Что вас беспокоит?
Частые ОРВИ
М 24 года. Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что можно делать в моей ситуации. За этот год очень часто болею ОРВИ, уже 9 раз. Симптомы всегда одни и те же - начинается сильный насморк (текут прозрачные сопли) - першение в горле - боль в горле - поднимается температура, - на 2-3 день появляется кашель, осиплость голоса, откашливается мокрота (возможно это не мокрота, а сопли, стекающие из носа). Выздораливаю обычно на 7-8 день. Лечение прописывали всегда симптоматическое. В поликлинике разводят руками, говорят про здоровый сон, питание и т.д. Стараюсь придерживаться, но все равно стабильно болею раз в месяц. В сентябре переболел 2 раза вообще. Месяц назад сдал анализ на витамин Д - 18, начал прием аквадетрима. Хр заболеваний нет. На постоянной основе никаких препаратов не принимаю. Подскажите, куда обратиться? Что с этим делать, в каком направлении вообще думать? Раньше тоже часто болел, но обычно 5-6 раз, а в этом году катастрофа какая-то.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Для укрепления иммунитета обычно рекомендуют
- санация очагов хронических инфекций - хр.тонзиллит,синусит,кариес (консультация ЛОР, стоматолога)
- нормализация питьевого режима (30 мл на кг в день)
- поддержание оптимальной влажности и температуры в помещении
- прогулки на свежем воздухе не менее 2 ч в день, исключить малоподвижный образ жизни, заняться фитнесом,пилатесом,йогой. , посещать бассейн,заняться аквааэробикой
- рациональное питание с достаточным количеством мяса, рыбы, овощей, фруктов
- ежегодная вакцинация от гриппа
- курсовой прием пре- или пробиотиков, т.к кишечник немаловажную функцию играет в иммунном ответе нашего организма
- курсы местных топических лизатов- ИРС- 19 например.
- курсовой прием поливитаминов (например, Алфавит В сезон простуд). 2-3 курса в год
Будьте здоровы!
Дарья Николаевна, Благодарю за ответ! у стоматолога пролечил кариес вот месяц назад. К лору тоже хочу записаться. Общие рекомендации по типу изменения образа жизни стараюсь соблюдать, не всегда идеально, конечно, но стараюсь. Вакцинируюсь ежегодно. Просто удивительно, что так резко, именно в этом году меня подкашивает. Есть еще варианты на что обратить внимание, кроме вами перечисленного? В любом случае, большое спасибо!
Можно предположить хроническую персистирующую вирусную инфекцию, то есть периодически обостряющуюся.
Наиболее информативными методами в данном случае могут быть - кровь на антитела класса М и G к вирусу Эпштейн-Барра, цитомегаловирусу, вирусам герпеса, кровь на ВИЧ (с результатами консультация инфекциониста).
Дарья Николаевна, Еще раз спасибо! Можно последний вопрос? Если подтвердиться активность вирусов эпштейн-барра или цитомегаловируса, то что в таком случае обычно делают?
Принятый ответ
Лечение в подобных случаях назначается врачом-инфекционистом
Дарья Николаевна, Понял, благодарю за ответ, огромное спасибо, всего доброго!
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20202 ответа
- 7 Декабря 20201 ответ