Что делать если мне кажется что у меня психическое заболевание

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что мне делать мне кажется что у меня психоз и эти мысли никогда не проходят, и мне страшно, ночью просыпаюсь, бывает плоховато, бывает хорошо когда мне кажется что у меня нет психоза, рассказала родителям они мне сказали что нет у меня никакого психического заболевания, с сердцем теперь что-то не так как-будто какой-то шум, около сердца бывает побаливает, и это всё от того что я думаю что у меня психическая болезнь, прочитала симптомы, симптомы подходят, но когда я думаю что у меня нет психоза мне становиттся хорошо когда я об этом не думаю и забываю. Что делать?