Что вас беспокоит?
Как проверить и улучшить всасываемость микроэлементов
Здравствуйте. О своём похудании я рассказывал уже много раз, в частности, вот здесь. https://sprosivracha.com/questions/373319-i-vse-zhe-pochemu-padaet-massa-tela И на УЗИ щитовидной железы выявилась интересная деталь. Оказалось, что она увеличилась в размерах. Все показатели крови, касающиеся эндокринологов, в норме! Сама она увеличилась в размерах не критично, в разумных пределах, но тем не менее. Вот как объясняет это эндокринолог с данного сайта. «Рост железы объясняется тем, что при достаточных проблемах с ЖКТ у вас плохо всасываются микроэлементы, в их числе йод, селен, железо. Гормоны в норме, это хорошо, железа справляется даже с дефицитом, но все же наращивает массу, чтобы справиться». То есть, видимо, моя проблема всё же именно в ЖКТ. И даже щитовидка об этом сигнализирует. Каким образом можно подтвердить или опровергнуть этот тезис? Как возможно проверить степень усваиваемости организмом тех же микроэолементов? И каким образом можно улучшить эту усваиваемость? PS. Про анализы крови на микроэлементы я знаю, но также наслышан и о том, что это очень ненадёжный метод…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Улучшить усваиваемость никак нельзя-слизистая желудочно кишесного тракта имеет определенныеипараметры проницаемости- они генетически предопределены, и изменить их невозможно.
Но есть определенные правила приема витаминов и микроэлементов-например, жиропастворимые витамины ( Д, Е) не принимают натощак-они не усвоятся ( принимают с жирной пищей).
И еще ряд правил существует.
Но, простому человеку совершенно не нужно эти правила знать-фармацевты обо всем позаботились за нас: они создали комплексы прливитаминов, в которых все продумано и подобрано.
Славать анализы на определение витаминов не имеет большого смысла по причинам:
- Есть клинические проявление нехватки тех или иных витаминов-врач это прекрасно увидит без всяких анализов
- Достичь некоего идеального содержания витаминов-утопия. Такого никонда ни у кого не бывает.
И витамины разрушаются пюровно через сутки : так можно всю жизнь через сутки анализы сдавать и витамины пить
В реальности:
В климате России:
Молодым, ничем особо не болеющим людям вообще не надо пить никаких витаминов
Витамины назначаются больным, беременным, детям, ослабленным людям.
Елена, да я о патологическом нарушении всасываемости...
Принятый ответ
Лучшее враг хорошего. Вообще нарушение всасывания любых микроэлементов будет снижено если нарушается всасывание пищевых веществ вообще. C дайте-ка программу, если там норма то всё у вас прекрасно усваивается в том числе и микроэлементы.
Наталья, копрограмму?
Да, при наличии непереваренных не входящих в нормальную копрограмму частей можно заподозрить нарушение всасывания микроэлементов. Они всасываются точно также как и обычные вещества из пищи
Здравствуйте.
Рекомендую сделать гастроскопию по OLGA, колоноскопию. Если нет структурных изменений - вероятно, проблема не в ЖКТ.
Есть препараты антидепрессанты, стимулирующие аппетит. Уже пробовали?
Гузель, с аппетитом у меня полный порядок...
А, вспомнила Вас.
Принятый ответ
Добрый день!!!Нарушенная проницаемость кишечной стенки оценивается по нескольким показателям -
железо- смотрим ферритин (кровь)
2. общий белок и в частности альбумин- анализ крови
3. уровень кальция и магния кровь
4. уровень витамина д-кровь
Для уточнения наличия СИБР- синдрома избыточного бактериального роста- проведение водородного дыхательного теста с лактулозой
Елена, белок и кальций в норме... Но для динамики сдам, наверное, снова.
Из белка конкретно -альбумин нужен(а не общий белок)
Здравствуйте исключите сибр
Он не даёт усвоению микроэлементов
Принятый ответ
Здравствуйте! Ухудшение всасывания микроэлементов и витаминов возможно при развитии дисбактериоза кишечника. Сделайте анализ кала на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам и фагам...
Принятый ответ
А жалобы имеются со стороны жкт?
Нарушения стула?
Похожие вопросы по теме
- 20 Декабря 202017 ответов
- 26 Декабря 202022 ответа
- 27 Декабря 202022 ответа
- 8 Января 202124 ответа