СпросиВрача

Что вас беспокоит?

Рост и силовые тренировки

Здравствуйте я илья, мне 14 лет мой рост 171, я не самый низкий в классе, где то по серединке, уже пять месяцев с моего 14 летия я не росту, каждую неделю тренируюсь по 2 раза в качалке(штанги гантели и тд интервал тренировок через день), 3 раза тренируюсь в борьбе, и 2 раза в неделю бегаю на велотренажере по 30 минут питаюсь преимущественно белком, и пью морковный сок , я переживаю, может ли моя задержка роста быть из за того что моему организму не хватает сил рости в длину, из за восстановления мышц. Может мне делать какой то отдых от тренировок на время или все отказаться на какое-то время

Нету
14 лет
30 Ноября 2025·Просмотров: 55·Илья

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте, Илья!

Какой рост у Ваших родителей?

Для того, чтобы понять, будет прибавляться рост в длину или нет, нужно пройти обследование, которое называется рентгенография кистей рук. Таким образом можно будет посмотреть костный возраст и открыты ли еще зоны роста.

Тяжелая физическая нагрузка может тормозить скорость роста. Питание рекомендуется разнообразное, сбалансированное.
То есть должны присутствовать медленные углеводы, белок и клетчатка в рационе.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.