Альтернативное мнение к ситуации. Дереализация и ГТР

добрый день! 🌞 хочется получить альтернативное мнение врача. (очень длинный текст) на протяжении полугода-года, меня изредка ❕стали мучать приступы дереализации-деперсонализации. когда-то взгляд будто как от третьего лица, и состояние могла описать что-то вроде «как-то мне странно, как-то я себя странно ощущаю в пространстве, как-то я странно себя ощущаю здесь и сейчас». но 8.11 ноября в моей голове прям что-то сломалось, я находилась в ресторане, в людном месте, на встрече с семьей. и случилось что-то. сначала мои близкие стали как-то странно раздуваться и уменьшаться, меня бросило в жар, изменилось слуховое и визуальное восприятие, закружилась голова и состояние будто предобморочное. я стала странно себя вести, это заметили. я не могла концентрироваться и меня за долю секунды смыло волной паники и какого-то абсолютно животного ужаса. картинка мира воспринималась как будто на голове камера go-pro, изменились цвета и резкость. я схватила пальто и выбежала подышать, на улице стало еще хуже. тремор, озноб, я не знала куда себя деть, хотелось просто скрючиться и трястись. срочно позвонила мужу, он за мной выехал. 20 минут длились вечность. моих родных это очень напугало, они не знали как помочь и что делать. и следующие 4 дня прошли точно так же, я в срочном порядке записалась к психиатру. меня безумно пугали эти состояния. дома мне было плохо в вертикальном положении, постоянно кружилась голова, опять менялось восприятие своей квартиры, картинки мира, абсолютно ненормальное состояние. я перестала узнавать себя в зеркале, было странно что я это я, изменилось тактильное восприятие, боялась что я буквально схожу с ума, казалось что еще чуть-чуть и я совсем отпущу эту нитку связи с реальностью. важное примечание ❕ я 5-7 лет назад находилась в употреблении, сейчас уже в продолжительной ремисси. и то, какие состояния я испытываю - больше похоже на состояние под психоделиками. года 3 назад плотно так налегла на алкоголь. сейчас не пью 20 дней, 12 дней не выхожу из дома вообще. отказалась от никотина и кофеина. врач назначил ламотриджин 25мг и кветиапин на ночь если буду плохо спать. проблемы со сном у меня были всегда. но страх к кветиапину сильнее, примерно 9/10 человек говорят что это худшее что с ними случалось, поэтому опасаюсь. пью ламотриджин неделю. врач сказал что практически сразу должно стать легче, но видимые изменения я заметила только сейчас. ушло острое состояние дереализации, но моментами все равно чувствую себя странно и непонятно. у меня в ноябре и декабре есть примерно 6 дней когда мне нужно быть человеком и коммуницировать с большим количеством людей, а я не могу даже выйти из дома и поднять себя с кровати, началась какая-то жуткая агарофобия. врач говорит нужна кпт. я не спорю, терапия всем нужна, и мне в том числе. но как кпт поможет мне выйти из дома? я никогда не была такой как сейчас, забитой серой мышью. отнюдь, я уверенный в себе человек по жизни, экстраверт, на удаленной работе и очень успешна в своей сфере. у меня пассивный доход и абсолютно соевая, тепличная жизнь без стресса. по моей логике что-то сломанное в моей голове на данном этапе должны полечить как раз медикаменты. я писала на what app клиники, мне пишут только «направили вопрос врачу» и без ответа. один из вопросов - можно ли подключить в важные дни алпрозолам? (мне его когда-то назначал врач от аэрофобии что бы я смогла летать), психиатр в курсе. прочитала в интернете что его можно принимать как скорую помощь и по началу когда ждала дни до приема психиатра после того случая только им и спасалась. иначе я совсем не знаю как быть в эти дни, они все ближе. так же спрашивала, может быть мне стоит записаться на прием и мне что-то пропишут что бы я смогла жить? я чувствую себя овощем, я днями лежу в постели, муж не узнает меня, хоть и ухаживает. я не могу выйти из дома. была попытка - неудачная. прям в прихожей меня снова смыла тревога, я вернулась в постель и затряслась, пошли слезы. ❕анализы если что в порядке, я ипохондрик и регулярно их сдаю, ферритин и витамин D немного хромает ❕ второй вопрос, адекватно ли лечение? может быть вы бы назначили что-то другое? я не чувствую что я становлюсь прежней, постоянный страх и ожидание что я снова испытываю этот кошмар. так же жду побочек от ламотриджина, т.к я склонный ко всяким кожным болячкам человек. + последние пару-тройку дней начала болеть голова после приема таблетки. прошу, дайте комментарии, пока получается потреблять только негативные прогнозы из интернета. диагноз который поставил врач - гтр. в чем у меня почему-то тоже есть сомнения ☹️