Что вас беспокоит?
Биоимпеданс
Добрый день! Помогите расшифровать биоимпедансометрию. Лишний вес с раннего дества.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По данному анализу можно предложить, что есть избыточный вес.
ИМТ 33,5, что может говорить об ожирении 1 ст.
Увеличена доля жировой массы тела, 37%. Рекомендуется обычно для женщин до 20-25%.
Высокая доля мышечной массы тела. Что определяет высокий уровень основного обмена.
Низкий уровень физической активности.
Склонность к отечности. Увеличение внеклеточной жидкости.
Метаболический возраст больше биологического.
Данный анализ следует интерпретировать с вашими жалобами, состоянием, сопутствующими заболеваниями, изменениями в анализах, особенностями питания и физической активностью. И далее выстроить план по снижению веса.
Добрый день! Лишний вес всю жизнь, сидячая работа. По УЗИ брюшной полости никаких изменений, ттг 1.4, общий белок 69, инсулин 10, глюкоза 4,1. Очень часто колебания веса. Отечность. Дряблость кожи
Здравствуйте, Елена!
По биоимпедансу :
Индекс массы тела 33,5, что соответствует первой степени ожирения.
Лишней жировой массы - 17,9 кг. В среднем темп снижения веса в норме должен идти со скоростью 3-5 кг/ месяц, поэтому при рациональном питании и физической активности можно достичь очень хороших результатов в снижении веса уже за 4-6 месяцев.
Активная клеточная масса хорошо развита, это говорит о том, что белка в рационе достаточно.
%Активной клеточной массы снижен, следовательно присутствует гиподинамия. Вероятно, работа не связана с активными передвижениями и более сидячего плана. Очень важно подключать физическую активность для снижения веса. Желательно не менее 150 минут аэробной нагрузки в неделю (ходьба в быстром темпе, плавание и т.д)
Показатель общей воды повышен. В таких случаях, вероятно, имеет место быть повышенное накопление жидкости в тканях. В первую очередь исключают заболевания щитовидной железы. Назначают гормон ТТГ, чтобы исключить гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы может провоцировать отечность).
Основной обмен - 1639. Хороший показатель, питаться меньше этой цифры не рекомендуют. Это энергия базового метаболизма, ее организм тратит в покое на осуществление своих функций (сердце стучит, легкие дышат и т.д).
Так как индекс массы тела выше 30, в такой ситуации могут быть предложены медикаментозные препараты для помощи в снижении веса. Сейчас есть выбор среди современных препаратов, которые подбираются непосредственно под каждого индивидуально, корректируется доза и отслеживается снижение веса непосредственно эндокринологом 🙏🏼 поэтому крайне важно в такой ситуации получить консультацию этого специалиста. Уточните, консультировались ли вы с эндокринологом?
Добрый день! Работа сидячая за компьютером, вечером сил вообще нет. Дома переодически ( 2 недели хожу, месяц нет) в быстром темпе на дорожке, самочувствие не улучшалось , все также присутствовали отеки и отсутствие энергии. Эндокринологи советуют питание и водный баланс и всё. Таблицу с анализами прикрепила, посмотрите пожалуйста
Воды пью сейчас пару стаканов в день. Был период пила горяче-теплую по 1-1,5л в день ..недели 3, но отечность не спадала и изменений не замечала.
Ознакомилась! В целом, каких-то изменений, которые могут быть причиной набора веса по анализам не выявлено. Основная причина ожирения - это дисбаланс потребляемых и расходуемых калорий . Т.е. потребляется больше, чем тратиться, поэтому ведение пищевого дневника с указанием всего, что ели и пили в течение дня в такой ситуации - ключевой шаг, тольк так можно отследить за счет чего идет избыток суточной калорийности.
Снижение веса при индексе массы тела выше 30 по современным клиническим рекомендациям следует вести именно с медикаментозной поддержкой, так как это значительно упрощает процесс снижения веса. Поэтому я бы рекомендовала в подобном случае проконсультироваться с другим эндокринологом, который использует в своей работе доказательный подход. К сожалению, не всегда «дробное питание и водный баланс» работает, особенно, когда есть большая избыточная масса тела.
Большое спасибо за подробный ответ!
Принятый ответ
Пожалуйста 🙏🏼
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 20215 ответов
- 6 Февраля 20225 ответов
- 6 Апреля 20221 ответ
- 24 Июня 20221 ответ