Миопический астигматизм

Добрый вечер. Меня зовут Кира, мне 18. В 9 лет я узнала что у меня близорукость (было минус 0,5) , в 17 установили миопический астигматизм. Наследственность: у отца близорукость -1,5; у бабушки по материнской линии глаукома. Сейчас мое зрение минус 5, в сентябре 2020 установили ПВХРД, сразу сделали лазерную коагуляцию. Сказали что лазерную коррекцию зрения делать нельзя, пока прогресс ухудшения зрения не прекратится, но мое зрение постоянно ухудшается, и я не знаю что делать, ведь сейчас, на дистанционном обучении приходится напрягать зрение 24/7 за гаджетами, я сомневаюсь что в таких условиях прогресс остановится. Скажите, пожалуйста, что мне делать, как остановить ухудшение? Мне назначали Виксипин (1 мес), Вита-пос (1 мес), Броксинак (7 дней).