Консультация психотерапевта /

Бессоница после стресса

19 просмотров

В 2019 году перенесла операцию на позвоночнике,затем летом обнаружили онкологию по гинекологии,1 стадия,операция,химиотерапия и сразу после нее очередной атресс-сын уезжает в Москву на ординатуру,остаюсь одна.В результате сон исчез совсем.Обращалась к психотерапевту -прием азафена,не помогло.Затем тералиджен и триттико,но результатов нет.Сейчас все спокойно,немного засыпаю под утро,но не крепко,часа на два.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Бессонница вызвана повышенным уровнем тревожности?
Принятый ответ
Клиент
Евгений, здравствуйте,спасибо,что отозвались. после всех стрессов у меня и начались проблемы со сном.Но сейчас у меня все спокойно,тревоги нет,депрессии нет,но сна так и нет.
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Можно по принимать мелатонин 3 мг 10-20 дней. Препарат отпускается без рецепта.
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Принимается на ночь в 21-22:00
Клиент
Спасибо
Нарколог, Психиатр
Здраствуйте. Попробуйте зопиклон по 1 таб наночь.
Принятый ответ
Клиент
Спасибо
Нарколог, Психотерапевт
Если вы хотите быть здоровой, то надо убирать причину. Первопричина вашей онкологии и нарушения сна - это череда стрессов.
Вот со стрессом и надо работать методами психотерапии.
Если же вы будете пытаться стресс глушить транквилизаторами (даже современным Имованом - Зопиклном), антидепрессантами, нейролептиками - то ничего кроме дополнительной наркотической зависимости вы не получите. Будет в итоге уже две проблемы.
Ищите психотерапевта, который под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ будет работать с вашим стрессом. Тогда и сон восстановится и рецидива рака не будет и если будете все делать правильно по ЛФК, то и позвоночник можно восстановить.
Сейчас весь курс терапии можно пройти полностью онлайн, было бы желание.
Принятый ответ
Клиент
Спасибо за компетентный ответ.Я пробовала один сеанс с психологом онлайн общаться,по рекомендации,но у меня не сложилось впечатления помощи-слова о том,что я здоровая,молодая женщина я могу и сама себе говорить.Продолжать не стала.А Вы можете онлайн со мной заниматься? Лечение мне назначал,кстати,тоже врач нарколог-психотерапевт,но вот о сеансах терапии даже слова не сказал.
Нарколог, Психотерапевт
"-слова о том,что я здоровая,молодая женщина" - это аффирмации. Это прошлый век психотерапии. И аффирмации и визуализации имеют очень низкую эффективность.
Все техники психотерапии надо проходить только под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ. У вашего психотерапевта были приборы для объективной оценки обратной связи со стороны нервной системы? Если не было, то вы просто впустую потратили деньги и время.

Найдите мой бесплатный курс на ютубе про Анти-стресс. В общем чате запрещена личная переписка.
Нарколог, Психотерапевт
"кардио- физические нагрузки за 2 часа до сна, вставать в 5:00 утра." - это рекомендации не только не улучшат ваше состояние, они сделают еще хуже, стресс усилится. К сожалению не все врачи знакомы с регуляцией АНС.
Педиатр, Терапевт, Массажист
Попробуйте мелаксен., Глицин форте на ночь длительно в течение трех месяцев, кардио- физические нагрузки за 2 часа до сна, вставать в 5:00 утра.
Проработайте ваше стрессы страхи вот этой методикой

http://zdoroviimalish.ru/2020/12/10/zhivorad-slavinskij-peat-pervichnoj-energii/
Принятый ответ
Клиент
Спасибо за ответ
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Осложнение после операции апендицита
14 марта 2019
Сергей, Чита
Вопрос закрыт
Исследование функции небных миндалин
5 февраля 2020
Алина
Вопрос закрыт
Осложнение после операции
11 февраля 2020
Алексей
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Евгений Владимрович Белов
45 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
Высшее
Опыт работы: 18 лет
Анастасия Анатольевна Пилипенко
45 отзывов
Психотерапевт, Психолог
Высшее:2007-2013гг ОГМА, лечебный факуль
Опыт работы: 6 лет
Александр Викторович Звягин
28 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
1995-2001, Красноярский Государственный
Опыт работы: 20 лет
Артур  Ахкамов
17 отзывов
Психотерапевт, Педиатр
2011-2017, БГМУ, Педиатрия, 2017-2019 Ор
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Грамотный нарколог
[email protected], г. Москва
фотография пользователя
Благодарна Анастасии за проявленное внимание к моей проблеме и корректные рекомендации. Если у...
— Наталья, г. Волгоград
фотография пользователя
Педиатру Артур Ахкамов
Врач ответил на все вопросы. Опытный, хороший специалист. Успокоил, помог. Дал полезную информацию.
— Андрей