Здравствуйте.

Насколько целесообразно сейчас планировать второго ребенка?
Насколько целесообразно Вы сами решайте, а с точки зрения ортопедии противопоказаний к беременности нет.

Что может помочь выносить ребенка и в дальнейшем справляться с двумя детьми с моей спиной?
Поможет укрепление мышц спины. В интернете найдёте много комплексов. Подойдёт любой.
Кроме ЛФК рекомендуют плавание 3-4 раза в неделю по часу.

Ограничения и рекомендации?
Ограничения - прыжки, поднятие тяжестей. Поднимите уровень витамина Д - Аквадетрим по 5 капель 3 мес, потом контроль.
Поможет коляска, слинги с 4-х мес, ношение пояснично-крестцового корсета при обострении.
Не приучайте к рукам, берите к себе только лёжа, кормите сидя с упором для спины.

В целом, такое мнение, что с возрастом здоровья не добавляется.
Если побаливает спина в 20, то в 30 уже будет болеть и могут появиться другие проблемы. Планируйте и рожайте.
С учётом опыта уже многие проблемы будут решаться проще.

Александр Победин6 Ноября 2025

4.0

Ортопед

Здравствуйте
Описанная ситуация чаще всего связана с сочетанием врожденной особенности строения позвоночника (spina bifida S1) и возрастных дегенеративных изменений - остеохондроза и спондилоартроза. Такие изменения не являются прямым противопоказанием к беременности, но создают повышенную нагрузку на пояснично-крестцовую зону, особенно при вынашивании и уходе за ребенком
При планировании второй беременности полезно заранее укрепить мышечный корсет. Наиболее эффективными считаются регулярные занятия лечебной гимнастикой для спины, упражнения на растяжение и плавание 2-3 раза в неделю. Обычно рекомендуют снижать вес тела до нормального для роста и исключать длительное пребывание в одной позе
При болях в пояснице во время беременности и после родов хорошо помогает ношение полужесткого пояснично-крестцового корсета в периоды нагрузки, использование ортопедического матраса и подушки, рацион с достаточным содержанием белка и витамина D (можно обсудить прием профилактической дозы с терапевтом).

Расул Гелимов6 Ноября 2025

4.7

Ортопед

Здравствуйте!
Ваши диагнозы (сколиоз, остеохондроз, спондилоартроз, дорсопатия, трохантерит) говорят о наличии хронических изменений в позвоночнике и суставах, которые могут ухудшиться при дополнительной нагрузке. В период беременности и родов ситуация может осложниться из-за изменений центра тяжести, увеличения веса и гормональных изменений, ослабляющих связки.

Абсолютных противопоказаний к беременности нет, судя по результатам исследований

Что может помочь в вынашивании и уходе за двумя детьми
Использование эргономичных средств для переноски и транспортировки ребенка: рюкзаки-кенгуру, эргономичные кресла.
Регулярные занятия лечебной физкультурой под контролем специалиста для укрепления мышечного корсета.
Важна правильная организация быта: минимизация наклонов и сгибаний, использование вспомогательных средств (например, тележек для переноски ребенка).
Возможное применение ортопедических корсетов или бандажей по рекомендации врача для поддержки позвоночника.

Не перенапрягайтесь, избегайте тяжелых физических нагрузок.
Постарайтесь распределять нагрузку между членами семьи или искать помощь, чтобы снизить нагрузку на спину.
Следите за правильной осанкой при сидении, стоянии и переноске ребенка.
Регулярное прохождение физиотерапии, массажей и лечебной гимнастики.
Контроль за весом и питанием, чтобы снизить дополнительную нагрузку на позвоночник.

Всего самого наилучшего!

Ольга Юрташкина7 Ноября 2025

5.0

Ортопед

Принятый ответ

Добрый день. В большинстве случаев беременность приводит к проблемам с позвоночником, т.к. за счет гормональной перестройки и изменения статики на больших сроках плюс расширение таза при родах,плюс отсутствие адекватного периода восстановления (укрепление мышечного корсета не происходит за счет того что ребенок на руках- носим изменяя положения тела в пространстве, кормим согнув спину, плюс вес ребенка) происходит изменение в позвоночном столбе, а именно усиливается сколиотическая дуга (не сильно но ощутима ввиде боли), появляются протрузии, восполяются связочный аппарат, часто идет защемление конского хвоста в области крестца и д.р.
А теперь по факту
1. Пойти на второго ребенка решает только мама, т.к. ей придется всё это выдержать, со стороны патологий которые описаны противопоказаний к беремености и родам нет.
2. Для поддержки рекомендовано пролечить трохантерит (т.к. в родах он даст о себе знать, а на грудном вскармлевании помочь будет не возможно). Что касается сколиоза, остеохондроза, то до беременности необходимо укрепить мышечный корсет спины или беременность дастся тяжковато (сама это прошла на второго ребенке), т.е. зарядка на гиперэкстензию в обязательном порядке.
3. В период беременности возможно использование пояснично-крестцового корсета на малых сроках и поясничного бандажа после 20ти недель.
4. Для снятия напряжения после родов возможно проведения мягкой мануальной терапии и масажа, плюс зарядка на укрепление мышц (чтобы вернуть состояние спины и не усугубить положение)
5. Помимо этого после родов рекомендован прием препарата кальция поюс витамин Д3 длительно, т к. Беременность и грудное вскармливание вытянет кальций у вас из костей (посыпятся зубы, ногти, суставы!!)
P.s. откровенно говоря беремееность и роды всегда это риск повредить свой организм, как бы мы не хотели но рано или поздно проблемы вылезут (у меня таз с крестцом полете через 4 месяца после родов второй дочки, но ничего главное это можно исправить при хорошей реабилитациипока молодой