Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте, обращалась уже сюда , переработала , тогда не спала два дня, а потом спала. Мне тут посоветовали пойти к психотерапевту, принимать успокоительные. В общем я обратилась , донормил купила, фенибут. Вначале посоветовали как то попробовать справиться самостоятельно различными способами. В общем я добилась того что я сплю каждый день если не сплю ночью то сплю днём от 1-12 ч, недавно проспала 19 ч в сутки (7 днём и 12 ночью). Возможно организм пытался так сон добрать. Когда не сплю ночью или сплю 2 часа в сутки сильная усталость, режим сбит, давление стало падать до 97 , было высокое давление, возможно потому что сплю ежедневно. Все это время я не работаю но сон никак не восстановится. Мне тут писали что и за неделю и за месяц нельзя доиграться до психоза и галлюцинаций, только будет раздражение. Длится такая ситуация уже три недели. Стараюсь спать каждый день, говорю себе любой сон важен. Если в общем я вообще не усну приму донормил. В долгосрочной перспективе если так жить то за какой срок развивается психоз ? (Или чтобы он развился надо прям не спать 0 ч неделю) Ну это исключено организм меня сам выключает. Можно ли доиграться до чего то , до галлюцинаций если это продолжится более месяца ? Или люди бывает так от стресса тоже плохо спят и с ними все нормально ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Психоз не возникает от бессонницы, должна быть наследственная природа , предрасположенность и тд. Просто бессоница , которой страдают миллионы людей - не начинают от этого болеть психозом.
Поэтому вам не стоит переживать , но чтобы чувствовать себя лучше начните работать в КПТ-Б например с психологом
Алина Николаевна, возможно ли как то добрать этот трехнедельный недосып ? Спала 7 часов опять голова болит плохое самочувствие, память ухудшилась
Нет смысла ставить цель набирать , лучше работать с режимом сейчас и тревогой
Алина Николаевна, не могут ли так появиться проблемы со здоровьем из за такого сна ? Извините что много вопросов задаю 🥲
Алина Николаевна, сначало тянуло в сон, случился какой то сильный прилив беспричинного страха (я пошла спать), после чего как после кошмаров понимаешь вроде что я дома, но как то непонятно. Это уже не едет крыша ?
Алина Николаевна, трудно сосредоточиться на своем отражении в зеркале чувство сна , память плохая (я перепутала я посчитала, поспала сегодня 11 ч) . Я загуглила что такой страх может быть предвестием нервного срыва надеюсь это не так , в интернете все таки много ерунды пишут 🥲
Алина Николаевна, все страх прошел не знаю что это было ощущение кома в горле . Теперь пойду спать
Это все проявления тревоги , они не опасны абсолютно!
Просто неприятны и ведет у ухудшению качества жизни
Алина Николаевна, я поняла откуда моя тревога , теперь абсолютно точно, потому что мой отпуск закончился двух недельный. Худо бедно но я спала 8-12 часов днём или ночью. С мыслями что мне надо на работу я опять пролежала бессонную ночь. Если я сейчас пойду на работу без сна риск также никаких психозов не увеличивается? Обещаю больше не спрашивать такое если все нормально. Мысль что опять работать 11 часов меня приводит в стресс....
Алина Николаевна, я просто ненавижу свою работу но идти пока некуда
Да, если работа для вас стресс - это будет давать бессоницу! Нет, рисков нет для психозов
Я сегодня посмотрела на себя в зеркало и мне показалось что взгляд какой то неадекватный и испугалась. Ну я сплю 🥲
Принятый ответ
Здравствуйте, просто из-за отсутствия сна не будет психоза и галлюцинаций, тем более все же по итогу вы спите, хотя и не качественно. Сон часто нарушается в рамках неврозов, тревожных расстройства , никто от этого с ума не сходит. По моему мнению стоит попробовать мелатонин рассмотреть, что бы режим восстановить, его с донормилом можно. Если в ближайшую неделю не восстановитесь, то посетите психиатра или психотерапевта.
Екатерина Дмитриевна, возможно ли как то добрать этот трехнедельный недосып ? Спала 7 часов опять голова болит плохое самочувствие, память ухудшилась
Надо полноценно режим восстанавливать, если мелатонин с донормилом не дадут результата, то уже с психиатром рецептурные препараты подбирать
Екатерина Дмитриевна, а бессонница которая длится месяц это ещё не хроническая?
Нет
Екатерина Дмитриевна, еще бывало желание спать накатывающее и сильное чувство страха без причины, например когда сидишь ешь, и я сразу шлп спать, и организм отключался. Это не едет крыша ?
Екатерина Дмитриевна, сейчас такой приступ страха повторился. Я спала 11 часов вчера сплю каждый день. Трудно сосредоточиться на своем отражении в зеркале ,чувство сна , память плохая (загуглила что такой страх может быть предвестием нервного срыва надеюсь это не так , в интернете все таки много ерунды пишут 🥲
Екатерина Дмитриевна, все страх прошел не знаю что это было , ком в горле теперь. Пойду теперь спать
Можно думать о тревожном расстройстве, лучше посетить врача для подбора лечения
Екатерина Дмитриевна, спасибо, ну если не пройдет от донормила и мелатонина, то обращусь а что же ещё делать :(
Екатерина Дмитриевна, можно ли выпить донормил для сна если недавно сбивалось давление метопрололом или это опасное сочетание? И лучше подождать пока он выйдет.
Екатерина Дмитриевна, наверное он выведется и начну пить донормил
Можно
Я сегодня посмотрела в зеркало и показалось что взгляд какой то неадекватный. Ну я сплю , проспала 14 часов почти 🥲 надеюсь со мной всё в порядке
Принятый ответ
Здравствуйте.
Отсутствие полноценного сна всё же негативно влияет на общее состояние (снижение иммунитета, ухудшение когнитивных процессов). Наличие галлюцинаций или иллюзий более характерно именно для депривации сна.
Желательно восстановить режим (вставать по будильнику) и можно начать с приема мелатонина и донормила
Татьяна Евгеньевна, возможно ли как то добрать этот трехнедельный недосып ? Спала 7 часов опять голова болит плохое самочувствие, память ухудшилась
"Добрать" не получится, просто нужно восстанавливать постепенно режим
Татьяна Евгеньевна, понятно а месяц это уже хроническая бессонница или нет не все так страшно ?
Принятый ответ
Здравствуйте! У вас просто сильно нарушен режим сна , сон некачественный ( то днем, то ночью) , отсюда где -то возможно не высыпаетесь , чувствуете себя разбитой , но к психозу это не приведет , так как вы все равно спите. Восстанавливать режим нужно сна и бодрствования , иногда требуется очень много времени и жесткая самодисциплина.
Ольга Андреевна, сегодня ночью опять не уснула из за того что отпуск закончился и надо на работу. Как мысли про работу так все сон ушел. Эта бессонная ночь наверное засчитается :(
Ольга Андреевна, я как про работу подумала так все истерика и сон исчез
Ольга Андреевна, если я сейчас с бессонной ночью пойду на работу до вечера (вчера спала с 7 утра до 6 вечера ) риск психоза увеличивается ?
Нет , не увеличивается , вам очень желательно обратиться к врачу психиатру , вероятно присутствует выраженное тревожное расстройство - отсюда все вытекающие
Ольга Андреевна, вероятно вы правы , взяла больничный если не пройдет куда деваться обращусь
Ольга Андреевна, очень страшно никогда не было психологических проблем :(
Не тяните , от этого сильно качество вашей жизни ухудшается! Здоровья вам!
Ольга Андреевна, спасибо вам. У меня сильно ухудшены внимание и память это точно все обратимо ?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сон важен конечно, но вот психотическая история развития она конечно несколько иная и переживать не стоит, организм не может не дать уснуть и поэтому переживать не стоит.
Но качество жизни конечно снизить может определенно, тревога, усталость/утомляемость и т.д.
В идеале стоит обратиться повторно для адекватного назначения терапии, например атаракс/тералиджен или антидепрессанты, то есть лечение получиться подобрать после объективной оценки психической систему, результатов осмотра.
Не переживайте, все будет хорошо, обязательно все нормализуется.
Артур, вот честно как сегодня надо было идти на работу так вообще сон пропал, работа вызывает у меня истерику и стресс , итог спала спала опять бессонная ночь...
Понимаю, что это стрессовый фактор и в таком случае может стоит добавить психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом) с целью работы с мыслями по поводу своей же "работы".
Медикаментов бояться не стоит!
Артур, в отпуске я начала спать по 12 часов, может надо просто уволиться
Но будет и другая работа в любом случае.
Для ответы на свои же вопросы помогает именно психотерапевтическая работа.
Артур, у меня это началось от постоянной работы по 11 часов в день :( у них там не 8 а 11 часов идёт
На фоне перенагрузки нервная система/психическая в том числе может давать сбои и выражаться может в нарушении сна.
Артур, если я сейчас с бессонной ночью пойду на работу риск психоза увеличивается ?
нет.
Психоз проявляется вообще иначе,в данной ситуации вообще не стоит об этом думать и вести речь, надо нормализовывать сон и все станет хорошо!
Артур, у меня просто мысли что опять работать 11 часов и прям ненависть...
Артур, хорошо просто когда я приду время пройдет уже будут сутки без сна :(
понимаю.
Возможно, что и действительно стоит обдумать и решить по поводу своей текущей профессиональной сферы.
Артур, в общем незнай каким чудом я пошла брать больничный а у меня температура 37,2 и мне его дали о.о неужели от нервов и недосыпа. Ну в общем теперь спать можно , восстанавливаюсь дальше. Если не пройдет, то к кому то придется обратиться 🥲
Артур, про антидепрессанты много про страшные побочки рассказывают :(
Артур, от недосыпа сильно ухудшились внимание и память это точно обратимо ?
Конечно, состояние полностью нормализуется. Бояться не стоит медикаментов. Да, на фоне стресса температура иногда подниматься может - это связано с нервной системой.
Я сегодня посмотрела на себя в зеркало и показалось что взгляд какой то неадекватный. Ну я сплю 🥲 надеюсь со мной всё в порядке
Если бессонница длится месяц это уже хроническое или нет? (Пока ещё три недели где то)
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад4 ответа
- Вчера в 10:295 ответов
- Вчера в 07:3411 ответов
Ребенок в 3 года, говорит но не разговаривает. Мало интересуется детьми. Может ли это быть аутизмом?
26 Июля 5 ответов