Бессоница после стресса — вопрос №389305

Question

Бессоница после стресса — вопрос №389305

Ирина

479 просмотров

8 января 2021

В 2019 году перенесла операцию на позвоночнике,затем летом обнаружили онкологию по гинекологии,1 стадия,операция,химиотерапия и сразу после нее очередной атресс-сын уезжает в Москву на ординатуру,остаюсь одна.В результате сон исчез совсем.Обращалась к психотерапевту -прием азафена,не помогло.Затем тералиджен и триттико,но результатов нет.Сейчас все спокойно,немного засыпаю под утро,но не крепко,часа на два.

Вопрос закрыт

операция

химиотерапия

москва

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Ирина, 8 января 2021

Клиент

Евгений, здравствуйте,спасибо,что отозвались. после всех стрессов у меня и начались проблемы со сном.Но сейчас у меня все спокойно,тревоги нет,депрессии нет,но сна так и нет.

Скидка 15% на анализы.

- 1

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 8 января 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Можно по принимать мелатонин 3 мг 10-20 дней. Препарат отпускается без рецепта.

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 8 января 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Принимается на ночь в 21-22:00

Пожаловаться

Ирина, 8 января 2021

Клиент

Спасибо

Пожаловаться

Ирина, 8 января 2021

Клиент

Спасибо

Пожаловаться

Ирина, 8 января 2021

Клиент

Спасибо за компетентный ответ.Я пробовала один сеанс с психологом онлайн общаться,по рекомендации,но у меня не сложилось впечатления помощи-слова о том,что я здоровая,молодая женщина я могу и сама себе говорить.Продолжать не стала.А Вы можете онлайн со мной заниматься? Лечение мне назначал,кстати,тоже врач нарколог-психотерапевт,но вот о сеансах терапии даже слова не сказал.

+ 1

Пожаловаться

Звягин Александр Викторович, 8 января 2021

Нарколог, Психотерапевт

"-слова о том,что я здоровая,молодая женщина" - это аффирмации. Это прошлый век психотерапии. И аффирмации и визуализации имеют очень низкую эффективность.
Все техники психотерапии надо проходить только под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ. У вашего психотерапевта были приборы для объективной оценки обратной связи со стороны нервной системы? Если не было, то вы просто впустую потратили деньги и время.

Найдите мой бесплатный курс на ютубе про Анти-стресс. В общем чате запрещена личная переписка.

Пожаловаться

Звягин Александр Викторович, 8 января 2021

Нарколог, Психотерапевт

"кардио- физические нагрузки за 2 часа до сна, вставать в 5:00 утра." - это рекомендации не только не улучшат ваше состояние, они сделают еще хуже, стресс усилится. К сожалению не все врачи знакомы с регуляцией АНС.

Пожаловаться

Ирина, 8 января 2021

Клиент

Спасибо за ответ

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

О назначении амоксициллина

1 ответ

8 сентября 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Уколы гиалуроновой кислоты

3 ответа

3 октября 2023

Настя

Вопрос закрыт

Камни в желчном

3 ответа

29 июня 2024

Кристина, Электросталь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Белов Евгений Владимрович, 8 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-08T07:41:28+03:00

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 8 января 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. Бессонница вызвана повышенным уровнем тревожности?

Принятый ответ

Заволока Людмила Александровна, 8 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-08T08:06:55+03:00

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 8 января 2021

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте. Попробуйте зопиклон по 1 таб наночь.

Принятый ответ

Звягин Александр Викторович, 8 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-08T08:54:16+03:00

Если вы хотите быть здоровой, то надо убирать причину. Первопричина вашей онкологии и нарушения сна - это череда стрессов.
Вот со стрессом и надо работать методами психотерапии.
Если же вы будете пытаться стресс глушить транквилизаторами (даже современным Имованом - Зопиклном), антидепрессантами, нейролептиками - то ничего кроме дополнительной наркотической зависимости вы не получите. Будет в итоге уже две проблемы.
Ищите психотерапевта, который под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ будет работать с вашим стрессом. Тогда и сон восстановится и рецидива рака не будет и если будете все делать правильно по ЛФК, то и позвоночник можно восстановить.
Сейчас весь курс терапии можно пройти полностью онлайн, было бы желание.

Белякова Наталья Николаевна, 8 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-08T10:27:38+03:00

Попробуйте мелаксен., Глицин форте на ночь длительно в течение трех месяцев, кардио- физические нагрузки за 2 часа до сна, вставать в 5:00 утра.
Проработайте ваше стрессы страхи вот этой методикой

http://zdoroviimalish.ru/2020/12/10/zhivorad-slavinskij-peat-pervichnoj-energii/