Что вас беспокоит?
Чувствую безразличие к жизни
Здравствуйте, я беременна, срок у меня 20 недель, это очень долгожданная беременность, хоть уже и третья.Но я столкнулась с такой проблемой, я не чувствую радости, больше того, я перестала чувствовать вкус к жизни, и как будто стала всех меня окружающих немного ненавидеть. Каждый день проходит как день сурка, хотя я работаю в культуре, и у меня каждый день очень интересный и насыщенный. Я чувствую безразличие ко всему. К мужу тоже испытываю негативные эмоции, а иногда видеть его даже не хочется. Что со мной происходит я не могу понять, я никогда не была такой. И не испытывала таких чувств и эмоций. Я верующий человек, часто посещала храм, сейчас не могу из-за беременности, тошнит от запаха. Всегда работала над собой прорабатывала события. А тут я не могу с собой ничего сделать. Как будто это совсем не я , не могу взять над собой контроль, и мне страшно. Чем больше срок, тем меньше интереса к жизни и ее понимания. Заранее спасибо за помощь 🙏
Анастасия, добрый вечер!
Спасибо вам огромное за доверие и за то, что поделились своими переживаниями.
То, что вы описываете очень похоже на признаки депрессии. К сожалению, о депрессии беременных мало говорят, чаще о послеродовой. Но такое бывает чаще, чем хотелось бы. И Ваше состояние -не ваша вина. Это не слабость характера, не недостаток веры или недостаточная "работа над собой ". Это психологическое состояние, которое требует помощи и поддержки, точно так же, как, например, токсикоз или повышенное давление. Причин ему может быть много от гормональной перестройки до истощения физических ресурсов (Вы пишите, что у вас уже есть двое детей и вы работаете в эмоционально насыщенной сфере).
1.Поэтому обязательно расскажите о своем состоянии врачу, у которого вы наблюдаетесь по беременности. Возможно, он сможет дать направление к перинатальному психологу. Или самостоятельно поищите психолога, который работает с перинатальными состояниями. Чтоьы оценить его тяжесть, разобраться детально в причинах и найти способы справиться.
2.Постарайтесь отделить это состояние от себя, от своей личности. Это не Вы "даже не хотите видеть мужа ". Это состояние, с которым вы столкнулись, искажает ваше восприятие. Ваши истинные чувства к мужу и близким никуда не делись, они просто заблокированы сейчас.
3.Разрешите себе не быть счастливой. Скажите себе: "Да, сейчас я чувствую себя плохо. И это не значит, что я плохая мама или неблагодарный человек. Это временное состояние, которое нужно пережить с помощью".
Вы написали, что много работали над собой и сейчас основная работ в том, чтобы признать свою уязвимость и принять помощь. Вы не одна. Так бывает со многими женщинами. И выход есть.
Татьяна Петровна, спасибо за совет, попробую обратиться к специалистам
Анастасия, берегите себя!❤️
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад7 ответов
- Вчера в 13:1019 ответов
- 5 Июля 1 ответ
- 5 Июля 16 ответов